آپ کے منہ سے رات کو کھلی نیند صبح سے کھلی ہوسکتی ہے. سوکپن فجی احساس زبان اور برا سانس میں حصہ لے سکتی ہے جو عام طور پر "صبح منہ" کے ساتھ ہوتا ہے، جو کہ ایک وجہ ہے کہ بہت سے افراد صبح کے دوسرے لوگوں کے ساتھ بات کرنے سے پہلے اپنے دانتوں کو برش پسند کرتے ہیں. بے شک، آپ کے منہ کے ساتھ سوتے ہوئے صبح خشک منہ کا واحد سبب نہیں ہو سکتا. ایک بار جب آپ اس وجہ سے تلاش کرتے ہیں، آپ کو مؤثر حل تلاش کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
شناخت
اگر آپ اپنے منہ کے ساتھ سوتے ہیں تو آپ ایک ایسے منہ سے جا سکتے ہیں جو صحرا ریگستان کی طرح محسوس ہوتا ہے. اس کے لئے اصطلاح گزروسومیا ہے. آپ کے منہ کے ساتھ ہڈی کی خشک محسوس ہوتی ہے، آپ کو بھی یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کے حلق نمی کی کمی کے باعث تھوڑا سا گلے لگتا ہے. آپ کا منہ چپچپا محسوس ہوسکتا ہے، اور تمہاری زبان سرخ اور خام ہو سکتی ہے. آپ کے دانت بھی خشک محسوس کر سکتے ہیں. آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ نے ہونٹوں کو چپس دیا ہے. یہ ممکن ہے کہ آپ کے ساتھ بھی برا سانس پڑے گا.
اثرات
خشک منہ سے بچنے کے علاوہ خشک منہ گم کے بیماری کے باعث آپ کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے، کیونکہ بقایا کی کمی بیکٹیریا کو دانتوں سے بچنے کے بجائے دانتوں اور دانوں کو روکنے کی اجازت دیتا ہے. اسی وجہ سے، خشک منہ بھی آپ کو cavities حاصل کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. مریض کے مطابق، خشک منہ آپ کے منہ میں فنگل انفیکشن کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. شریک. برطانیہ.
وجوہات
آپ کے منہ کے ساتھ نیند کی وجہ سے خشک خشک ہونے سے بچنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے منہ کے ساتھ پہلی جگہ پر کھلے رہیں. آپ سنجیدہ ہوسکتے ہیں یا نیند اپن کے ایپسیڈز ہیں. اگر آپ نیند اپن کو شکست دیتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں، کیونکہ اس خرابی کی علامات کے علامات خشک منہ سے زیادہ سنگین ہوسکتی ہیں. آپ کے پاس بھی گناہ کی غیر معمولی چیزیں ہوسکتی ہیں جو آپ کے منہ کے ساتھ سانس لینے کے سبب بن جاتے ہیں. اگر آپ کا ڈاکٹر اس طرح کی غیر معمولی چیزوں کی شناخت کرنے کے قابل ہو جائے گا، تو یہ معاملہ ہے.
آپ بعض دواؤں سے خشک منہ بھی حاصل کر سکتے ہیں. Antihistamines اور antidepressants دو ادویات ہیں جو یہ ضمنی اثر رکھنے کے لئے مشہور ہیں. یہ ہو سکتا ہے کہ آپ صبح کے خشک منہ کے ساتھ آپ کی دشواری کو بڑھا رہے ہیں. خشک منہ کا ایک اور سبب ہے.
ذیابیطس اور انیمیا جیسے بیماری خشک منہ میں بھی حصہ لے سکتے ہیں.
روک تھام
اگر آپ کنواری ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. وہ ایک ناک فیصلہ کن یا ناک سٹیرایڈ کی سفارش کرسکتا ہے جو آپ کو رات کے دوران آزادانہ طور پر سانس لینے کی اجازت دیتا ہے. آپ سونے کے دوران اضافی تکیا بھی ڈال سکتے ہیں. یہ بھیڑ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے منہ سے بند ہونے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو تھوڑا پانی کی کمی ہوسکتی ہے، تو آپ دن کے دوران پانی پینے کی مقدار میں اضافہ کریں گے.
حل
اگر آپ نے تمام حفاظتی تدابیر کی کوشش کی ہے اور صبح بھی خشک منہ ہو تو وہاں کچھ چیزیں جو آپ مدد کرسکتے ہیں. اپنے بستر کی میز پر نمکین اور ایک گلاس پانی کا ایک پیکیج رکھیں. جب آپ اٹھتے ہیں تو ایک پینے لگے اور نمکین کھاتے ہو. کریکر میں نمک آپ کے منہ میں لچک کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرے گی، خشک منہ کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی. اپنے دانتوں کو برش کرنے سے فوری طور پر اٹھانا پڑے گا اسی طرح کا اثر پڑے گا اور خشک منہ کی وجہ سے خراب سانس کو دور کرے گا.
