لہسن شاید کچھ فوائد فراہم کرسکیں. آپ کا کھانا ذائقہ، بشمول کینسر، دل کی بیماری، ہائی کولیسٹرول اور بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن کے لئے آپ کے جسم کو خطرہ کم کرنا. تاہم، بعض لوگوں کو ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب وہ لچکدار بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہیں، بشمول ھجرت بھی شامل ہیں.
دن کی ویڈیو
دوگریشن
اگر آپ تازہ دستانے استعمال کرتے ہیں تو عام طور پر خوراک ایک دن کے بارے میں 2 سے 4 جی ہے، ہر گرے وزن کے ایک گرام کے ساتھ، اور اگر آپ لہسن کی گولیاں لیں تو معمول کی خوراک ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق 200 روز دن فی دن دو یا تین گنا.
سائیڈ اثرات
اگرچہ جسم کی گندگی اور خراب سانس لہسن لے جانے سے دو سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات ہیں، دوسری ممکنہ ضمنی اثرات میں پیٹ میں درد، چمکتا، تھکاوٹ، غفلت، سر درد، مبتلا، دل کی ہڈی ، پٹھوں میں درد، معتدل، پسینے، پیٹ اور الٹی خرابی. لہسن کی زیادہ مقداریں خون کی انگلیوں اور کولتھ کی قیادت بھی کرسکتی ہیں، لہذا آپ کو ضمیمہ لہسن لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مناسب خوراک فراہم کرنے کے بارے میں بات کریں.
سیفٹی
لہسن کی سپلیمنٹ بھی بعض دواؤں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں، جن میں خون فتنہ جیسے وارفین، انسٹی ٹیوٹ کے ادویات اور ایچ آئی وی پروٹیز روک تھام شامل ہیں. جو لوگ ان دواؤں کو لے جاتے ہیں، وہ جو سرجری کرتے ہیں یا پیدائش دیتے ہیں اور جو لوگ لہسن کی سپلیمنٹ سے بڑے ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں انہیں ان کی تکلیفوں سے بچنے سے بچنے کے لۓ.
خیالات
مختلف لہسن کی سپلیمنٹ میں فعال اجزاء کی مختلف مقدار ہوتی ہے، اس پر منحصر ہوتا ہے کہ لہسن جہاں سے آتی ہے اور اس کی تیاری کیسے کی جاتی ہے. لہسن ضمیمہ سے ممکنہ فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے معیاری تیاریوں کا انتخاب کریں. لہسن کی گولیاں لہسن سانس اور جسم گند کے ساتھ مسائل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ تازہ لہسن کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو یہ کھانا پکانا زیادہ فعال عناصر دستیاب نہیں ہوگا.
