ان کے اجزاء، مقصد اور سامعین میں کھیلوں کے مشروبات اور توانائی کے مشروبات کے درمیان بہت بڑا فرق ہے. اس کے باوجود، حقیقت یہ ہے کہ دونوں دونوں توانائی کا ذریعہ کچھ الجھن کا باعث بنتی ہیں، خاص طور پر کھلاڑیوں میں، جس سے زیادہ مناسب مشروبات ہے. تاہم، ایک بار جب آپ کھیلوں کے مشروبات اور توانائی کے مشروبات کے درمیان فرق سمجھتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ یہاں تک کہ عام طور پر یہ ایک ٹراٹ میں عام نہیں ہے جیسا کہ ظاہر ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
کھیل ڈرنکس اجزاء کے اجزاء
کھیلوں کے مشروبات میں اہمیت کے اجزاء کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹروائٹس ہیں. عام کاربوہائیڈریٹ اجزاء میں گلیکوز، گلوکوز پولیمر، سیرروس اور fructose شامل ہیں جو توجہ سے 4 سے 8 فیصد ہے. اگرچہ ہر اجزاء کو مخصوص کام انجام دیا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ وہ اس شرح کا تعین کرتے ہیں جس میں مشروبات آپ کی چھوٹی آنت سے جذب ہوتی ہے. عام طور پر، کھیلوں میں پیش کاربوہائیڈریٹ کا زیادہ سے زیادہ فیصد، جذب کی شرح میں کمی کو کم کرتی ہے. الیکٹروٹی اجزاء میں سوڈیم شامل ہے، فی لیٹر، پوٹاشیم اور بعض اوقات میگنیشیم تقریبا 10 سے 25 ملیمولز. الیکٹرویلیس جذب میں مدد کرتے ہیں اور جسم کے سیال میں سوڈیم پوٹاشیم توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں.
توانائی کی مشروبات اہمیت کے اجزاء
توانائی کی مشروبات میں اہمیت کا اہم اجزاء عام طور پر کیفین ہے. جبکہ کیفین کی حراست میں 8 سے 12-اون. کیلیفورنیا ڈیوائس یونیورسٹی کی رپورٹ میں 72 سے 150 میگاواٹ کی بوتل ہے کہ بڑے پیمانے پر بوتلیں 294 میگاواٹ تک پہنچ سکتی ہیں. عام طور پر کم اجزاء میں آپ عام طور پر عام اجزاء دیکھتے ہیں جن میں گارانا، جس میں کیفین اور ginseng بھی شامل ہے، جس میں کیفین اور چینی کا اثر بڑھتا ہے.
توانائی پر اثر
جب ہر ایک توانائی کی سطح پر اثر پڑتا ہے تو، کھیلوں اور توانائی کے مشروبات مختلف طریقے سے اس توانائی کو فراہم کرتی ہیں. کھیلوں میں مشروبات میں کاربوہائیڈریٹ آپ کی پٹھوں کو کھانا کھلاتے ہیں، جبکہ الیکٹرویلیوں کو آپ کو پسینے کے ذریعے ضروری ضروری کیمیکلز فراہم کی جاتی ہیں. یہ توانائی کی قسم آپ کو طویل عرصے تک جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے قابل بناتا ہے. اس کے برعکس، کیفین آپ کے مرکزی اعصابی نظام اور اس وجہ سے آپ کے دماغ کو متاثر کرتا ہے. اس طرح، کیفین ایک قسم کی مختصر مدت کی چھدو توانائی فراہم کرتا ہے، کیونکہ آپ کے دماغ کو آپ کے جسم کو یہ بتانے کے لۓ آپ کو جسمانی صلاحیتوں کے لۓ جانے کی اجازت دیتی ہے. جب توانائی کے اثرات پینے کے لئے شروع ہوتی ہے، تو آپ کی توانائی کی سطح ہوتی ہے.
خیالات
سپورٹس تنظیموں جیسے اولمپس کھیلوں اور توانائی کے مشروبات دونوں کے استعمال پر مضبوط رائے رکھتے ہیں. اولمپک کے دوران org نے کھیلوں کے مشروبات کے فوائد کو توڑ دیا، انہیں محفوظ اور موثر دونوں بلایا، توانائی کی مشروبات بھی نہیں کرایے. اولمپک کے مطابق، خاص طور پر تشویشorg، اثر ہوتا ہے توانائی مشروبات آپ کے جسم پر ہو سکتا ہے اگر آپ ان کے ساتھ شراب جمع کرتے ہیں. 2010 کے مطابق، کیفین کسی بھی ممنوعہ مادہ کی فہرست پر نہیں ہے، لیکن ورلڈ اینٹی ڈوپنگ ایجنسی نے اس کی نگرانی کے پروگرام میں کیفین بھی شامل ہے اور اس کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مادہ کی حیثیت کا اندازہ لگایا جا رہا ہے.
