اگر آپ کے پاس کوئی نمبر ہے دوست جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ کو طویل عرصہ تک اس موضوع پر بات کرنے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے کہ ایک دوست میٹالولزم کو فروغ دینے کے لئے جالپینو مرچ استعمال کرے. تاہم، سپر مارکیٹ سے باہر نہ نکلیں اور اس کی آگ، سبز مرچ کے ساتھ اپنی ٹوکری کو لوڈ کریں. مسالیدار کھانے کی تھوڑی تیز رفتار میٹابولزم میں شراکت کر سکتے ہیں، لیکن یہ معمولی فائدہ قیمت پر آسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
آپ کی زندگی کو مسالہ کریں
جالپنی مرچ جیسے مسالے والی مچھلی آپ کے میٹابولزم کو اسی حد تک بڑھانے میں متفق ہیں جو کچھ لوگ یقین رکھتے ہیں. ایک 2006 مضمون کے مطابق، "نیویارک ٹائمز،" مسالیدار خوراک آپ کی میٹابولزم کو مختصر مدت کے لئے بلند کرسکتا ہے، لیکن صرف 8 فی صد تک. آپ جالپینو مرچ کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جو کچھ لوگوں کے لئے ناقابل برداشت ہوسکتی ہے اور اپنے کھانے کے اخراجات کے لئے صرف اعتدال پسند مقدار میں استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہوسکتا ہے. اے بی سی نیوز نے رپورٹ کیا ہے کہ اس طرح کے دارالاسلام، اجنگو اور پیراکی جیسے مصالحے بھی آپ کے چابیاں پر اثر انداز کر سکتے ہیں. بہت زیادہ مصالحے سے ہوشیار رہو؛ مصالحوں میں مصیبت کا کھانا بہت بھاری ہے جیسے دل کی ہڈی اور پیٹ کے الاسلام کے مسائل.
