اپنے عضلات کو گرم کرنے کے بعد ورزش کرنے سے پہلے یا بعد میں ٹھنڈا کرنے کے بعد، آپ کو آپ کے پٹھوں کو لچکدار رکھنے کے لۓ بڑھنے لگے. اگر آپ اکثر آپ کے پٹھوں کو ھیںچنے کے بعد چکر یا بے ہوش محسوس کرتے ہیں تو، ایک صحت مند مسئلہ پر قابو پانے کے لئے ایک ڈاکٹر دیکھیں. اچھی خبر یہ ہے کہ یہ وجہ آسان اور درست ہے. لیکن پھیلنے کے بعد چکنائی کے لئے ممکنہ وضاحتیں ہیں - اور کچھ طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے …
دن کی ویڈیو
خون پولنگ
اگر آپ پوسٹ مشق کے بعد چکر لگ رہے ہو تو، یہ مسئلہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے حصے سے پہلے مناسب طریقے سے ٹھنڈا نہیں کر رہا ہے. آئووا ہیلتھ کیئر کی ویب سائٹ یونیورسٹی کی وضاحت کرتا ہے، کولنگ نیچے 10 سے 15 منٹ تک آپ کے مشق کی شدت کو کم کرنا شامل ہے، آپ کے دل اور سانس لینے کی شرح معمول پر واپس آتی ہے. چلنے کے بعد کچھ دیر کے لئے جاگ، جھگڑا کے بعد چلنا اور مزاحمت کی تربیت کے بعد روشنی کے کچھ یروشک مشق کرتے ہیں.
آرتھوسٹیٹک ہایپوٹینشن
پرانے بالغوں کے درمیان زیادہ عام، اونٹاسٹیٹک ہائپوٹینشن اچانک اچانک چھاپے پر کھڑا ہونے پر ہے. یہ اکثر سنگین شرط نہیں ہے اور ہلکا پانی کی کمی یا کم خون کے شکر کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ایک ڈاکٹر کو دیکھو اگر یہ اکثر ہوتا ہے، اگرچہ، اس سے زیادہ سنگین صحت کی دشواری کا علامہ ہوسکتا ہے - خاص طور پر اگر چکنائی بہت سخت ہے تو یہ شعور کی کمی ہوتی ہے.
جراحی ویرگوگو
گری دار عمودی کی عین مطابق وجہ کو نشانہ بنانا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ اکثر ویلیپیش، سر کی چوٹ یا ایک چھریٹرکٹر کے دورے سے منسلک ہوتا ہے. جب آپ اپنے سر کو باندھتے ہیں یا اپنی گردن کو پھیلاتے ہیں تو اس کا بنیادی علامہ چراغ ہوتا ہے. کان درد درد کے ساتھ ہو سکتا ہے، لیکن آپ کو سماعت کے اہم نقصان کا تجربہ نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ ان علامات کو متاثر کرتے ہیں تو ان کی خوبی اور بیلنس کی ویب سائٹ پر، ڈاکٹر تیموتھی نے آپ کو تشخیص کے لئے ایک بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کا دورہ کرنے کی سفارش کی ہے.
پیروفوسمل مثبت حیثیت کو ضائع کریں
ممکنہ طور پر اندرونی کان میں ملبے کی وجہ سے، پارکس پیروکسیمل مشروط عمودی گرافی کی عمودی کی طرح ہی ہے جس میں آپ کو آپ کے سر کی حیثیت کو تبدیل کرتے وقت چکر کا سبب بنتا ہے. ہیپی کی رپورٹوں کے مطابق، بی پی پی وی پرانے بالغوں میں تمام چکنائی کا 50 فی صد اور 20 فیصد تمام چکنائی کا باعث بنتا ہے. اگر آپ کو شک ہے کہ یہ آپ کی چھت کی وجہ ہے، Semont اور Epley مداحوں سے واقف ایک ڈاکٹر کے لۓ دیکھو، کیونکہ کان سے صاف کرنے کے لئے ان میں سے ہر ایک طریقہ کار تقریبا 80 فی صد کی علاج کی شرح ہے.
