اگرچہ تخمینہ 10 ملین بچے 6 اور 19 کے درمیان عمر کے وزن یا موٹے ہیں، بجٹ میں کمی نے بہت سے اسکولوں میں جسمانی تعلیم کے پروگراموں کو ختم کر دیا ہے اور بعض اسکولوں کے اضلاع نے بھی اسے دوبارہ ختم ہونے کا موقع دیا ہے. جم کلاس صرف ایک وقت نہیں ہے کہ طالب علموں کو اسکول کے دن کے دوران اضافی توانائی کو جلانے کے لئے، بلکہ یہ ایک لازمی نصاب ہے جس سے نوجوانوں کو ان کی زندگی کے بارے میں جسمانی طور پر کیسے فعال بنایا جائے.
دن کی ویڈیو
سنجیدگی سے فائدہ اٹھانا
اضافی توانائی سے بچنے والے طالب علموں کو اسکول کے کام پر بہتر بنانے اور بہتر توجہ دینے میں مدد مل سکتی ہے. ارباب یونیورسٹی کے محققین یونیورسٹی کے محققین نے 2009 میں ایک مطالعہ پایا کہ ایک ٹریڈمل پر اعتدال پسند چلنے کے 30 منٹ کے بعد، 9 اور 10 سال کی عمر میں لڑکے اور لڑکیوں نے سنجیدگیی اور تعلیمی ٹیسٹ پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا. یہ نتائج یہ بتاتے ہیں کہ اعتدال پسند شدید ایروبک مشق کے بوٹس سنجیدگی سے متعلق صحت کو متاثر کرتی ہیں اور طالب علموں کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں.
بیرونی سرگرمی
تفریح طالب علموں کو تازہ ہوا، چلاتے، کھیل اور آرام دہ کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. اب محققین ڈھونڈ رہے ہیں کہ اس وقت دیگر دورہ فوائد ہیں. جرنل "ماحولیاتی سائنس اور ٹیکنالوجی" کے ذریعہ شائع کردہ ایک 2011 کے مطالعہ کی جانچ پڑتال کی گئی ہے جو بالغ اور بچوں میں بیرونی ورزش اور انڈور مشق کے اثرات کے مقابلے میں تھیں. قدرتی ماحول میں، باہر کی مشق، توانائی کی سطح، مثبت جذبات، اور کشیدگی، الجھن، غضب اور ڈپریشن میں کمی سے منسلک کیا گیا تھا. بدقسمتی سے، یہ نتیجہ صرف شرکاء میں ذہین صحت کی بہتری کے لئے اشارہ کرتا ہے جنہوں نے قدرتی بیرونی ماحول میں وقت گزارے، نہ ہی شہری شہری ماحول میں وقت گزارے.
ٹیسٹ سکور
پرنسپل نے دعوی کیا ہے کہ جم کلاس علماء کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، اور جب جسمانی تعلیم ختم ہو جاتی ہے تو، طالب علم دیگر مضامین کے لئے زیادہ وقت رکھتا ہے اور بہتر امتحان کے سکور ہیں. 1999 میں، محققین نے کیلیفورنیا میں چوتھی اور پانچویں گریڈوں میں 759 طالب علموں سے ٹیسٹ سکور کا اندازہ کیا. انہوں نے محسوس کیا کہ اسکولوں میں انتہائی فزئڈی پروگراموں کے ساتھ اسکولوں کو معیاری امتحانات سے بھرا ہوا تھا. کینیڈا میں منعقد 2007 کے ایک مطالعہ میں، جو طالب علم ہر روز طبقے کے دوران 10 منٹ کی لمبائی جسمانی سرگرمی میں شرکت کرتے تھے، باقاعدگی سے طے شدہ 80 منٹ ہفتہ وار جم کلاس کے علاوہ، معیاری ٹیسٹ کے اسکور پر بھی تھے، جو عام طور پر مقرر کردہ تھے جم پروگرام. دونوں مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طالب علموں کو کم تعلیمی کلاس روم ہدایات حاصل کرنے کے باوجود اسکول میں اضافی جسمانی سرگرمیوں کی ہدایت موصول ہوئی ہے یا بہتر گریڈ.
سماجی فوائد
امریکی دل کے ایسوسی ایشن کے ایک 2009 کی رپورٹ کے مطابق، بچوں جو سرگرم ہیں سماجی طور پر ساتھ ساتھ اکیڈمی طور پر. جسمانی تعلیم کے ذریعے، نوجوان لوگ سیکھتے ہیں کہ کس طرح محفوظ اور صحت مند طریقے سے فعال ہو.اس کے علاوہ، جو جسمانی طور پر فعال ہیں وہ تمباکو کا استعمال کرنے میں کم امکان رکھتے ہیں. وہ بہتر بھی سوتے ہیں، کم فکر مند ہیں اور ڈپریشن سے کم ہونے کا امکان کم ہوتے ہیں. آغا نے تجویز کیا ہے کہ ہر دن اسکول میں کم از کم 30 منٹ اعتدال پسندی کی پیشکش کی جائے.
