چربی کے خلیوں کو جلا دینا نہیں خود کی طرف سے برا سانس کی وجہ سے، لیکن یہ ممکن ہے کہ آپ کی سانس خراب ہوجاتی ہے اگر آپ کی غذا چربی کے خلیوں کو جلانے کے انتخاب میں بہت کم کاربوہائیڈریٹ کھانے کا پروگرام شامل ہے. کم کارب ڈایٹس ketosis نامی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جس میں آپ کی سانس اکثر کیمیائی ایکٹون کی طرح خوشبو ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
کیتنسس کی بنیادیں
آپ عام طور پر کاربوہائیڈریٹ کو توانائی کے لئے جلا دیتے ہیں، لیکن جب آپ کے لئے کافی کاربوہائیڈریٹ دستیاب نہیں ہے تو آپ فورٹ وادی سٹیٹ یونیورسٹی کے مطابق، آپ کے جسم کو چربی جلا دے گی. کچھ موٹی جلانے میں کبھی کبھار جلدی کا سبب بنتا ہے اور خراب سانس نہیں ہوتا ہے، لیکن اگر آپ کے جسم کو بنیادی طور پر کاربوں کی بجائے توانائی کے لئے چربی پر بھروسہ کرنا ہوگا، کیمونوں کو آپ کے خون میں خون پیدا ہوسکتا ہے، جس کی وجہ سے کتنے ڈاکٹروں کو کیسیسوس کہتے ہیں.
کینٹون اوور
فورٹ وین اسٹیٹ یونیورسٹی کے مطابق، ایک بار آپ کے خون کے دوران کیٹونوں کی تعمیر ہوئی ہے، آپ کی سانس میٹھا لیکن خراب بوسنا شروع ہوتا ہے. یہی وجہ ہے کیونکہ ان میں سے کچھ کیونز اصل میں آپ کے جسم میں کیمیائی ایکٹون میں بدل جاتے ہیں. عام طور پر صنعت میں ایک سالوینٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، Acetone، کسی حد تک میٹھا گندگی. اگر آپ ketosis میں ہیں، آپ کی سانس پھل کی طرح تھوڑا بو بو سکتا ہے.
کیتنس اثرات
Ketosis برا بوسنی سانس کے علاوہ اثرات کا سبب بنتا ہے. اگر آپ کافی عرصے سے ketosis میں رہیں گے تو، آپ کا جسم ایندھن کے لئے اپنے پٹھوں کے نسبوں کو توڑنے کے لئے شروع کرے گا، جس میں تھکاوٹ، سر درد اور غصہ پیدا ہوتا ہے. کم کارب ڈائیٹرز اکثر اکثر ketosis کے لئے مقصد رکھتے ہیں، یقین رکھتے ہیں کہ یہ ایک نشانی ہے کہ ان کے کھانے کی چربی کے خلیوں کو جلانے کے لئے کام کر رہے ہیں. بہت کم carb ڈایٹس وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کے لئے کام کرتی ہے، لیکن آپ کے گردے زیادہ سے زیادہ ketones کے بوجھ کے تحت برداشت کر سکتے ہیں.
خیالات
اگر آپ چربی کے خلیات کو جلانے کے لئے چاہتے ہیں لیکن خراب سانس اور دیگر بیماریوں میں خرابی نہیں ہوتی ہیں جو کیٹوسس کی وجہ سے بہت کم کارب غذا کے ساتھ ملوث ہوتے ہیں، تو وہ ایک ایسی کوشش کرنے پر غور کریں جو اچھی طرح سے متوازن لیکن اعتدال پسند ہے. کیلوری. ہر روز آپ جو عام طور پر کھاتے ہیں اس سے تقریبا 500 کیلوری کی کاروائی کریں، لیکن پھل، سبزیوں اور سارا اناج کی شکل میں کاربوہائیڈریٹ مختلف قسم کے استعمال کرنے کا یقین کریں. اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، آپ کو ایسیٹون برا سانس بو کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس میں آپ کو بوٹسوس میں ہونے سے پتہ چلتا ہے کہ چربی جلائیں اور وزن کم کردیں.
