آپ کی جلد کی صحت کے لئے بہت زیادہ فوائد ہیں، لیکن مسلسل نشانیوں کو ختم کرنا ان میں سے ایک نہیں ہے. نشانی نشانیں سکور ٹشو سے بنا رہے ہیں اور جلد کی جلد کی ایک بڑی قسم کا احاطہ کرسکتے ہیں. بہت سے لوگ ان علاقوں میں ترقی کرتے ہیں جہاں وزن زیادہ عام ہے، جیسے ران، ہونٹوں، بٹن، پیٹ اور بازو. مسلسل نشانات کو کم کرنے کے لئے علاج کیا جا سکتا ہے اور ان کی ظاہری شکل کو ختم کرنے کے لئے بھی علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن بدقسمتی سے ورزش کوئی مثبت اثر نہیں ہے.
دن کی ویڈیو
مسلسل مارکس کی وجہ
مسلسل نشان ہوتے ہیں جب جلد کے نیچے جسم بڑے پیمانے پر توسیع یا چھڑکتی ہے. جلد مناسب ہے اور جسم کی ضروریات کو پورا کرنے میں محدود یا محدود ہوسکتا ہے، لیکن کبھی کبھی جسم کے بڑے پیمانے پر تبدیلی اتنی جلدی ہوتی ہے کہ جلد ہی رکھنے کے قابل نہیں ہے. جسم کی چربی اور پٹھوں کو جلدی سے کم ہوجاتا ہے تو اس کی جلد کو بڑھاتا ہے اور اسکی جلد ٹشو کی ترقی ہوتی ہے. سرجریوں، زیادہ وزن میں اضافہ اور انتہائی غذائیت عام وجوہات ہیں جو مسلسل نشاندہی ہوتی ہیں.
علاج کے لئے مشق
بدقسمتی سے، طبی ماہرین کی طرف سے تسلیم شدہ نشانوں کے علاج کے طریقہ کار کے ذریعہ اس بات کا اعتراف نہیں کیا جاتا ہے. ورزش جسم کے بڑے پیمانے پر تبدیلیاں کرنے میں مدد مل سکتی ہے، چاہے وہ جسم میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے اثرات کو روکنے کے لئے ڈھیلا جلد بھرنے یا چربی کو جلانے کے لئے پٹھوں کی بڑی تعداد بڑھ رہی ہے. اس معنی میں، مشق بڑھتی ہوئی نشانوں کے اثرات کو سست کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن جسمانی سرگرمی سے پہلے ہی وجود میں موجود کوئی مسلسل نشان نہیں ہوتا.
روک تھام
بہت سے عوامل مسلسل نشانوں کو ترقی دینے کے اپنے حدود میں جاتے ہیں. جلد لچکدار اور قابل اطلاق رکھنے کے لۓ جسم کو وٹامن اور معدنیات کو فراہم کرنے کے لئے باقاعدگی سے پانی پائیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ مسلسل نشوونما کی ترقی کے خطرے میں ہیں تو آپ کو جلد روزانہ جلد کو نمی کرنا پڑنا چاہئے. میڈیکل نیوزز ٹوڈی کے مطابق. کام، باقاعدگی سے ورزش آپ کے جسم کے وزن کو منظم کرنے اور جسم بڑے پیمانے پر زیادہ سے زیادہ حاصلات یا نقصان کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ آپکے امکانات کو مسلسل ترقی کے نشانوں کو کم کر سکتا ہے.
خیالات
اگرچہ یہ مسلسل نشانیوں سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، اگر آپ جسمانی طور پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر کھو رہے ہوتے ہیں تو اس حقیقت کو مسلسل نشاندہی کی نشوونما میں مدد مل سکتی ہے. زیادہ سے زیادہ صورتوں میں، ورزش اس مسئلے میں حصہ لیتا ہے جب ایک شخص حادثے میں غریب غذائیت کی شرح میں روزانہ بھی استعمال کرتی ہے. آپ کے غذائیت کی پابندیوں کو کم کرنے کے علاوہ، آپ کو باقاعدہ مشق کو کم کرنے یا اس سے بھی کم کرنے کے لۓ آپ کو جسم پر مسلسل نشاندہی کی نشوونما سے کم کرنے میں مدد ملے گی.
