مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس عام طور پر دل کی صحت کے فوائد کے لئے استعمال ہوتے ہیں. سائیڈ اثرات کم ہیں، سب سے زیادہ عام پیٹنے اور خرابی سانس گندگی گند یا بعد کے بعد کے ساتھ. مختلف قسم کے تجاویز اور علاج غیر آرام دہ ضمنی اثر کو کم کرسکتے ہیں. اضافی ضمنی اثرات یا پیچیدگی سے بچنے کے لئے اپنے ڈاکٹر یا دیگر طبی پیشہ ورانہ کے ساتھ ضمیمہ لینے پر تبادلہ خیال کریں. مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے کنٹرول نہیں ہیں اور احتیاط سے نگرانی کرنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
مچھلی کے گندے
آپ کی سانس میں مچھلی کی گندگی سے یا آپ دفن کر سکتے ہیں. MedlinePlus کے مطابق، اس ضمیمہ کو عام طور پر ٹونا، سامن، میکریل یا اس سے بھی وہیل یا سیل جھلک سے بنایا جاتا ہے. اضافی ناپسندیدہ ضمنی اثرات میں گیس، چمک اور اسہال شامل ہیں.
منجمد
صارفین کی رپورٹیں آپ کے مچھلی کے تیل ضمیمہ منجمد کرنے یا برتن اثر کو کم سے کم کرنے کے لئے کھانے سے پہلے لے جانے سے پتہ چلتا ہے. کیپسول منجمد ایک وقت جاری کیپسول پیدا کرتا ہے. جیسا کہ آپ کیپسول کھاتے ہیں، یہ ایک طویل عرصے سے مچھلی کا تیل جاری کرے گا. مچھلی کی تیل مؤثر رہتی ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضمیمہ کے لیبل کو پڑھیں کہ مچھلی کا تیل منجمد ہو. جب آپ کھانے کے آغاز میں کیپسول لے جاتے ہیں تو مچھلی کی گندگی اور مچھلی کا تیل اور مچھلی کی گندگی کو مسکراتے ہیں.
اقسام
کچھ مچھلی کے تیل کیپسول مارکیٹ میں گندے مفت کے طور پر تیار ہوتے ہیں. یہ ضمیمہ ایک اضافی کوٹنگ ہے، جس کی وجہ سے کیپسول پیٹ کے ذریعے منتقل ہوجاتی ہے اور براہ راست آستین میں پکایا جاتا ہے. پوری بوتل خریدنے سے قبل اپنے مقامی غذائی اسٹور کے نمائندے سے ایک ضمیمہ کے نمونے کے لئے پوچھیں. سبزیوں کے ومیگا 3 کیپسول 100 فیصد مچھلی مفت ہیں. کیپسول اجنبی سے قائم ہیں؛ مچھلی نے کھلی تیزاب کے ذریعہ کھا لیا.
اضافی ضمنی اثرات
غصہ کی سانس شرمندہ ہے، لیکن یہ صحت کے خطرات کا سبب بنتا ہے. اضافی ضمنی اثرات جو زیادہ شدید ہیں خون میں خون بڑھانے میں اضافہ ہوتا ہے. یہ بڑھتی ہوئی ناکلیوں اور چمڑے کی چمک میں ظاہر ہوسکتی ہے. خون کے دباؤ کے ادویات اور اینٹییکوگولنٹ منشیات کے ساتھ مل کر مچھلی کی تیل کا استعمال کرتے ہوئے احتیاطی تدابیر لیں. آپ کے خون کی لمبائی میں زیادہ لمبائی لگ سکتی ہے، اور آپ کے بلڈ پریشر غیر معمولی کم سطحوں پر گر جاتے ہیں.
