کیفیر دودھ میں زندہ اور فعال ثقافت شامل ہیں. یہ دہی کی طرح زیادہ ہے، لیکن پینے قابل. کافیر نس ناستی صحت مند بالغوں میں نہیں بنا سکتا، لیکن اگر آپ دودھ کے لۓ لییکٹوز کے معالج یا الرجک ہوتے ہیں تو نس ناستی کا سبب بن سکتا ہے. کیفیر نس ناستی کے کبھی کبھار بوٹوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ دودھ کی ثقافتوں کو صحت مند عمل انہضام کا نظام برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کوفیر پینے کے بعد آپ کو شدید اساتذہ کی ترقی ہوتی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو مزید تشخیص کے لئے فون کریں. اگر اس کے اس نساء کا سبب بنتا ہے تو پینے کیر جاری نہ کرو.
دن کی ویڈیو
کیفیئر دریا علاج
کیفیر کی ثقافتوں کو پروبائیوٹکس بھی کہا جاتا ہے. یہ صحت مند بیکٹیریا آپ کے گٹ میں رہتے ہیں اور ہضم صحت اور باقاعدگی سے برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں. پروبیوٹکس نس ناستی کی شدت کو کم کر سکتا ہے اور اس کی مدت کو کم کر سکتا ہے. اساتذہ مختلف حالتوں کا ایک علامہ ہے. اس سے پہلے آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بغیر اسہال کا علاج کرنے کے لئے کیفیر یا کسی بھی دوسرے کھانے کو مت چھوڑیں. کیفیر کو دہی کے طور پر اسی پروبائیوٹکس پر مشتمل ہے، اور بہترین نتائج کے لئے سادہ خریدا جانا چاہئے.
دودھ الرجی سے نس ناۂ
کیفیر دودھ سے بنا دیا جاتا ہے، لہذا اگر آپ دودھ میں الرج ہو تو آپ کوفیر نہیں پینا چاہئے. اگر آپ کے پاس دودھ الرجی ہے اور کیفیر پیتے ہیں، تو آپ شدید الرجیک ردعمل کے خطرے میں ہیں. دودھ کے دودھ سے نساء ہضم نظام کے باعث نہیں ہے، لیکن مدافعتی نظام کے ردعمل سے شروع ہوتا ہے. دودھ میں پروٹین کو مدافعتی نظام کو جسم کی حفاظت کے لئے ٹرگر کرتا ہے، کیونکہ مدافعتی نظام انہیں نقصان دہ مادہ کے طور پر غلطی دیتا ہے. یہ ردعمل جسم کو خود کو بچانے کے لئے کیمیکل پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے. کیمیکلز آپ کے عمل انہضام کے نظام میں، سوزش کے نظام اور جلد میں سوزش اور جلانے کا باعث بنتی ہیں.
نساء لیکٹٹوز انفورنس سے
کیفیر دودھ کے شکر میں لییکٹوز پر مشتمل ہے، اور کچھ افراد میں اسہال کا سبب بن سکتا ہے. تمام دودھ کی مصنوعات نہیں ایک ہی مقدار میں لییکٹوز ہے. کیفیر نسبتا کم لییکٹوز پر مشتمل ہے. مشروبات میں زندہ ثقافت کچھ لیکٹیکٹس تیار کرتی ہیں، انزیم جو لییکٹوز کو ٹوٹ جاتا ہے. یہ کیفیئر کی مقدار میں لییکٹوز کی مقدار کو کم کر دیتا ہے. اگر آپ اعتدال پسند لییکٹوز کے معدنیات سے متعلق ہیں، تو آپ لییکٹوز کے عدم تشدد کے علامات کی ترقی کے بغیر آپ کوفیر پینے کے قابل ہوسکتے ہیں. لییکٹوز کی خرابی سے مشروبات پینے کے پہلے دو گھنٹوں کے اندر اسہال، گیس، چمک اور متلی کا سبب بن جائے گا.
انتباہ
اگر آپ نس ناستی کو فروغ دیتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت نہیں کی جاتی، جب تک زیادہ سے زیادہ انسداد ڈائیری دواوں کا استعمال نہ کریں. یہ دواؤں کو مزید پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کوفیر کے فوائد چاہتے ہیں لیکن آپ دودھ نہیں پاتے تو پروبیٹوک سپلیمنٹ خریدیں جو ڈیری سے پاک ہیں.
