آسٹیوپوروسس ایک ہڈی کی بیماری سے متعلق ہے جس میں ہڈیوں کو گندگی اور نازک ہوتی ہے. کچھ پوسٹلور تبدیلیوں کے علاوہ، آسٹیوپوروسس کی واحد علامہ ہڈیوں کے فریکوئنسی میں اضافہ ہوا ہے. آسٹیوپوروسس، جیسے خوراک اور کیلشیم اور وٹامن ڈی کی انٹیک کے بہت سے خطرے کے عوامل، طرز زندگی میں تبدیلیوں کی طرف سے نظر ثانی کی جا سکتی ہے. کچھ مطالعہ نے تجویز کی ہے کہ اضافی کیفین کی کھپت میں اونسٹیوپوروسس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. تاہم، فروری 2010 "غذائیت اور میٹابولزم" کے معاملے میں ایک مضمون ہے کہ اکثریت کے مطالعے کے نتائج سے ظاہر نہیں ہوتا ہے کہ کیفین کی کھپت کی ترقی پر اثر انداز ہوتا ہے جب تک کیلشیم کی مقدار کافی کم ہے.
دن کی ویڈیو
کیلشیم ریٹائرمنٹ
"خوراک اور کیمیائی زہریلا سائنس" کے ستمبر 2002 کے مسئلے میں ایک جائزے کی رپورٹ ہے کہ کیفین کی کھپت کیلشیم جذب میں ایک چھوٹا سا کمی ہے لیکن نمایاں طور پر نہیں ہے گردوں کی طرف سے کیلشیم کھاد کی شرح پر اثر انداز. یہ ذریعہ یہ بھی یاد رکھتا ہے کہ کیلشیم کے جذب پر کافین کا معمولی اثر بہت کم ہے جو مکمل طور پر 1 سے 2 چمچ تک مکمل طور پر آفسیٹ کیا جاتا ہے. دودھ کا
ہڈی معدنی کثافت
"غذائیت اور میٹابولزم" میں ایک مطالعہ ہے کہ فیروز 367 میگاہرٹج سے زائد کی کیفین کی انٹیک، جو چار کپ کافی کے برابر ہے، 4 کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا فی صد بزرگ مردوں میں ہنر کی ہڈی معدنی کثافت میں کمی ہے، لیکن یہ ایسوسی ایشن خواتین میں نہیں دیکھی گئی. یہ مطالعہ مزید بیان کرتا ہے کہ دیگر مطالعات کے مطابق، خواتین میں کیفین کی کھپت اور ہڈی کی معدنی کثافت میں کمی کی وجہ سے مسلسل کوئی تعلق نہیں ہے.
ہڈی کے ٹکڑے
"اوسٹیوپوروسس انٹرنیشنل" کے ایک 2006 مسئلہ میں ایک رپورٹ ہے کہ ہپ کے خاتمے میں عورتوں میں اضافہ ہوا ہے جو چار سے زیادہ کپ کافی زیادہ استعمال کرتے ہیں، لیکن نسبتا چھوٹے اثر صرف اس کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. خواتین میں جو ناکافی کیلشیم کا استعمال بھی کرتا ہے. ایک بڑی مطالعہ کے نتائج، ستمبر 2000 میں "عوامی صحت غذائیت" کے معاملے میں شائع ہونے والے 34 سے زائد شرکاء کے ساتھ، یہ بتاتا ہے کہ کیفین کی کھپت ہڈیوں کے ضائع ہونے کے خطرے سے متعلق ہے. دستیاب ثبوتوں سے، زیادہ سے زیادہ کیفین کی انٹیک ممکن ہے کہ آسٹیوپوروسس کی ترقی میں اضافہ ہو، لیکن یہ ممکنہ طور پر آبادی کے چھوٹے حصوں میں ہی ہوتا ہے.
