جنوبی یوٹاہ یونیورسٹی کے ذریعہ کئے جانے والے آزاد ٹیسٹنگ سے پتہ چلتا ہے کہ ڈین فیکس پاور بال گروو کا استعمال کرتے ہوئے چار ہفتوں کے استعمال کے بعد گرفت میں اضافہ ہوسکتا ہے. جب آپ سب سے پہلے پاور پاور اٹھاؤ تو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کو چار ہفتوں کی ضرورت ہوتی ہے جو صرف شروع کرنے کے لئے شروع ہوسکتی ہے. لیکن اگر آپ قدم کے ذریعے ڈین-فیکس ہدایات کے ذریعے چلتے ہیں، تو آپ کو گیند گھومنے اور اسے موثر ہاتھ اور کلائی ورزش کے لئے استعمال کرنے کے قابل ہونا چاہئے.
دن کی ویڈیو
سٹارٹر کی ہڈی
مرحلہ 1
پاور بال کو تبدیل کریں تاکہ افتتاحی چہرے سامنے آئے. روٹر کو اپنے انگوٹھے یا انگلیوں کے ساتھ اسپین تک کریں جب تک تکلیف دہلی میں چھوٹے سوراخ کو کھولنے کے ذریعہ سامنے آتا ہے.
مرحلہ 2
اس سوراخ میں سٹارٹر کی ہڈی کے اختتام کو رکھیں اور روبوٹ کو اپنے انگوٹھے سے گھومائیں. اس کے ساتھ ساتھ سٹارٹر کی ہڈی کو دائرہ کار میں آسانی سے پھیلایا جاتا ہے لہذا یہ روٹر کے وسط کے ارد گرد مضبوط اور صاف طور پر چمکتا ہے.
مرحلے 3
آپ کے ہاتھ میں پاور بال پکڑو، روٹر کھولنے کا سامنا کرنا پڑے گا. اپنے دوسرے ہاتھ میں اسٹارٹر کی ہڈی کو پکڑو اور جلدی سے اور آسانی سے اسے براہ راست اور نیچے ڈالو.
مرحلہ 4
اپنی کلائی کو ہموار حلقوں میں تبدیل کریں، گیند کی تحریک سے مطابقت پذیری. خود کو چیک کریں کہ یہ تحریک آپ کی کلائی سے آتی ہے، نہ ہی آپ کی بازو.
ہڈی کے بغیر
مرحلہ 1
ایک ہاتھ کی کھجور میں پاور بال کو پکڑو. افتتاحی کا سامنا کرنا پڑا تو پیلے رنگ روٹر سامنے آ گیا ہے.
مرحلہ 2
روٹر کی سطح پر جلدی سے ایک انگوٹھے برش کریں. سب سے بڑی رفتار کے لئے مقصد ممکن ہے، لیکن اصل میں بال پر زور نہ ڈالیں.
مرحلہ 3
ایک طرف سے طرف تحریک میں ہاتھ سے ہاتھ پکڑ کر پاور کو ہٹائیں جب تک روٹر آپ کی معمولی کتائی کی تحریک کی اجازت دینے کے لئے کافی تیز ہوجاتا ہے. نوٹ کریں کہ یہ طریقہ صرف صحیح طریقے سے تھوڑا سا عمل انجام دے سکتا ہے.
پاور گودی
مرحلہ 1
پاور ڈاک میں پاور ڈاک کو نیچے کھولنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ماڈی لائن نالی عمودی طور پر مبنی ہے. نوٹ کریں کہ پاور ڈاک ایک اختیاری آلات ہے جسے آپ علیحدہ علیحدہ خرید سکتے ہیں یا پاور بال کے ساتھ بنڈل کرسکتے ہیں.
مرحلہ 2
پاور بال دبائیں اور گودی اسٹیشن پر جب تک کہ پاور بال تیز رفتار اور ایل ای ڈی چالو کرنے تک پھیلتا ہے.
مرحلہ 3
پاور بٹن کو ریلیز کریں، پاور بال کو ایک ہاتھ میں پکڑیں اور اسے گودی سے نکالیں. فوری طور پر گیند کی رفتار کو جاری رکھنے کے لئے آپ کی کلائی گھومنے شروع.
تجاویز
- رفتار بڑھانے کے لئے، اپنی حرکتیں گیند کے گرورو کے ساتھ مطابقت پذیر کریں اور پھر آہستہ آہستہ اور آسانی سے تیز رفتار میں اضافہ کریں، چھوٹے تحریکوں کو تیزی سے حاصل کریں.
