پوسیلیم، یا پلانگوگو اوٹا، قبضے کے لئے قدرتی علاج کے طور پر اس کی طبی خصوصیات کی وجہ سے پوری دنیا میں اہمیت حاصل کی ہے. اس میں ایک گھلنشیل ریشہ موجود ہے جس میں بڑے پیمانے پر قزاقوں جیسے میٹامکیل میں پایا جاتا ہے. پلانٹ ایک سریب کے طور پر موجود ہے، دنیا بھر میں پایا جاتا ہے، لیکن بنیادی طور پر بھارت میں.
دن کی ویڈیو
Psyllium فائبر
پوسیلیم ریشہ پلانٹ کے بیجوں کے مرچ سے حاصل کیا جاتا ہے. یہ پانی اور شکلوں کی ذائقہ میں انتہائی گھلنشیل ہے، جو میکانی اثرات کی وجہ سے مکمل طور پر الٹرا کام کرتا ہے، ریشہ بلک بڑی گھسائی میں پیدا ہوتا ہے. موتیوں سے متعلق arabinose، xylose، galacturonic ایسڈ، نیم خشک کرنے والی فیٹی تیل اور ایک چھوٹی سی ایکوکین مشتمل ہوتی ہے.
پیسیلیم خشک بیج یا چکنائی فارم میں دستیاب ہے، ضرورت کے مطابق پانی کے ساتھ ملا. یہ دیگر اقسام کے درمیان بھی گولیاں، کیپسول اور وافرز کے طور پر دستیاب ہے.
طبی استعمالات
1 99 8 میں، ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے صحت اور دعوی لیبل کا استعمال کرنے کے لئے اختیار کیا جس میں خوراک اور غذایی سپلیمنٹس شامل ہیں. "بہترین پریکٹس وسائل میں شائع ایک مطالعہ میں. کلینیکل گیسٹرینولوجی، "یہ پایا گیا تھا کہ نفسیات مریضوں میں دائمی قبضے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.
پیسییلیم نے سٹولوں کو نوکری میں سست کردیا ہے، لہذا یہ نس ناستی کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے.
نفسیاتی کٹائی کی بیماری، یا آئی بی ایس میں کافی مقدار میں نفسیاتی مقدار کا استعمال ملتا ہے، لیکن آپ کو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کرنے کی ضرورت ہے.
"Lipidology میں موجودہ رائے" میں شائع ایک مضمون نے رپورٹ کیا ہے کہ ایل ایل ایل، یا برا کولیسٹرول کو کم کرنے اور ایچ ڈی ایل، یا اچھی کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ کرنے میں نفسیاتی مدد جیسے گھلنشیل ریشہ.
پانی سے بات چیت
Psyllium پانی کے ساتھ مرکب اور تیزی سے thickens کے بعد ایک جلیاتیس بڑے پیمانے پر تشکیل کرتا ہے. اگر آپ قبضے کے لئے نفسیات لینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کو ½ سے 2 اسپیس ملنا چاہئے. ایک کپ، یا 8 اوز کے ساتھ شکر کا پاؤڈر. ، گرم پانی کی پہلی چیز صبح میں یا رات کے بستر میں جانے سے قبل پہلی چیز لے لی. آپ کا ڈاکٹر شاید آئی بی ایس جیسے حالات کے لئے اعلی خوراک کی سفارش کرسکتے ہیں. تاہم، بچوں کو ان کی ریشہ حاصل کرنے سے ان کی غذا حاصل ہوتی ہے، اور آپ انہیں بیرونی ریشہ دینے سے بچنے سے بچنا چاہئے.
احتیاطی تدابیریں
سپلائیوں کو ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں یا دوسرے ادویات سے بات چیت کرسکتے ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ صرف اپنے ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت کوئی ضمیمہ لے لیں. قبضے سے بچنے کے لۓ ہر روز کم سے کم آٹھ شیشے کا پانی پھیرنے اور پینے سے بچنے کے لئے ہمیشہ پانی کے ساتھ نفسیات لے لو. اگر آپ کو نگلنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے تو، آپ کو نفسیاتی نہیں ہونا چاہئے. کسی بھی دوسرے ادویات کے بعد ایک گھنٹہ یا دو سے چار گھنٹے بعد ہمیشہ نفسیات لے لو.کسی بلک تشکیل دینے والا ریشہ کی طرح پیسیلیم، گیس اور چمکنے کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ گردے کی بیماری رکھتے ہیں تو آپ کو نفسیاتی نہیں ہونا چاہئے.
