ایک ٹریتھولون روایتی طور پر دوڑ کے تیر حصے سے شروع ہوتا ہے اور موٹر سائیکل اور رن کے حصوں کے بعد ہوتا ہے. اگرچہ زیادہ سے زیادہ کھلاڑیوں کو موٹر سائیکل پر ٹرانسمیشن کے دوران جوتے تبدیل اور چلاتے ہیں، وہ عام طور پر تیر کے لئے ننگی پاؤں ہیں.
دن کی ویڈیو
ڈریگ کو کم کریں
اپنے وقت کو بہتر بنانے کے لئے اور سوئمنگ کرتے ہوئے پیک کے آگے رہنا، ڈریگ کو کم کرنا ضروری ہے. اس طرح، جوتے آپ کی کارکردگی کی کارکردگی کو کم کرسکتی ہیں - کم از کم وزن اور فیبرک جو آپ تیراکی کرتے وقت کم کرتے ہیں، بہتر.
آپ کے پاؤں کو کھو دیں
تیر کے بعد، زیادہ سے زیادہ ٹریلیٹس نے ان کے جوتے ڈالنے سے پہلے اپنے پاؤں سے کسی بھی ڈھیلا بجنے، گندگی یا ریت کو دھونے کا نظام بنایا. دوسری صورت میں، یہ چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے ہوسکتے ہیں کہ موٹر سائیکل پر کسی بھی ہڑتال اور رن کے دوران بھی زیادہ. ایک مربع Tupperware کنٹینر یا بالٹی آپ کے منتقلی کے علاقے میں اپنے پاؤں صاف کرنے کے لئے، یا اس مقصد کے لئے ایک تولیہ کو الگ کرنے کے لئے پانی سے بھرا ہوا رکھیں.
ٹھوس جرابیں
کچھ حالتوں میں، اپنے ویوٹیوٹ کے نیچے ٹکرانے والے ٹخوں کے ساتھ نیپیرینر تیر جرابوں کا ایک اختیار ہے. اگر پانی کی دوڑ میں پانی زیادہ سردی ہے یا اگر تیر اور موٹر سائیکل کی منتقلی کے درمیان چٹان کی سطح موجود ہے تو، سواری جرابیں پہنے کھوئے ہوئے وقت کے قابل ہو سکتے ہیں. آپ سب سے زیادہ triathlon اور سوئمنگ اسٹورز میں neoprene swim موزوں تلاش کر سکتے ہیں. اس چیز کو دیکھنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ ڈریگ کو کم کرنے کے لئے ممکنہ حد تک ممکن ہو سکے.
تیاری بائک ٹرانسمیشن
اگر آپ تیر جرابوں پہننے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ جرابیں ڈالنے سے قبل آپ کے پیروں کو چکھ کر اپنے منتقلی کا وقت تیز کر سکتے ہیں، جس میں رگڑ کو کم کرنے میں مدد ملے گی. کچھ خاص طور پر اس مقصد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن تیل اور کھانا پکانے کے سپرے اکثر کام کرتی ہیں. اس کے علاوہ، یہ آپ کے wetsuit سے پہلے موزوں ڈالنے میں مدد ملتی ہے. اس طرح، منتقلی کے دوران، آپ سب سے پہلے اپنے ویوٹیوٹ کو دور کرنے اور جرابوں کو ہٹانے کے لئے زیادہ سے زیادہ خرابی پیدا کر سکیں گے.
