ہائی کولیسٹرول رکھنے کے بعد ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں موت کی تعداد میں سے ایک کا خطرہ بڑھتا ہے. آپ کی کولیسٹرول کی سطحوں کو کم کرنے کے لئے اقدامات اٹھاتے ہیں، خاص طور پر آپ کے ایل ڈی ایل اور کل کولیسٹرول، آپ کو روکنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے اور دل کے حملے کی وجہ سے. اعلی کولیسٹرول والے افراد کو صحت مند لوگوں کے مقابلے میں کوینزیم Q10 کی کم سطحیں ہوتی ہیں. تاہم، CoQ10 سپلیمنٹ لینے کے لۓ آپ کی کولیسٹرول کو کم نہیں کرتا، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق.
دن کی ویڈیو
کوینزیم Q10 فنکشن
کوینزیم Q10 ایک مادہ ہے جو وٹامن کی طرح کام کرتا ہے. آپ کا جسم CoQ10 تیار کرتا ہے، جس میں یہ پروٹین، معاہدے کی پٹھوں اور اپنے خلیوں کے لئے توانائی فراہم کرتی ہے، اور آپ کو سمندری غذا اور گوشت کا استعمال کرتے وقت بھی ایک چھوٹی سی رقم ملتی ہے. Coenzyme Q10 ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، آپ کے مدافعتی نظام کی تقریب اور آپ کی توانائی کی سطح میں اضافہ اور ہائی بلڈ پریشر کو کم کرسکتا ہے اور دل کی بیماری اور دل کی ناکامی کے لئے آپ کا خطرہ ہوتا ہے. میڈ لائنپلس کے مطابق، CoQ10 ہنٹنگٹن کی بیماری، پارکنسن کی بیماری اور پٹھوں کی ڈیسرروفی کے علاج کے لئے بھی مدد مل سکتی ہے.
کوینزیم Q10 اور Statin
جو لوگ نسبتا لے جاتے ہیں، کبھی کبھی کوینجیم Q10 کے ساتھ ضم ہوتا ہے، کیونکہ کولیسٹرل کم دواؤں کو بھی کم coenzyme Q10 سطحوں پر بھی ظاہر ہوتا ہے. CoQ10 سپلیمنٹ لے کر آپ کو اس اینٹی آکسائڈنٹ کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے لہذا وہ صحت مند لوگوں کے ساتھ اسی طرح کی ہوتی ہیں، جو نسبتا کم مؤثریت بنا رہے ہیں. دراصل، Coenzyme Q10 پٹھوں اور مشترکہ درد کو کم کر سکتا ہے کہ لوگوں کو اکثر statins لینے کے ایک ضمنی اثر کے طور پر تجربہ، آپ کو اس علاج کے ساتھ جاری رکھنے کے لئے آسان بنانے کے.
سائیڈ اثرات اور سیفٹی
زیادہ تر لوگ coenzyme Q10 اچھی طرح سے برداشت کرتے ہیں. تاہم، آپ کو نسبتا ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بشمول نس ناستی، بھوک کا نقصان، متلی، پریشانی پیٹ اور الٹی شامل ہیں. CoQ10 آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرسکتا ہے، لہذا یہ دو ہفتوں کے اندر سرجری کے لۓ نہیں لیتے ہیں، یا اگر آپ بلڈ پریشر کی دوا لے رہے ہیں. اس ضمیمہ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، جیسا کہ coenzyme Q10 بھی دوسرے دواؤں کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، بشمول وارفین اور کیتھترتیپی منشیات بھی شامل ہیں.
کولیسٹرول کو کم کرنے کے دوسرے طریقوں
کولیسٹرل ادویات لینے، وزن کم کرنے اور ٹرانسمیشن کی چربی اور سنترپت چربی میں کم از کم مچھلی، سبزیوں اور مجموعی اناج شامل ہیں، آپ کو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کے دل کی بیماری کے لئے دوسرے خطرے والے عوامل ہیں، بشمول تمباکو نوشی، ہائی بلڈ پریشر، کم ایچ ڈی ایل کولیسٹرول اور دل کی بیماری کی ایک خاندان کی سرگزشت.
