پلاسٹک میں آپ کے پیٹ کو ریپنگ کرنا یا کسی اور پسینے کی آلودگی کرنے والی مواد کو آپ کو حوصلہ افزائی کرنی پڑ سکتی ہے، لیکن یہ چربی کا نقصان نہیں بنائے گا. وزن کم کرنے کا واحد ثابت طریقہ آپ کو جلانے سے زیادہ کیلوری کھانے کے لئے ہے، جس سے آپ کی روزانہ کیلوری کی مقدار کو کم کرنا، آپ کی جسمانی سرگرمی کی سطح میں اضافہ، یا دونوں کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے جسم کو لپیٹنے سے آپ کی صحت کے لئے بھی خطرناک ہوسکتا ہے، لہذا آپ باورچی خانے کے دراج میں چپکنے والی لپیٹ چھوڑنے سے بہتر ہیں.
دن کی ویڈیو
پانی کے نقصانات
جسم کی لپیٹ میں آپ کے پیٹ یا دیگر علاقوں کو ڈھونڈنا زیادہ پسینے میں ہوتا ہے، جو آپ کو تیزی سے چند پاؤنڈ سے محروم کر سکتا ہے. تاہم، وزن جلد ہی واپس آ جائے گا جب آپ پانی پائیں گے اور اگر آپ کھوئے ہوئے مائع کو بھرنے کے لئے نہیں پائیں گے تو آپ خطرناک ڈایڈریشن کا خطرہ چلاتے ہیں. پانی کے نقصان کے ساتھ، رگوں کو دھیان دیتی ہو سکتی ہے کیونکہ وہ صابن کو پسینے سے روکتے ہیں، جو آپ کے جسم کی قدرتی کولنگ سسٹم ہے. کولمبیا ہیلتھ نے رپورٹ کیا کہ 1997 میں تین پہلوانوں نے "پسینہ سوٹ" پہننے کے بعد مر گیا جبکہ وزن کم کرنے کی کوشش کرنے کے لئے گرمی کا استعمال کرتے ہوئے. اس کے بعد سے، قومی کالج کالج ایتھلیٹک ایسوسی ایشن نے ان لباس کو بند کر دیا.
