ایک ارب سے زیادہ بالغ کتاب کے مطابق، "اونٹینٹ: سب سے زیادہ دواؤں کا پھل" رابرٹ اے نیومان، افریم پی لانسسی اور میلا لن لن بلاک کی طرف سے. زیادہ وزن میں بہت سے صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، بشمول دل کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے سمیت؛ لہذا آپ کے وزن کو کم کرنے اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے طریقوں کی تلاش کرنا ضروری ہے. انار سبز چائے کو وزن میں کمی کے باعث مددگار ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم میں میٹابولک شرح، یا تھرمنوجنسی میں اضافہ ہوتا ہے. اگر آپ کے وزن اور مجموعی صحت کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
ہیلتھ فوائد
ولیم ای موریرڈ نے اپنی کتاب "گرین چائے - اس پوشیدہ فوائد" میں لکھا ہے کہ مائن خاندان کے بعد سے سبز چائے ایک صحت کی خلیہ میں موجود ہیں. چین میں. یہ کیٹیٹین پالفینولز سے بھرا ہوا ہے، جس میں اینٹی آکسائٹس میں امیر بنتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ مفت ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کریں اور جسم کو بیماری سے پاک رکھیں. گرین چائے کو "بری" یا ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو بھی کم کرنے میں مدد ملے گی اور جسم میں کولیسٹرول کے متوازن تناسب کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. اور سبز چائے پینے کے نقصان دہ بیکٹیریا کو تباہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے. Muirhead کے مطابق، سبز چائے میں پائے گئے مادہ کو دانتوں کی کمی اور خوراک کی زہریلا روکنے سے روک سکتا ہے.
وزن میں کمی کے فوائد
کتاب میں "کھانے کی سمارٹ اور کم وزن میں آسان آسان" ایلیکس اے لوچ نے کسی بھی قسم کی سبز چائے جیسے اناج جیسے سبز چائے پیتے ہیں، آپ کی مدد کر سکتی ہے. چربی جلانے کے ساتھ ساتھ میٹابولزم تیز. سبز چائے میں مادہ موٹی آکسائڈریشن میں اضافہ اور تھرمیجنسنس میں اضافے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے آپ جسمانی درجہ حرارت کو جسمانی جلانے والی چربی کے نتیجے میں اٹھاتا ہے. آپ کے جسم میں گرین چائے کی زیادہ سے زیادہ چینی اور چربی کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. گرین چائے میں اینٹی آکسائڈنٹ ایڈیگالکویٹین گیلیٹ، یا ای جی سی جی، جس میں گلوکوز کی سطح کو ریگولیٹ کرنے اور بھوک کو دبانے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے.
انار اور وزن میں کمی
نیومان، لانسسی اور بلاک لکھتے ہیں کہ انار کے بیج کا تیل جسم میں چربی کی ذخیرہ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. انار بھی بائیوومولولس کا ایک اہم ذریعہ ہے جس میں موٹاپا کے منفی اثرات سے نمٹنے میں مدد ملے گی اور میٹابولک شرح کو توازن اور مناسب فنکشن میں لانے میں مدد ملے گی. پھل میں منحصر linoleic ایسڈ، یا CLA جسم میں اضافی پاؤنڈ بہاؤ کی مدد کر سکتے ہیں. CLA انسولین مزاحمت کو کم کر سکتا ہے اور جسم میں سوزش کو کم کر سکتا ہے. یہ تاثرات کو محسوس کرنے کے لئے پانچ کپ انار سبز چائے تک پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے. انار ان سبز چائے میں اناج کا بیج تیل نہیں ہے. کچھ جوس کی توجہ مرکوز نکالنے پر مشتمل ہوسکتا ہے جو اب بھی صحت کے فوائد کو بچاتا ہے.
انتباہ
اگر آپ کے وزن کے بارے میں خدشات ہیں تو وزن کم کرنے کے منصوبے کو لاگو کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے ضروری ہے.ایک جامع منصوبہ میں ایک صحت مند غذا، جسمانی ورزش اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہیں. آپ ان وزن میں کمی سے مدد نہیں کرے گا جو انار کا اناج سبز چائے پائے جاتے ہیں. پبلک دلچسپی میں سینٹر فار سائنس کے مطابق - گرین چائے میں 8 سے 8 ملی میٹر کیشین میں 8 آونس کپ بھی شامل ہے. اضافی کیفین کا استعمال اعصابی اور اندرا کی وجہ سے ہے.
