یوگا چٹائی آپ کو محسوس کرتے ہیں جیسے آپ پہنچ گئے ہیں. یہ کلاس میں آپ کی جگہ کا نشان لگاتا ہے اور کبھی کبھی حیثیت کے نشان کے طور پر کام کر سکتا ہے کیونکہ لوگ اس کے ڈیزائن، علامت (لوگو) یا کوش فیکٹر کی تعریف کرتے ہیں. لیکن کیا یہ واقعی ایک ضرورت ہے یا اس عمل کے ویسٹرنیزیز سے پیدا ہونے والی ایک اور آلات ہے؟
دن کی ویڈیو
یوگا اصل میں گھاس پر عمل کیا گیا تھا، پھر جانوروں کی کھالیں، جیسے ہیر یا شیر. جانوروں کی کھالیں حساس جلد کے لئے تھوڑا سا تحفظ فراہم کرتی تھیں اور ننگی زمین سے زیادہ تکلیف اور چھڑی پیش کی جاتی تھیں، خاص طور پر جب یہ مشکل حالت میں آیا.
آپ کو چٹائی سے آزاد مشق کا انتخاب کرسکتے ہیں، لیکن آپ کے اپنے دل میں. اگر آپ بنیادی طور پر قالین فرش پر بیٹھے مراقبت میں بیٹھے ہیں، تو آپ ٹھیک ہوں گے. اگر آپ اپنے ہاتھوں پر کھڑے یا بوازن کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو آپ کی پیٹ یا پیچھے اونٹ یا گائے بلی میں گھٹنیں خرچ کرتے ہیں، آپ کو ایک روایتی چٹائی کی تکلیف، چھڑی اور موصلیت کرنا چاہتے ہیں.
مزید پڑھیں: کیا اچھا یوگا چٹائی ہے؟
یوگا چٹائی کی ترقی
خاص طور پر مغرب میں خاص طور پر مغرب کی مقبولیت میں اضافہ ہوا کے طور پر شیر کھالیں کا استعمال کرتے ہوئے، خاص طور پر ان جانوروں سے جنہوں نے ایک قدرتی موت کی موت کی، غیر معمولی بن گئے. ابتدائی 20 ویں صدیوں نے اپنے آپ کو مدد کرنے کے لئے تولیہ اور کپاس چٹائی جیسے شیٹ استعمال کیا، لیکن 1 9 67 میں انگلش یوگا اساتذہ نے انجیلا کسان کو نامزد کیا جس نے جھاگ کی قالین کا ایک ٹکڑا بنا دیا جس نے ایک موڑ چٹائی پیدا کی. اس کا خیال ختم ہوگیا، اور کسان کے والد نے خوردہ یوگا میٹ کی بنا پر قالین جھاگ کارخانہ سے رابطہ کیا.
یوگا میٹھیوں کی پیداوار اور ڈیزائن 1980 اور 1990 کے دہائیوں تک ترقی پذیر رہی، یگا میٹس اب سینکڑوں قسموں میں آنے والے ہیں. بہت سے پیویسی، ایک قسم کی پلاسٹک سے بنا رہے ہیں، کیونکہ یہ طویل عرصہ تک چل رہی ہے اور آسانی سے صاف ہوتا ہے. TPE، یا تومپلوستک elastomer، ایک عام یوگا چٹائی مواد ہے. یہ ربڑ اور پلاسٹک کا ایک مجموعہ ہے، اور اس سے زیادہ ماحولیاتی قسم ہوسکتی ہے. جب وہ پہنا جاۓ تو کچھ قسم کی ری سائیکل کی جا سکتی ہے.
یوگیس صرف کارکردگی کے بارے میں نہیں ہیں، اگرچہ، جب چٹائی ہو جاتی ہے. یوگا میٹ بھی قدرتی مواد جیسے جیٹ، قدرتی ربڑ اور کپاس کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. اگرچہ یہ مواد پائیدار میں اعلی نکات حاصل کرتی ہیں، اگرچہ وہ ہمیشہ معیاری پیویسی چٹائی کے طور پر کام نہیں کرتے ہیں.
چٹائی متبادل
اگر آپ بحالی یا یین مشق میں شرکت کر رہے ہیں، جس میں اکثر پوزیشن فرش پر جھوٹ بولتے ہیں یا فارورڈ کے مختلف حالتوں میں بیٹھ جاتے ہیں تو آپ کو ایک جوڑی کمبل یا ساحل سمندر پر تولیہ استعمال کرنا پڑتا ہے. یوگا چٹائی کا جھوٹ یہ سطحیں کھڑے ہونے والے کسی بھی مشق کے لئے نا مناسب ہیں، کیونکہ وہ سلائڈنگ کو فروغ دیں گے.
کم پتلی کے ساتھ ایک پتلی قالین فرش ممکن ہو سکتا ہے کہ کچھ پوزیشنوں کے لئے کافی چھڑی پیش کی جاسکیں، جیسے یودقا میں یا درخت کھڑا ہوتا ہے، لیکن جب آپ نیچے ڈاگ یا کرغیز لائنج میں بھی ہو تو سلائڈنگ کا خطرہ ہوگا.
لکڑی یا ٹکڑے ٹکڑے کے فرش پر یوگا واقعی چٹائی کے بغیر عملی نہیں ہے. سطح مشکل ہے اور آپ کے گھٹنے، ہونٹوں پر (جب آپ بو میں ہیں، مثال کے طور پر) اور کھوپڑی کے پیچھے دردناک ہوں گے. جب آپ کے پاؤں اور ہاتھ تھوڑا سا پسینہ پیدا کرتے ہیں، تو آپ کا امکان سلائڈ ہوگا. اور، ایک سخت منزل گرمی کا ایک غریب کنڈلی ہے، لہذا یہ آپ کے جسم میں تیزی سے سرد محسوس کرے گا، خاص طور پر بحالی اور مستحکم مراحل میں.
ایک چٹائی کی ضرورت نہیں ہے
اگر آپ باہر رہیں اور درختوں کے تحت ایک امیدوار سیشن کرنا چاہتے ہیں، تو کچھ بھی نہیں کہتا ہے کہ آپ کو ایک چٹنی ہونا ضروری ہے. ایک یوگی گندے، گھاس، ریت کے ساتھ متصل کریں - جو کچھ بھی آپ کے پاس ہے، لیکن پتھروں اور جڑیں جو ننگے پاؤں اور ہاتھوں میں پکڑ لیتے ہیں دیکھتے ہیں.
آپ یوگا کلاس میں چٹائی کے بغیر خوش آمدید ہوں گے، اگرچہ آپ کو کچھ ستارہ ملے ہیں. یہ آپ کے ساتھ ہے کہ آیا آپ کو یہ نزدیک منزل پر مشق کرنے کے لئے مکمل طور پر ناگزیر محسوس ہوتا ہے. معلوم کریں کہ زیادہ سے زیادہ سٹوڈیو میٹھی ہوں گے، اگر آپ اپنے پاس نہیں ہے تو آپ ایک چھوٹی سی فیس کے لۓ قرضے یا کرایہ پر لے سکتے ہیں.
مزید پڑھیں: 5 بہترین ماحولیاتی دوستانہ یوگا میٹیاں
