آپ کی آنکھ کے سامنے ایک واضح چکنایشن ہے جس کو کوٹ کی سطح پر ہے، اور اس مادہ کو آنسو فلم کہا جاتا ہے اور آپ کی آنکھوں کی حفاظت کرتا ہے. اگر آپ کی آنکھیں آنسو کی صحیح مقدار نہیں بنتی ہیں، یا اگر آپ کو ناقص معیار کے آنسو آتے ہیں تو آپ کو خشک آنکھ ہوسکتی ہے. اس حالت میں سطح کی جلن، لالچ اور دھندلا نقطہ نظر کے ایسوسی ایشن کا سبب بنتا ہے. کچھ شرائط، جیسے کم وٹامن اے کی سطح، خشک آنکھوں کے مسائل کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ ہو سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
وٹامن اے
وٹامن اے کی کمی کو روکنے کے لئے، اوسط بالغ 2، 333 بین الاقوامی یونٹس، یا IU، اور 3، 000 IU کے درمیان ایک انٹیک کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے کھانے کی اشیاء میں وٹامن ای مشتمل ہوتی ہے، اور ان میں گاجر شامل ہیں، 1، 793 آئی یو آدھے کپ، اور ایک بیکڈ میٹھا آلو فراہم کرتا ہے، جس میں نصف کپ کے لئے 3، 203 آئی یو پیش کرتا ہے. دیگر کھانے کے وسائل میں انڈے، دودھ، کینٹیلوپ، پالنا اور بروکولی شامل ہیں. قلعہ شدہ اناج بھی وٹامن اے کا ایک اہم ذریعہ فراہم کرتے ہیں اگر آپ کی کمی ہے یا کم سطحوں کی ترقی کے لئے خطرہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لئے روزانہ ضمیمہ کی سفارش کرسکتا ہے کہ آپ کو مناسب انتباہ ملے.
دیگر اثرات
آنکھیں خشک کرنے کے مسائل کے علاوہ، ایک وٹامن اے کی کمی دوسرے حالات کے نتیجے میں ہوسکتی ہے. شدید یا طویل مدتی کمی کی وجہ سے بصیرت، خاص طور پر بچوں میں بھی شامل ہیں. اس غذائی اجزاء میں کمی کی وجہ سے تنفس کی شرائط اور انفیکشن سے لڑنے میں ناکام ہوسکتی ہے.
علاج
خشک خشک آنکھ مصنوعی آنسو کا جواب دے سکتے ہیں، ایک غیر دواسازی آنکھ چھوڑنے میں آپ کی آنکھوں کی سطح کو چکانا ہوگا. بعض لوگوں کو امداد کے لئے اکثر دن میں بار بار استعمال کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، اگر مصنوعی آنسو آپ کے علامات کو کم نہیں کرتی ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کی پیداوار آنسووں کی تعداد میں اضافے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کرنے والی دوا کی آنکھ کی تجویز پیش کرتی ہے. ایک اور علاج کا اختیار آپ کے آنسووں کی بجائے آپ کی آنکھوں کی سطح پر رہنے کے بجائے ڈریننگ کے بجائے چھوٹا سا آنسو دوپہر کو پکڑنے میں شامل ہوتا ہے.
خیالات
وٹامن ای کی کمی کو عام طور پر ریاستہائے متحدہ میں نہیں ہوتا کیونکہ بہت سے کھانے کے کھانے میں وٹامن اے پر مشتمل ہوتا ہے، اور آپ کا جسم کچھ عرصے تک غذائیت سے متعلق ہوتا ہے. ان عوامل میں کمی کے خطرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کے پاس صحت کی حالت ہے تو آپ کے جسم کو غذائی اجزاء کو جذب کرنے سے روکتا ہے، آپ کا ڈاکٹر زیادہ تر ممکنہ طور پر آپ کو کمی کی روک تھام کے لۓ ضمیمہ شروع کرے گا. اگر آپ خشک آنکھ کے ساتھ مسلسل جاری رہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. بائیں ناپسندیدہ، خشک آنکھوں کو آپ کی آنکھ کی کوریائی، سامنے، بیرونی سطح کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور یہ نقطہ نظر کے مسائل کو حل کرسکتا ہے.
