میتیل بی -12 اور سنینکوبامامین B-12 کے درمیان فرق

آپ کے جسم کو وٹامن بی -12 کو کاربوہائیڈریٹ کو توانائی میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. وٹامن بی -12، یا کوبولالین، آٹھ ب وٹامنز میں سے ایک ہے. وٹامن بی -12، یا کوبلالین، آٹھ ب وٹامن ہے جو آپ کو صحت مند جگر، آنکھوں، اعصابی خلیات اور مدافعتی نظام کو یقینی بناتا ہے. وٹامن بی -12 کے مختلف قسم کے دستیاب ہیں، جس میں ضمیمہ کے لئے ایک قسم کا انتخاب کرتے وقت یہ الجھن کر سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

مییتیلکوبالین بمقابلہ Cyanocobalamin

<9 99> فریڈ بلیم، ایم. D.، میریری لینڈ میں ایک مجموعی ڈاکٹر، یہ بتاتا ہے کہ مییتیلکوبالین وٹامن بی -12 کی زیادہ باو دستیاب دستیاب شکل ہے، جبکہ سینوکوبامالین سستا ہے. آپ کے جسم کو سنینکوبامامین میتیلکوبالین کو تبدیل کرنا ضروری ہے. ڈاکٹر بلیم کے مطابق، ایک چھوٹا سا سیانایڈس تبادلوں کے عمل کے دوران جاری کیا گیا ہے، لیکن یہ تشویش نہیں ہے کہ آپ صحت مند ہیں. صرف تمباکو نوشی یا گردوں کی ناکامی کے ساتھ میتیلکوبالین کے لئے انتخاب کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.