ڈائنلولیلمیتین، یا ڈیم، یہ ایک مرکب ہے جس میں آپ کے جسم میں غذائی اجزاء شامل ہیں جس میں غذائی اجزاء انڈول-3-کاربنولول شامل ہیں. انڈول-3-کاربنبولس کو بروکولی سبزیوں میں پایا جاتا ہے جیسے بروکولی، گوبھی، گوبھی اور برسلز مچھر. لہذا، ان خوراکوں کو کھانے کے لۓ، آپ کے جسم کو ڈی ایم کے ساتھ فراہم کرتا ہے. ڈائنلولیلمیتین کو بھی ضمیمہ شکل میں فروخت کیا جاتا ہے اور یہ خیال کیا جاتا ہے کہ صحت کی فروغ دینے کے مختلف قسموں کو فراہم کرنا ہے.
دن کی ویڈیو
ڈائنلولیلیمتھین اور ایسٹروجن
کارروائی کا صحیح طریقہ کار نامعلوم نہیں ہے، لیکن ڈاکٹر ڈاکٹر مائیکل زیلگس اور سکاٹ کوننللی ان کی کتاب میں "ڈیم کے بارے میں" فوائد کا امکان یہ ہے کہ ڈییم نے جنسی ہارمونز ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون کو متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے. وہ یہ بتاتے ہیں کہ جب آپ کے جسم میں ایسٹروجن ٹوٹ جاتا ہے تو، یہ فائدہ مند یا نقصان دہ ایسٹروجن میٹابولائٹ تشکیل دے سکتا ہے، اور ڈییم آپ کے جسم سے مدد کرتا ہے کہ اسسٹروجن کو فائدہ مند قسم میں ٹوٹ سکے. فائدہ مند ایسٹروجن میٹابولائٹ اینٹی آکسائڈ خصوصیات ہیں اور فری بنیاد پرست نقصان سے دل اور دماغ کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں. Diindolylmethane بھی نقصان دہ ایسٹروجن میٹابولائٹ کی سطح کو کم کر دیتا ہے، جو فائدہ مند ہے کیونکہ وہ موٹاپا، چھاتی کے کینسر اور uterine کینسر کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک ہوتے ہیں. بہت سے نقصان دہ ایسٹروجن میٹابولائٹ کے ساتھ منسلک اضافی مسائل میں خواتین میں مزاج اور چھاتی کی درد اور جنسی مہم کی کمی شامل ہے.
ٹیسٹوسٹیرون - بیلنس فوائد
جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کے صحت مند توازن کو فروغ دینے کے لئے ڈائنلولیلمیتھن بھی ظاہر ہوتا ہے. ٹیسٹوسٹیرون توانائی کی حمایت کرتا ہے، خوش مزاج کو فروغ دیتا ہے اور صحت مند جنسی ڈرائیو کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، Zigigs کا کہنا ہے کہ ڈییم این عمر بڑھنے کے اثر ہو سکتا ہے اور اس میں دباؤ جسم بڑے پیمانے پر فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. جب مشق کے ساتھ مل کر، یہ پٹھوں بڑے پیمانے پر بڑھا سکتے ہیں. ان فوائدوں کو ان دعویوں کی افادیت کی توثیق کے لئے، تاہم، مزید تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے.
انسٹی ٹیوٹ فوائد
میموریل سلوان-کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق، ڈییم چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے مل گیا ہے. جانوروں پر کئے جانے والے مطالعہ کو بھی ڈییم ملتا ہے جو کینسر کے خلیات کی نقل و حرکت کو روکنے اور پھیلانے سے روکنے کے لئے ہے. بالکل یہ کہ ڈیم کس طرح کیسر روکنے اور علاج کرنے میں مدد کرتا ہے وہ نامعلوم ہے. تاہم، ڈییم اینیولوجنسی کو روکتا ہے، جس میں نئے خون کی وریدوں کی تشکیل ہوتی ہے. ٹائمروں کو نئے خون کی وریدوں کی ترقی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ خوراک فراہم کرے جو تیموروں کو پھیلانے کے لئے ضروری ہے. نئے خون کی وریدوں کی ترقی کو روکنے سے، ڈییم اس وجہ سے ٹیومر کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. بدقسمتی سے، اب تک کچھ کم مطالعہ ڈییم پر کئے گئے ہیں، اور ڈییم کے مفادات کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے.
اضافی معلومات
اگرچہ آپ کو جسمانی سبزیوں کا استعمال کرتے وقت آپ کے جسم میں ڈییم پیدا ہوتا ہے تو، آپ کو ہر دن ڈی ایم کے معاوضہ فوائد حاصل کرنے کے لئے ہر روز بہت زیادہ خام سبزیاں کھائیں گے. اس طرح، خالص ڈییم کے جذباتی شکل تیار کیے گئے ہیں اور غذایی سپلیمنٹ کے طور پر فروخت کیے جاتے ہیں. ڈیم سپلیمنٹ سے 200 ملی گرام تک خوراک پر کوئی منفی اثرات نہیں پائے جاتے ہیں؛ زیلگس کے مطابق، تاہم، ہلکے نیزا اور سر درد کو 300 میگاواٹ کی خوراک کے ساتھ رپورٹ کیا گیا ہے. ڈائنلولیلمیتین کچھ مخصوص ادویات سے بھی بات چیت کرسکتے ہیں. ڈیم کے ساتھ ضم کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر سے بات کرنی چاہئے.
