اگر آپ کو کوئی تمباکو نوشی نہیں ہے تو، آپ کو پتہ چلا جائے گا کہ یہ عادت آپ کی صحت پر بہت مثبت اثرات رکھتا ہے. نہ صرف سگریٹ تمباکو نوشی آپ کے دل اور پھیپھڑوں کی صحت سے متعلق معاہدے کرتا ہے، اس سے آپ کے جسم پر کئی مختلف طریقوں سے مشق سے عضلات کے حصوں کو کم بھی کرتا ہے. جب آپ کسی بھی تمباکو نوشی کے طور پر مشق کے ذریعے عضلات حاصل کریں گے، تو آپ کے نتائج ایک نونسلمر کے طور پر بہت بہتر ہوجائے گی.
دن کی ویڈیو
تمباکو نوشی آپ کے حرارت کو تیز کر لیتا ہے
ایک تمباکو نوشی کا دل ایک نونسلمر کے مقابلے میں 30 فی صد تیز ہوتا ہے، جس میں آپ کے مشق کا نتیجہ اہم ہے طریقوں کیونکہ آپ کا دل سخت گردش حاصل کرنے کے لئے سخت محنت کر رہا ہے، آپ اپنے کام کے دوران زیادہ توانائی استعمال کرتے ہیں. دل کی شرح میں یہ اضافہ، اور بلڈ پریشر میں نتیجے میں اضافی اضافہ، خون کی بہاؤ کو کم کر دیتا ہے اور ایک نونسلم کے طور پر اسی مشق کا مظاہرہ کرتے وقت آپ کی مجموعی کارکردگی کو کم کرتا ہے. جب آپ کے مشق کا معمول پٹھوں کی عمارت کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے تو، آپ کی کم کارکردگی میں آپ کو صحت مند نونمونما کے مقابلے میں کم عضلات ملے گی.
آکسیجن ہندر پٹھوں کی ترقی کے نچلے درجے
آپ کی پٹھوں کی ترقی سے براہ راست کم ہوجاتا ہے جب آپ کی عضلات آکسیجن سے محروم ہوجائے. تمباکو نوشی دو آبی طریقوں میں آپ کی پٹھوں کو دستیاب آکسیجن کی مقدار میں کمی ہوتی ہے. سب سے پہلے، پٹھوں کو خون کی بہاؤ کی شرح کو کم کرنے میں، آپ خون میں آکسیجن کی انفیکشن کو محدود کرتے ہیں. دوسرا، کیونکہ تمباکو نوشیوں نے nonsmokers کے مقابلے میں زیادہ بلغم پیدا کی، تنفس کو روک دیا جاتا ہے. سانس کی سرگرمی میں یہ کمی آپکے خون میں داخل ہونے والی آکسیجن کی مقدار کو محدود کرتی ہے، لہذا جب آپ کے پہلے ہی کم از کم خون کے بہاؤ آپ کے پٹھوں تک پہنچ جاتے ہیں، تو ان کو کم آکسیجن لے جاتا ہے.
آپ کی بیماری کس طرح پٹھوں کا فائدہ متاثر کرتی ہے
آپکے خون میں ہیمگلوبن انووں کے ساتھ سگریٹ نوشی بھی بانڈ سے آکسیجن کے اخراج سے کاربن مونو آکسائڈ. سگریٹ سے تار آپ کے ایئر ویز میں بھی جمع کرتا ہے اور آپ کو ہوا میں لے جانے والی مقدار کو محدود کرتی ہے. ٹار کی موجودگی آپ کے پھیپھڑوں کی قدرتی صفائی میکانیزم کو بھی روکتا ہے، اور دیگر آلودگیوں کو ایئر بہاؤ جمع کرنے اور کم کرنے کی اجازت دیتا ہے. جیسا کہ آپ کے پھیپھڑوں کی صلاحیت اور آکسیجن کی فراہمی میں کمی کی کمی ہے، آپ کی پٹھوں آکسیجن کے لئے بھوک لگی ہے، انہیں ترقی اور ترقی کی ضرورت ہے.
کس طرح تمباکو نوشی آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح پر اثر انداز کرتی ہے
عضلات کی تعمیر کرنے کی کوشش کرتے وقت عام یا اعلی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے ساتھ آپ کو بہت فائدہ ہوتا ہے. تمباکو نوشی اس خلیات کو نقصان پہنچا سکتی ہے جو آپ کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتی ہے. یہ آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار سے مداخلت کرتا ہے اور آپ کو اوسط ٹیسٹوسٹیرون کی سطح سے کم کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے. کیونکہ ٹیسٹوسٹیرون مشق اور پٹھوں کی ہدایت کی ہدایات سے پٹھوں کی ترقی کو کنٹرول کرتی ہے، اس کے نتیجے میں آپ کے جسم میں کمی کی وجہ سے آپ کے نتائج میں بہت زیادہ اثر پڑے گا.
اثر سگریٹ نوشی آپ کے برداشت پر ہے
سگریٹ دھواں کی کئی خصوصیات آپ کی مجموعی توانائی کی سطح کو کم کر سکتی ہے. آپ کے دل اور پھیپھڑوں پر کشیدگی، اور آپ اعلی طور پر تمباکو نوشی سے نکل جاتے ہیں، سب آپ کو عام طور پر ایک نونسلمر کے مقابلے میں کم طاقتور محسوس کرتے ہیں. طویل کاموں کو برداشت کرنے کی صلاحیت، یا آپ کے موجودہ ورزش کے معمول کی شدت کو بڑھانے کے لۓ، آپ سگریٹ کے طور پر استعمال کریں گے. برداشت کا یہ نقصان آپ کو اپنے مشق کو کم کرنے کے لئے مجبور کر سکتا ہے، آپ کو دوبارہ انجام دینے کی تعداد کو محدود کرنے اور آپ کے پٹھوں کو ترقی دینے کے وقت کو کم کرنے کے لۓ محدود کرنا.
