ہر شخص جو بھاری وزن اٹھانے کی طرف سے عضلات کے طریقوں کی تعمیر کرنا چاہتا ہے. جبکہ وزن اٹھانے کے ذریعے طاقت کی تربیت کے بہت سے فوائد ہیں، آپ کے دل پر غور کرنے کے لئے ایک ممکنہ خطرہ بھی ہے. سخت ورزش کا معمول شروع کرنے سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ کے ساتھ ہمیشہ کی جانچ پڑتال کریں.
دن کی ویڈیو
لفٹٹنگ وزن اور دل پر اثر
ڈاکٹر. فلومرو، پلیروک پن پن میں میموریل ویسٹ کے ساتھ ایک ماہر نفسیاتی ڈیوڈ انکوکا کا کہنا ہے کہ یہ لوگ ایسے لوگوں کے لیے ضروری ہے جو وزن کے لۓ باقاعدگی سے دل کی جانچ پڑتال کے لۓ وزن اٹھائیں. دلیل یہ ہے کہ وزن اٹھانا اورتہ پر براہ راست اثر پڑتا ہے، جو دل کی اہم مریض ہے. وہ کہتے ہیں کہ آپ کے جسم کے وزن میں سے نصف سے زیادہ وزن اٹھانے میں آپ کے آرٹرا پر بہت زیادہ کشیدگی پیدا ہو گی، جس سے اسے کچھ جگہوں میں پھونک دیتی ہے.
لفٹنگ کے وزن کی وجہ سے دل کی دشواری کے علامات
ڈاکٹر. ییل نیو ہیوے ہسپتال میں کارڈیتھورایکک سرجری کے سربراہ جان ایلفٹرئیڈ کہتے ہیں کہ خون کے دباؤ میں اضافے سے آپ کے جسم کے وزن کے مقابلے میں بھاری وزن اٹھانے سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے، اس کے نتیجے میں ایک طوفان اراٹا ہوسکتا ہے. ایک ٹھوس امر کے علامات ایک اسٹروک ہونے کے لئے بہت ملتے جلتے ہیں. درد تیزی سے ہے اور چپچپا ہے اور یہ متلی کی احساس کی طرف جاتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کو بہت ہلکا ہی محسوس ہوتا ہے.
اس فیلڈ میں تحقیق
2003 کے دسمبر میں ییل نیو ہیوے ہسپتال میں کارڈیورورایکیک سرجنوں کی طرف سے ایک مطالعہ ثابت ہوا کہ دل کی دشواریوں اور وزن کی لفٹنگ کے درمیان مضبوط تعلق موجود ہے پوری. مطالعہ کی قیادت میں ڈاکٹر الفٹرئیڈ کہتے ہیں کہ یہ مطالعہ پانچ صحتمند افراد پر لگایا گیا جنہوں نے وزن اٹھانے کے دوران ایکٹک اختیاری کا نام دیا. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بھاری وزن میں اضافہ تقریبا 300 تک بلڈ پریشر میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے.
اراکسی ڈسکشن کیا ہے
اگر آپ وزن اٹھانے اور دل کی دشواری کے ایک خاندان کی تاریخ رکھتے ہیں تو آپ کو اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے. حالت میں غیر معمولی معالجہ کہا جاتا ہے. ابرٹک اختیاری ایسی حالت ہے جہاں امرہ کی دیوار الگ ہوتی ہے. عمودی دیواروں کی تقسیم، خون کی اجازت دیتا ہے، سخت لفٹنگ کے باعث پہلے سے ہی زیادہ دباؤ کے تحت، دل میں داخل، تیزی سے تیز اور درد کی وجہ سے. شرط عام طور پر مہلک ہے، جب تک کہ جراحی طور پر جراحی سے کام نہیں کیا جائے.
پٹھوں کی نقصان
اسی طرح کی تحقیق 2008 میں جاپان کے یوکوہاما یونیورسٹی کے ذریعہ بھی منعقد ہوئی ہے، جس نے ثابت کیا کہ بھاری وزن اٹھانے میں آپ کے پٹھوں کو بہت زیادہ نقصان پہنچایا گیا ہے. بھاری وزن اٹھانے میں پٹھوں کی جلانے کی وجہ سے، شدید درد کی وجہ سے. اگر طویل عرصے تک بھاری وزن اٹھانا جاری ہے، تو آپ کے پٹھوں کو مستقل طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے.
