کسی بھی مارکیٹنگ کا دعوے کے باوجود، نہ تو ناریل کا تیل اور نہ ہی کسی دوسرے کا کھانا آپ کو بھاری یا بھاری بنانے کا اختیار ہے. اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں، آپ کو توانائی کی ضرورت سے کہیں زیادہ کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے وزن حاصل ہے، جس سے آپ کے جسم کو جسم کی چربی کے طور پر اضافی ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے. جب آپ کو کم خرچ کرنے سے کم کیلوری کا کھانا ہوتا ہے تو، آپ کا جسم توانائی کے لئے ذخیرہ شدہ چربی کو جلا دیتا ہے جس کے نتیجے میں وزن میں اضافہ ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
ناریل کو کچلنے والی
اگرچہ ناریل تیل کے بعض وکیلوں کا خیال ہے کہ اس کا کھانا وزن میں کمی کی خصوصیات ہے، تحقیق ان دعوی کو واپس نہیں آتی ہے، ایم ڈی، انڈیونی ایل کمروف، ایم ڈی، ایڈیٹر- "ہارورڈ ہیلتھ خط" کے سربراہ. 13. ہر ایک چربی کے 6 گرام چربی کے ساتھ 117 کیلوری پر، ناریل تیل ایک بھاری توانائی کا بوجھ پیک کرتا ہے. جبکہ ناریل تیل کا ایک صحت مند غذا میں فٹ ہوسکتا ہے، اس کے اوپر جانے والے وزن میں اضافہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے. نقطہ نظر کے لۓ، آپ کو تقریبا 1 پونڈ میں حاصل کرنے کے مقابلے میں 3، 500 سے زیادہ کیلوری کا استعمال.
