آپ کو پینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ ایک بہت سے فوائد اور مشروبات موجود ہیں کہ حمل کے دوران ایک اچھا خیال نہیں ہے، کیونکہ وہ حاملہ ہیں. آپ کی ترقی کے جنین کو نقصان پہنچانے والے کیمیکلز پر مشتمل ہے. باقاعدگی سے سیاہ کالی چائے سے بچنے کے لۓ، آپ اپنی حمل کے دوران محفوظ طریقے سے ڈفینیڈڈ کالی چائے پیتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کیفین
کیفین ایک محرک کمپاؤنڈ ہے جو آپ کے اعصابی نظام کی "ہمدردی" شاخ کو چالو کرتی ہے جس میں نظام کے "لڑائی یا پرواز" حصہ بھی شامل ہے. اعصابی نظام کی یہ شاخ آپ کو مناسب جواب دینے کے ذریعے کشیدگی سے واقعات سے نمٹنے میں معاونت کرتی ہے. اس کے نتیجے میں، کیفین آپ کو زیادہ انتباہ اور جاگتا محسوس کرتا ہے، جبکہ آپ کے دل کی شرح، تنفس کی شرح اور انتہاپسندوں کو خون بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے. یہ بہت سے مشروبات میں پایا جاتا ہے، بش اور دونوں سیاہ اور سبز چائے بھی شامل ہیں.
بلیک چائے اور حاملہ
حمل کے دوران، خاص اجزاء کی وجہ سے کچھ ٹیکوں سے بچنے کے لئے بہتر ہے. مثال کے طور پر، کیفین پلاٹاٹا سے تجاوز کر سکتا ہے اور اگر آپ اسے بڑی مقدار میں استعمال کرتے ہیں تو اس کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، ڈاکٹروں کی وضاحت کریں. مائیکل Roizen اور Mehmet Oz ان کی کتاب میں "تم: ایک بچہ ہے." تاہم، ایک بار کیفے کو ہٹا دیا گیا ہے جب ایک سیاہ چائے محفوظ ہے. آپ کو ففیوڈینڈ سیاہ چائے پیتے ہوئے بغیر کسی فکر کے بغیر آپ اپنے بچے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.
چائے Additives
جبکہ چائے کی پتیوں سے بنائے گئے سیاہ چائے کا حامل حمل کے دوران محفوظ ہے - اس کی کیفیت کی فراہمی کی جاتی ہے - بہت سے جڑی بوٹیوں کے مادہ کو ٹیس کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے یا سیاہ چائے میں شامل ہیں جو ضروری نہیں ہیں. ایک اچھا خیال کھانے کی گریڈ کے جڑی بوٹیوں، جیسے ادرک اور مرچ، عام طور پر محفوظ ہیں. تاہم، غیرمعروف جڑی بوٹیاں، حمل کے دوران حفاظت کے لئے ہمیشہ آزمائش نہیں کی جاتی ہیں، ڈاکٹروں کی وضاحت کرتے ہیں. Roizen اور Oz. اگر آپ کا کفاف کالی چائے اس میں جڑی بوٹیوں سے محروم نہیں ہے تو، اس سے پہلے کہ آپ اپنے رکاوٹ سے بات کریں.
دیگر خیالات
اگر آپ اپنے ڈیفایڈینڈ کالی چائے کو میٹھا ذائقہ دے سکیں تو آپ کو معلوم ہو کہ حاملہ ہونے کے دوران کچھ میٹھیر استعمال کرنے کے لئے موزوں نہیں ہیں. جب وہ مقبول ہوتے ہیں کیونکہ وہ کیلوری پر مشتمل نہیں ہیں، مصنوعی مٹھائیاں جیسے سیکرٹریز اور اسپرامامام حاملہ خواتین کی حفاظت کے لئے آزمائشی نہیں ہوئے ہیں، اسکی کتاب میں ہییڈی مورکوف اور شیرون مزیل کی وضاحت کرتے ہیں "جب آپ امید کرتے ہیں تو کیا امید ہے. " چینی یا شہد کے ساتھ اپنی چائے کو خوش کرنے کے لئے یہ سب سے محفوظ ہے.
