امریکہ میں موٹاپا ایک بڑا صحت بحران ہے. 2010 قومی صحت اور غذائی امتحان سروے کے مطابق، 30 فیصد سے زائد بالغوں کو موٹے سمجھا جاتا ہے، جبکہ ان میں سے 20 افراد میں سے ایک انتہائی موٹاپا ہے. آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی، اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آپ ان میں سے کسی ایک میں گر جاتے ہیں. ایک عام بی ایم آئی 20 سے 25 ہے، جبکہ آپ بی بی سی 30 موتیوں سے زائد مقامات پر موٹی کی قسم میں ہیں. جب آپ کے بی ایم آئی 40 یا اس سے زیادہ تک پہنچ جاتے ہیں، تو آپ کو معزز موٹے طور پر تشخیص کیا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
موٹاپا تعریف اور خطرات
موٹاپا اس وقت ہوتی ہے جب آپ مسلسل جلدی سے زیادہ کیلوری کھاتے ہیں، اور اس سے آپ کو چربی وزن ڈالنا پڑتا ہے. یہ ہمیشہ اقتدار کی کمی نہیں بلکہ عادات، جینیاتی، طرز زندگی اور آمدنی کی وجہ سے ہمیشہ نہیں ہے.
اس کے علاوہ، آپ کو ایسی حالت ہوسکتی ہے جو پیٹ موٹاپا کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں آپ کی کمر کا سائز ایک انچ کے طور پر 40 انچ سے زیادہ ہے اور عورت کے طور پر 35 انچ. اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس زیادہ پیٹ کی چربی ہے، جو خاص طور پر سوزش اور مرض سے منسلک ہوتا ہے.
موٹے ہونے سے متعلق خطرات ٹائپ 2 ذیابیطس، ہائی پریشر، ہائی کولیسٹرول اور ٹگلیسیسائڈس، کورونری دل کی بیماری، اسٹروک، گلی بلڈر بیماری، گٹھائی، نیند اپن اور بعض کینسر شامل ہیں. موڈ کی خرابی اور ابتدائی موت بھی موٹاپا کے تشخیص کے ساتھ بھی ہوسکتی ہے.
مریض موٹاپا کومپیکشنز
40 کے بی ایمی آپ کو مہذب موٹے ہونے کے طور پر قابل بناتا ہے، لیکن اس طرح آپ کی اونچائی کے لئے عام سائز کیا ہے یا اس میں 35 پونڈ بی ایم آئی ہے جس میں سنگین پیچیدگیوں کے ساتھ 100 پاؤنڈ ہوتے ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر اور قسم -2 ذیابیطس. مورب موٹاپا عام طور پر روزمرہ فنکشن، جیسے چلنے یا سانس لینے کے بارے میں سمجھا جاتا ہے.
معدنی طور پر موٹے ہونے کے باوجود آپ کو بہت زیادہ جسم کی چربی لینے سے منسلک شرائط کو فروغ دینے کے لئے بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے، بشمول گالسٹون، نیند اپونی، گیسروسفیجل ریفلوکس بیماری، گٹھائی، دل کی بیماری، کینسر اور قسم 2 ذیابیطس. مورب موٹاپا کے معاملات میں، ابتدائی موت کو روکنے کے لئے وزن میں کمی بہت اہم ہے.
موٹاپا اور مہذب موٹاپا کے علاج کے لئے علاج
عام مداخلت عام طور پر معدنی موٹے میں وزن کم کرنا ضروری ہے، اگرچہ موٹے مریضوں کو کبھی بھی علاج کی تلاش بھی ہوتی ہے. آپ کو بہت کم کیلوری غذا پر رکھا جا سکتا ہے، جو فی دن 800 اور 1، 000 کیلوری کے درمیان غذائی طور پر تیار شدہ کھانے کے متبادل کے طور پر تشکیل کرتا ہے. اس منصوبہ پر وزن کی کمی کی شرح فی ہفتہ 3 اور 5 پونڈ فی ہفتہ ہے، جس میں اوسط 12 ہفتوں میں 44 پونڈ ہے. آپ باقاعدگی سے نگرانی کریں گے جبکہ غذا پر اور 12 ہفتوں تک طویل عرصے سے منصوبہ بندی پر رکھا جائے گا کیونکہ پیچیدہ خطرات کی وجہ سے گالسٹون سمیت تیز رفتار وزن میں کمی کی وجہ سے.
یہ بہت کم کیلوری کا غذا آپ کے وزن میں کمی کی سرجری کے لئے تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول گیسٹرک بائی پاس، گیسٹرک بینڈنگ اور دوڈینٹل سوئچ طریقہ کار
بچوں میں موٹاپا اور مریض موٹاپا
چھ میں سے ایک 2010 نیشنل ہیلتھ اور غذائی امتحان سروے کے مطابق، 6 سے 19 سال کی عمر کے بچوں اور موٹے بچے بھی موٹے ہیں.ایک نوعمر یا بچے میں موٹاپا یا مورب موٹاپا کا تعین BMI اور عمر مناسب ترقی کی شرح چارٹ پر منحصر ہے.
بالغوں کی طرح، موٹے بچوں کو دائمی حالات جیسے دل کی بیماری اور کچھ کینسر پیدا کر سکتے ہیں. ان کی موٹا کی حیثیت زنا میں برقرار رکھی جاتی ہے، اور وہ بہت کم عمر کی عمر میں ذیابیطس، گٹھائی اور نیند اپن کے ساتھ متاثر ہوسکتے ہیں. موٹاپا نوجوانوں اور بچوں کے خود اعتمادی پر سخت اثر انداز کر سکتا ہے.
بچوں کو حاصل کرنا اور نوجوانوں کو کم کرنا اور اپنے سوتوں کو کم سوڈا اور عملدرآمد نمکین میں شامل کرنے کے لۓ ان کی وزن کا بہتر کنٹرول حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
