چربی جلانے اور وزن کم کرنے کی کوشش کر رہی ہے، بہت سے لوگوں کو مشق کرنے یا دوسرے وقتوں میں پسینے کے سوٹ پہننے کا فیصلہ کرنے کا فیصلہ ہوتا ہے. جبکہ بہت سے لوگوں کو ایک پسینہ سوٹ پہننے کی طرح محسوس ہوتا ہے کہ وہ تیزی سے چربی جلانے میں مدد کررہے ہیں، یہ اصل میں بالکل مدد نہیں کرسکتی ہے.
دن کی ویڈیو
پسینہ سوٹ
پسینہ سوٹ، کبھی کبھی سونا سوٹ کہا جاتا ہے، عام طور پر ربڑ یا پلاسٹک سے بنایا جاتا ہے اور گرمی میں رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے. جب آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، تو آپ کو پسینہ کرنے اور نظریاتی طور پر زیادہ وزن کھو دیتا ہے. جیسا کہ پسینہ سوٹ کافی مہنگا ہوسکتا ہے، اکثر 2011 تک فروری تک، لاگت کی جاتی ہے، بہت سے لوگوں کو ردی کی ٹوکری کے بیگ کا استعمال کرتے ہوئے اپنا اپنا کام کرنے کا اختیار ہوتا ہے، جو اس کا اثر پیدا کرسکتا ہے.
موٹی نقصان کے دعوی
پسینہ سوٹ کھلاڑیوں کے ساتھ مطمئن ہیں جو مختصر وقت میں وزن کی ایک اہم مقدار کو چھوڑنا پڑتا ہے. باکسر، مارشل آرٹسٹ اور وزن لفٹ لینے والوں کے لئے کچھ اضافی پاؤنڈ کھونے کے لئے پہلے سے مقابلہ کی تربیت کے دوران وزن سے پہلے یا اس سے پہلے بھی سوٹ سوٹ پہننے کے لئے یہ عام ہے. کمپنیاں اس رجحان کو اپنے سوٹ کو فروغ دینے کے طریقے کے طور پر استعمال کرتے ہیں.
وہ کام کرتے ہیں؟
پسینہ سوٹ پہننے کے بعد، آپ بہت کم وقت میں بہت کم وزن کھو سکتے ہیں، لیکن یہ وزن میں کمی صرف آسانی سے پسینے کے ذریعے کھو جانے والی پانی کا وزن ہے. یہ چربی کا نقصان نہیں ہے. پسینہ سوٹ پہننے سے کسی بھی وزن میں کمی کا نتیجہ عارضی طور پر ہوتا ہے، اور وزن ریفریجریٹڈ ہونے کے بعد آپ کو واپس آ جائے گا.
موٹی نقصان
پاؤنڈ بہانے کا ایک ہی طریقہ مستقل طور پر ایک جامع کیلوری-محدود غذائیت اور ایک تیز ورزش کے رجحان میں حصہ لینے کے لئے ہے. موٹی نقصان کا وقت لگ سکتا ہے اور ایک طویل مدتی مقصد کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے، نہ ہی فوری اصلاحات کے مطابق. مقصد سے 1 سے 2 پونڈ کھو دینا. فی ہفتہ اور مشق سے ہر ہفتے.
ممکنہ خطرات
سوٹ میں سوٹ جبکہ کھیلوں کی مقابلہ سے قبل وزن کم کرنے کے لئے کچھ فائدہ ہوسکتا ہے، وہاں بہت سے خطرات شامل ہیں. صاف طور پر پانی سے محروم اور پانی کھونے سے آپ کے جسم کو پانی سے محروم ہوجاتا ہے اور اس سے زیادہ گرمی پیدا ہوتا ہے اور خون میں اندر معدنی اور الیکٹروائٹی عدم توازن پیدا ہوتا ہے. ماضی میں، کھلاڑیوں نے مقابلوں سے پہلے ہی زیادہ ڈایا ڈرایڈریشن سے مر گیا ہے. اگر آپ کو پسینے کے سوٹ کا استعمال کرنا ہوگا تو، جب تک آپ کو جلد از جلد موقع پر ریہائڈریٹ کو یقینی بنانے کے لۓ اس بات کا یقین کرنا ہوگا.
