ابتدائی وٹامنیں ہیئر کی ترقی کے لئے کام کرتے ہیں؟

عام طور پر غلط فہمی ہے کہ پرائمری وٹامنز غیر حاملہ خواتین پر مثبت اثرات ہیں. مثال کے طور پر، آپ نے سنا ہے کہ وہ بال کی ترقی کی شرح میں اضافہ یا اپنے بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. یہ درست نہیں ہوسکتا کیونکہ چونکہ ابتدائی وٹامنز زیادہ کثرت سے عام ملٹی وٹامن سے زیادہ اثر نہیں پڑے گا. ابتدائی وٹامن اور ان کے مواد کے کردار کو سمجھنے میں آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس کے استعمال کے استعمال سے بال بال کی ترقی یا حمل کے علاوہ دیگر دیگر وجوہات کی بناء پر استعمال ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

آپ کے بال

آپ کے بال آپ کے اجتماعی نظام کا حصہ ہیں، جس میں جلد اور ناخن بھی شامل ہیں. اگرچہ مصنوعات کے مینوفیکچررز کا دعوی ہوتا ہے کہ آپ کے بالوں کو غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے، حقیقت یہ ہے کہ بال خود نہ ہی سیلولر اور نہ ہی زندہ رہتا ہے. اس طرح کے، بال وٹامن یا معدنیات کی ضرورت نہیں ہے، اگرچہ پیپییکل خلیات - تمام زندہ خلیوں کی طرح - کرتے ہیں. عام طور پر، تاہم، اضافی وٹامنز پائکلی کے خلیوں کو بال کی پیداوار تیز نہیں کرے گی یا بال مضبوط بنائے گی.

ابتدائی وٹامنز> پرائمری وٹامن باقاعدگی سے روزانہ ملٹی وٹامن سے مختلف نہیں ہیں. ان میں سے بہت سے وٹامن اور معدنیات موجود ہیں جو آپ کو خواتین کے روزمرہ ضمیمہ کی گولی میں ڈھونڈتی ہیں، اگرچہ غذائیت کی مقدار حاملہ خواتین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. خاص طور پر، ابتدائی مقدار میں لوہے اور فولک ایسڈ شامل ہیں. ڈاکٹر. مائیکل Roizen اور Mehmet Oz، ان کی کتاب میں "آپ: ایک بچہ ہے،" اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ حاملہ خواتین کو خصوصی حمل کی ضروریات کے لئے فراہم کرنے کے لئے حاملہ خواتین کو اضافی آئرنامین میں اضافی لوہے اور فولک ایسڈ کی ضرورت ہے.

عمومی رہنماءاتیاں

عام طور پر، وٹامنز - پرائمری یا دوسری صورت میں - اپنے بالوں کو فائدہ دینے کے لئے کوئی خاص اثر نہیں ہوتا، جب تک کہ آپ واقعی وٹامن کی کمی نہ ہو. اگر آپ ہیں تو آپ باقاعدگی سے روزانہ ملٹی وٹامن لے کر فائدہ اٹھائیں گے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے غذا میں کافی مقدار میں وٹامن- معدنی امیر کھانے، خاص طور پر تازہ پھل اور سبزیاں موجود ہیں. غذا اور فولک ایسڈ - باقاعدگی سے بال پر اثر انداز ہوتا ہے - باقاعدگی سے ملٹی وٹامنز سے پرائمری وٹامنز کو متنوع غذائی اجزاء میں سے کوئی نہیں.

ابتدائی مٹھیوں

یہ سننے کے لئے یہ عام بات ہے کہ ابتدائی حملوں میں آپ کے بالوں کو تیزی سے تیز اور مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے تاکہ پرجنٹ وٹامن کے بہت سے خواتین عیش و آرام، تیز رفتار بال ہیں. تاہم، وٹامن کی وجہ سے یہ نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ حمل ہارمون کا نتیجہ ہے، جس کی وجہ سے جلد سے خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے، اسکی کتاب میں ہییڈ مورکوف اور شیرون مزیل کی وضاحت کرتی ہے "جب تم امید کر رہے ہو." آپ اس اثر کو ابتدائی طور پر نقل نہیں کرسکتے ہیں.