زنک، انسانی زندگی کے لئے معدنی ضروریات، بہت سے اہم اعضاء، مرکزی کردار کے کام میں کردار ادا کرتی ہے. اعصابی نظام، اور مدافعتی اور تولیدی نظام. زنک میں کمی کی وجہ سے ان نظاموں کی تقریب کو روکنے اور آکسائڈائٹی کے کشیدگی کے ذریعہ سیلولر نقصان بڑھ سکتا ہے. لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، شدید زنک کی کمی بہت کم ہیں جبکہ، زنک کی کمی میں بہت زیادہ عام ہے اور دنیا بھر میں تقریبا دو ارب افراد کو متاثر ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
سنگین صحت کے نتائج
جب جسم میں زنک کافی مقدار میں موجود نہ ہو تو وہاں صحت مند نتائج ہوسکتے ہیں. خاص طور پر بچوں کو جسمانی اور نیوروپسیولوجیاتی ترقی کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور ساتھ ساتھ مہلک انفیکشنوں کو سنبھالنے میں اضافہ ہوتا ہے. "یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ زنک کی کمی کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہر سال 450 سے زائد بچوں میں ہر سال 450، 000 موت کی وجہ سے ہے جس میں مجموعی طور پر 4. بچپن کی موت
سمجھوتہ کردہ مدافعتی فنکشن
"یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع ایک مضمون کے مطابق، یہ جین مدافعتی نظام کی ترقی اور سالمیت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. یہاں تک کہ ہلکا جست کی کمی بہت اہم مدافعتی نظام کے اجزاء کے کام کو روک سکتی ہے. مثال کے طور پر، زن خون سفید خون کے خلیات کو فعال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جو ٹی لیمفیکیٹس کے نام سے جانا جاتا ہے، جس میں جسم کی بیماری اور نقصان دہ مادہ سے بچنے میں مدد ملتی ہے. جو لوگ زنک میں کمی کرتے ہیں وہ انفیکشنز سے زیادہ حساس ہیں. مزید شناخت زنک ضمیمہ کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے ممکنہ طور پر عام سرد علامات کے علاج میں مفید ہوسکتا ہے.
مرد صحت اور مزید
"انسانی پروسیسنگک سائنسز جرنل آف" میں شائع کردہ ایک مطالعہ منی اور زنک اور مقدار کی منی کے درمیان تعلق ہے. مصنفین کے مطابق، منی میں کم زنک مواد اس کی کیفیت پر منفی اثر انداز کر سکتی ہے. صحت کے آفس کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آفس غذائی افواج نوٹ کرتی ہے کہ زنک کی کمیوں کے اثرات بھوک اور ترقی کی روک تھام میں کمی شامل ہوسکتی ہیں. زیادہ شدید خرابی، جو اکثر دیگر صحت کی حالتوں کی وجہ سے ہوتے ہیں، میں بال کی کمی، اسہال، غفلتی، ناروا اور جلد اور آنکھوں کے زخموں میں ہجگونادیزم شامل ہوسکتا ہے.
ہائی خطرے کی آبادی
زنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، زنک کی کمی کے لئے سب سے زیادہ خطرہ لوگ بچوں اور نوجوانوں، وقت سے پہلے یا کم پیدائشی وزن میں بچہ، حاملہ اور دودھ پلانے والے خواتین اور انوریکسیا اعصاب کے ساتھ لوگ شامل ہیں. اس کے علاوہ خطرے میں الکحل جگر کی بیماری، سخت سبزیوں، 65 سے زائد بالغ افراد، شدید یا مسلسل اسہال والے افراد، اور بیمار سیل انمیا کے ساتھ افراد، دائمی رگوں کی بیماری، کرن کی بیماری یا الالاسطی کالائٹس کے ساتھ شراب کی تشخیص کرتے ہیں.
خرابیوں کو درست کرنا
ضمیمہ ممکنہ طور پر غذائی زنک کی کمی نہیں کر سکتے ہیں ان لوگوں کے لئے زنک کی کمی سے بچنے میں ایک مؤثر ذریعہ. "Gastroenterology میں موجودہ رائے" میں شائع ایک جائزہ 2009 نوٹ ہے کہ زنک ضمیمہ زین کی کمی کی طرف سے لایا کئی بیماریوں کے خلاف حفاظت کے قابل ہوسکتا ہے. آفس کی غذائیت کی مادہ بھی یہ بتاتا ہے کہ زین کی کمی کی وجہ سے مدافعتی تقریب پر منفی اثرات، زنک ضمیمہ سے نمٹنے کی جا سکتی ہے.
