مٹھائیاں اور smoothies سمیت میٹھی، حاصل کرنے کے لئے آسان اور ورسٹائل، کیلے کے طور پر یا مخلوط یا مخلوط یا مختلف قسم کے کھانے میں ملا کیا جا سکتا ہے. بہت سے غذائیتوں میں امیر، کیلے ان کے اعلی پوٹاشیم کے مواد کے لئے جانا جاتا ہے، جو کم پوٹاشیم کی سطح کے لوگوں کی مدد کر سکتا ہے. پٹھوں کی چٹائی یا سپاسیم، جو کم پوٹاشیم کی سطح کے علامات ہیں، کیلے کی طرف سے ختم ہوسکتی ہیں. تاہم، اگر پٹھوں کے سپاسوں کا بنیادی سبب زیادہ سنجیدہ ہے، جیسے مرچھی یا کسی دوسرے نیورولوجی خرابی کی شکایت، کیلے کی مدد نہیں ہوگی.
دن کی ویڈیو
کم پوٹاشیم کی سطح
کم پوٹاشیم کی سطح، جو ہایپووکیمیا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، اس میں پٹھوں کی چمچ یا اسپاسز پیدا ہوسکتی ہے. دیگر علامات میں قبضے، تھکاوٹ، پٹھوں کی نقصان، ٹنگنگ، نونھائی، دل کی دھندلاپن اور غیر معمولی دل تال شامل ہوسکتے ہیں. ہائپوکلمیا ایک بیماری کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ نس ناستی یا الٹی کے ساتھ ساتھ دائمی گردے کی بیماری یا کھانے کی خرابی سے بچ سکتا ہے، جیسے بلیمیا اور آنوریاہ. بھاری پسینے، بہت سے زہریلا لگانا یا اینٹی بائیوٹک کا استعمال کرتے ہوئے بھی ہایپوکلیمیا کا سبب بن سکتا ہے.
کیناسیم میں پوٹاشیم
کٹائی کینیڈا کے ایک 1 کپ کی خدمت میں شامل ہے 537 ملیگرام پوٹاشیم، جس میں آپ کو ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے اس میں 11 فی صد. تجویز کردہ غذائیت کا ذریعہ 4، 700 بالغ گرام پوٹاشیم ایک زیادہ سے زیادہ بالغوں کے لئے یا 5، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے 100 ملیگرام ہے. پوٹاشیم اچھی صحت کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ آپ کے جسم کی عمل میں مدد ملتی ہے اور کاربوہائیڈریٹ کا استعمال کرتا ہے، ایک اہم ایندھن. یہ جسم کی ترقی اور ترقی کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے. پوٹاشیم آپ کے دل کی برقی سرگرمی کو بھی منظم کرتی ہے اور آپ کے نظام میں ایسڈ بیس بیلنس کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
غیر جانبدار حالات اور پٹھوں کی اسپاسم
نیورولوجی حالات میں پوٹشیم کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے عضلات کی سپاسوں کی وجہ سے رجوع نہیں ہوسکتا ہے. بعض حالتوں کے علامات، جیسے ڈیسسٹون، ضروری طوفان اور کبھی کبھی مرگی، جسمانی تھراپی، سرجری اور ادویات کے ذریعہ بہتر ہوسکتا ہے. تاہم، ہنٹنگننگ کی بیماری سمیت دیگر حالات، degenerative ہیں. اگر آپ ایک غیر معدنی پٹھوں کے درد کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ڈاکٹر کو فوری طور پر بات کریں؛ ابتدائی تشخیص اکثر خراب حالت سے حالت کو روکنے میں مدد کرتا ہے. مثال کے طور پر، ولسن کی بیماری کے ساتھ، ابتدائی تشخیص جگر کی نقصان اور ممکنہ ناکامی کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے.
نیروولوجی ڈس آرڈر کی تشخیص
نیورولوجی ڈس آرڈر کی وجہ سے پٹھوں کی موجودگی کی بنیادی وجہ کی تشخیص وسیع خون یا پیشاب کے ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے، اور بعض صورتوں میں، زچگی کے بچوں اور بالغوں میں جینیاتی اسکریننگ کی بیماری کے لئے امتیاز کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. کچھ نیورولوجی امراض جیسے ہنٹنگٹن کی بیماری وراثت ہے؛ ابتدائی شناخت مریضوں کو علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور ممکنہ طور پر آغاز میں تاخیر.ابتدائی نوٹیفیکیشن بھی تشخیص کے ساتھ شرائط پر آنے کے لئے مریضوں کو زیادہ وقت دیتا ہے، اکثر انہیں ضروری طبی علاج کے خطرے کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. ایسے معاملات میں جہاں علاج دستیاب ہیں، جیسے جیسے ڈسٹونیا کے ساتھ، علاج کے بعد جلد ہی تشخیص کے بعد وصولی کے امکانات کو بہتر بنانے کے لۓ علاج شروع ہو چکا ہے. تاہم، اپارتنیی بیماریوں کے لئے یا جب کوئی علاج نہیں ہوتا تو، علاج کے علامات سے دور رہنے پر علاج ہوتا ہے.
