کوئی طبی معالجہ سے کوئی مناسب جواب نہیں ہے یا اسپورٹس سائنس کے ماہرین کے طور پر یہ کہ آیا فلیٹ جوتے میں چلنے سے کہیں زیادہ اونچی اونئیوں میں زیادہ کیلوری جلتا ہے. ممکنہ طور پر ماہرین اس کی وکالت کریں گے کیونکہ اچھی طرح سے دستاویزی نقصان پہنچانے والے ہیلس پاؤں پر کر سکتے ہیں اور پیچھے کم ہیں. تاہم، آپ ہمیشہ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ کتنے کیلوری آپ جل رہے ہیں.
دن کی ویڈیو
عام چلنے والی جوتا
جو وزن میں کمی پروگرام کے حصہ کے طور پر چلتے ہیں وہ عام طور پر آرام اور رفتار کے لئے فلیٹ پہنتے ہیں، لیکن جلانے والے کیلوری کی تعداد تقریبا اسی طرح کی ہوتی ہے. جوتے آپ پہنتے ہیں. اعلی ہیلس پہننے میں اضافی کیلوری جلانے سے ٹانگوں کی تشکیل اور ٹونٹنگ کرنے میں زیادہ شراکت ہو سکتی ہے، ٹون ٹانگ اور بٹاک کی پٹھوں میں تیار ہونے والے فٹنس جوتے کی رینج کی طرح اسی طرح کام کرتی ہے.
تجربے اور انوویشن
آپ کو بابربینڈ پہننے کی طرف سے تصور کی جانچ پڑتال کر سکتا ہے جو کیلوری جلاتا ہے. جوتے یا فلیٹ میں اسی رفتار پر اسی فاصلے پر چلنے اور اس کے بعد ہائی ہیلس میں استعمال کرتے ہوئے تجربہ.
