کافی کافی اور کیفین جسم کو متاثر کرتی ہے. کافی ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ آدھے سے زائد امریکیوں کو کافی روزانہ کافی پینا. پچاس فیصد پینے کی کافی وقت میں کافی. کافی عادت پیدا ہوسکتی ہے، جو زیادہ سے زیادہ کھپت کا باعث بنتی ہے. اس کی امیجک فطرت اور کیفین کی وجہ سے، زیادہ سے زیادہ کھپت میں پیٹ پر منفی اثرات ہوسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
گیسٹرک پھیلاؤ
پیٹ پر اضافی کافی اور کیفین کی کھپت کا ایک ممکنہ اثر، گیسروسفیجل ریفلوکس بیماری ہے، یا GERD. 2006 میں "تجرباتی اور کلینیکل فارممونولوجی میں طریقوں اور نتائج" کے ایک مضمون کے مطابق، یہ حالت گیسٹرک السروں میں اضافہ ہوسکتا ہے اور اس میں گیسٹرک کینسر کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے. محققین کو کافی مقدار میں ایسڈ کے مواد کو کم کرنے کے طریقوں کی تلاش ہوتی ہے، جو GERD مریضوں کی مدد کرے گی.
محرک اثرات
آپ کے جسم کے کئی علاقوں میں کافی مقدار میں کیفے کی حوصلہ شکنی اثرات ہوسکتی ہیں، بشمول آپ کے معدنی راستے بھی شامل ہیں. کیفیئن نے فنکشنل جی آئی اور موٹیلٹی ڈس آرڈر کے لئے شمالی کیرولینا سینٹر کے مطابق، اعصاب کی سرگرمیوں کو کنٹرول کرنے والے اعصابوں کو براہ راست حوصلہ افزائی کی ہے. اندرونی سرگرمیوں میں اضافہ کا مطلب ہے کافی کافی ہوسکتا ہے. کچھ کے لئے، یہ آنت کی رفتار کو اتنی زیادہ تیز کرتی ہے کہ یہ نس ناستی کا سبب بنتا ہے. اس میں گیس میں پانی کی کمی اور غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے جو کہ دوسری صورت میں جذب ہوسکتی ہے.
متلی اور پیٹ میں درد
اضافی کافی کی کھپت ہو سکتی ہے کہ پیٹ میں درد پیدا ہوجائے اور آپ کو مجموعی طور پر غیر معمولی احساس دے. یہ اثر سب کے لئے نہیں ہوتا ہے، لیکن کچھ کے لئے یہ کافی تکلیف دہ ہوسکتی ہے. پیٹ، dehydration اور ایسڈ کی زیادہ سے زیادہ پیداوار میں اعصاب سے زیادہ محرک کی وجہ سے یہ معتدل اور درد ہو سکتا ہے.
