پودوں کے بیجوں کا نمکین صارفین کے لئے دو اہم خدشات پیش کرتا ہے. سب سے پہلے، اس میں چربی اور شکر شامل ہیں. آپ کی صحت کے خدشات پر منحصر ہے، آپ کو ان کی کھپت کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. دوسرا، کھانے کی تیاری اور ذائقہ میں استعمال ہونے والے پودوں کے بیجوں پر مشتمل مٹیوں، کیمیائیوں کے لۓ بعض مخصوص منشیات حاصل کی جاتی ہیں.
دن کی ویڈیو
خرابیاں
پودے بازی ڈریسنگ میں سنسرپت فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے - 2 گرام فی فی چوتھائی کی خدمت. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے خبردار کیا ہے کہ سنتری شدہ چربی کی کھپت آپ کے خون کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ کرتی ہے. ان سطحوں کو بلند کرنے میں بہت زیادہ دل کی بیماری اور اسٹروک کا خطرہ بڑھتا ہے. AHA کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کے روزانہ کیلوری کی مقدار میں سے 7 فی صد سے زائد سری لنکا چکنائی سے نہ آئے. پوپسیڈ ڈریسنگنگ سوڈیم کے تقریبا 308 ملیگرام - آپ کی تجویز کردہ روزانہ کی حد کا تقریبا پانچواں حصہ بھی شامل ہے - اور 8 گرام چینی، جس میں وزن میں اضافہ ہوتا ہے.
فوائد
اس کی خرابیوں کے باوجود، آپ کے جسم پر غریب لباس پہننے پر کچھ مثبت اثرات موجود ہیں. یہ ایک اہم وٹامن ک پیش کرتا ہے، ایک غذائی اجزاء جس کے مطابق آپ کے جسم کو خون کی پٹھوں کی تشکیل اور صحت مند ہڈی ٹشو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے. ڈریسنگ فی فی 4 گرام فی گھنٹہ پر غیر محفوظ شدہ چربی پیش کرتا ہے. یہ صحت مند چربی آپ کے خون کولیسٹرال کی سطح کو بہتر بنانے اور دل کی بیماری کے خلاف حفاظت کرتے ہیں. وہ آپ کے فعال طرز زندگی کو ایندھن کے لئے توانائی کے امیر ذرائع کے طور پر بھی خدمت کرتے ہیں.
اوپنیم نشست
غذا کی پیداوار میں استعمال ہونے والے پودوں کے بیج اسی پلانٹ سے آتے ہیں جس سے اس سے نمٹنے والے ادویات جیسے کوڈین، مورفین اور ہیروئن جیسے پائے جاتے ہیں: Papaver somniferum. جب آپ پودوں کے بیج ڈریسنگ کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ ایک چھوٹی سی اپییٹس استعمال کرتے ہیں. پودوں کے بیجوں میں سے ایک چمچ اس میں نشہ بننے کے لئے کافی نہیں ہے.
منشیات کی آزمائش
اگر آپ کو کسی بھی ڈریسنگ کی ڈریسنگ میں 1/14 پودوں کے بیجوں کا چمچ شاید اگلے دو سے پانچ دن کے اندر اندر urinalysis کی وجہ سے منشیات کے ٹیسٹ پر ظاہر کرنے کے لئے کافی ہو سکتا ہے. باربرا مکیکلسن نے چار مقدمات بیان کی ہیں جہاں لوگوں نے ان کے کھانے میں ان کی خوراک میں کاموں یا ملازمت کی پیشکشیں کھو دی ہیں ان کی منشیات کی نمائش پر اثر انداز. میککسنسن نے رپورٹ کیا ہے کہ بعض ایجنسیوں کو اب پودوں کے بیج سے متعلق جھوٹے مثبتات کو ختم کرنے کے لئے اعلی سطح پر اپوزیشن کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے باوجود، آپ کا سب سے محفوظ شرط آپ کے کھانے میں کم از کم دو دن کے لئے پودے کے بیجوں سے بچنے کے لئے ہے - یا آپ کا آجر آپ کو بے ترتیب منشیات کی اسکریننگ سے متعلق طور پر مکمل طور پر ختم کردیں.
