ہضم گیس، یا خوشبختی، آپ کی آنت میں بیشتر غذا کے بیکٹیریل خمیر کے نتائج، زیادہ تر کالونوں میں. "ہربل ہیائنگ کے لئے نسخہ" کے مصنف فلائس بالچ کے مطابق، "غذا میں بڑی تبدیلی، جیسے ریشہ میں اچانک اضافے، مخصوص غذائیت، جیسے اعلی چینی کھانے یا دودھ کی مصنوعات بھی شامل ہوسکتی ہیں. زیادہ سے زیادہ کفارہ گیس متاثر افراد کے لئے ایک دو اہم مسئلہ پیش کرتا ہے. جیسا کہ گیس کی حجم میں اضافہ ہوتا ہے، اس میں پیٹ کی چمک اور تکلیف کا سبب بنتا ہے. اس کے بعد، جب اسے جاری کیا گیا ہے، توبہ اکثر متضاد مہوما ہوتا ہے، جو سوشل شرمندگی کی طرف جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
انزمی فنکشن
کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین میں زیادہ تر کھانے کے غذائیت کا حصہ شامل ہے. یہ ایندھن کے ذرائع آپ کے پیٹ اور اندرونی کی پٹھوں کی سرگرمی اور ہضم اینجیموں کی کیمیائی سرگرمیوں کے ذریعہ چھوٹے اور چھوٹے ٹکڑوں میں ٹوٹ جاتے ہیں، جو عام طور پر آپ کے منہ، پیٹ اور آنت میں پیدا ہوتے ہیں. Invertase، maltase اور amylase کاربوہائیڈریٹ - cleaving انزیمز ہیں، جبکہ پروسیسنگ اور لپیس پروٹین اور چربی بالترتیب توڑ.
فلیٹولینس
آپ کے کولن میں آپ کی آنت میں رہنے والے بییکٹیریا کی اکثریت. 2000 "موجودہ مسائل میں آستین مائکروبالوجی" کے جائزے کے مطابق، آپ کے کالم میں ہر ایک ملبے کے ملبے تقریبا ایک ٹریلین بیکٹیریا پر مشتمل ہیں. یہ مائکروبراہٹ اپنے غذائیت سے گزرتے ہیں اور غذائی اجزاء کو metabolizing کی طرف سے زندہ رہنے اور آپ کے کولن میں پہنچ جاتے ہیں. ان غذائی اجزاء کی بیکٹیریل کھانسیوں جیسے ہائیڈروجن، کاربن ڈائی آکسائیڈ اور ہائڈروجن سلفائڈ پیدا ہوتے ہیں. زیادہ اندھیرے سے متعلق مواد جو آپ کی چھوٹی آنت بائی پاس کرتی ہے، آپ کی برونڈی میں زیادہ سے زیادہ بیکٹریی سرگرمی ہوگی.
بہترین عطیہ
آپ کے منہ میں ہضم شروع ہوتا ہے، جہاں سلویری انزائیاں آپ کے کھانے سے مل جاتی ہیں، اور یہ آپ کی چھوٹی آنت میں اچھی طرح سے جاری ہے. اینجیمیٹک سرگرمی آپ کے کھانے میں غذائی اجزاء کے زیادہ سے زیادہ جذب کے لئے ضروری ہے، لیکن اس عمل کی کارکردگی کسی بھی مسائل کی وجہ سے خراب ہوسکتی ہے، جیسے سیلویری گرڈ کی خرابی، ناکافی پیٹ کی تیزاب ایسڈ کی پیداوار، پکنلا بیماریوں اور اس طرح کی سیالاک بیماری کرون کی بیماری. کھانے کی اشیاء یا غریب کی آنت جذب کے نامکمل enzymatic عمل انہی کے غذائی اجزاء کی بڑی مقدار کی آپ کی کم آستین اور کالونی کے بیکٹیریا میں پہنچ جاتا ہے.
ضمنی انزیمس
اگر آپ کی آنت گیس کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، بعض اوقات غذائی تبدیلی، جیسے جیسے آپ کے چینی کی انٹیک کم ہو گی، اس مسئلے کو کم کردیں گے. ایک زیادہ سے زیادہ انسداد ضمیمہ جو ہضم اینجیموں کا ایک اچھا مرکب ہے وہ بھی فائدہ مند ثابت ثابت ہوسکتا ہے. Beano، پھلیاں، پھل اور دیگر کاربوہائیڈریٹ کھانے کی وجہ سے پھیلاؤ کے لئے ایک معروف علاج، صرف الفا galactosidase نامی ایک ہضم اینجائم ہے. اگر آپ کے پاس ہضم یا آنت کی خرابی کا سراغ لگانا ہے، جیسے کہ GERD، celiac بیماری، دائمی پینکریٹائٹائٹس یا سوزش کی کک کی بیماری، آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے آپ کو ہضم اینجیمز استعمال کرتے ہیں.
