تھوڑا سا یہاں پھینک رہا ہے اور وہاں کوئی بڑا سودا نہیں لگتا ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور زندگی کے کئی علاقوں پر اثر انداز ہوتا ہے. "امریکن کالج آف غذائیت کے جرنل کے مطابق، زیادہ تر معاشرے کی طرف سے آسان ہو جاتا ہے جبکہ طویل المیعاد اخراجات اس اضافی کاٹنے کے فوائد کو کم کرتی ہیں. "بہت زیادہ صحت مند اور مالیاتی نتائج ہیں کہ کسی کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
میٹابولک اثرات
زیادہ سے زیادہ جسمانی چابیاں پر نقصان دہ اثر ہے. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے محققین "سیل" کے 5 فروری، 2010 کے مسئلہ میں یہ بتاتے ہیں کہ آپ کے جسم کے باقاعدگی سے میٹابولک جواب کو تباہ کر سکتا ہے. آپ کے جسم میں آر این اے - انحصار پروٹین کینیس، یا PKR نامی ایک انو ہے. یہ انوکل پوائنٹس سے نکلتا ہے اور دیگر انوولوں کے ساتھ وائرس سے لڑتا ہے، لیکن محققین کا کہنا ہے کہ اگر آپ کو گھٹنے لگے تو یہ بھی میٹابولزم پر حملہ کرتا ہے. جب آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں تو، زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء جن پر PKR ہوتے ہیں، پر حملہ کرتے ہیں اور اس کا جواب میٹابولزم کو بند کرکے واپس لڑنا ہے کیونکہ یہ تمام اضافی غذائی اجزاء کو ایک خطرہ سمجھا جاتا ہے. یہ میٹابابولک بیماریوں جیسے ذیابیطس اور موٹاپا کی قیادت کرسکتا ہے. اگرچہ اس مطالعہ نے چوہوں پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا تھا، محققین کا کہنا ہے کہ یہ انہیں پی ایچ آر کی بہتر تفہیم دیتا ہے اور اس کی تعلیم میں مدد ملتی ہے کہ بیماری پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے.
صحت کے اثرات
جغرافیہ سے متعلق مضامین "آلوکولر میڈیکل. اچھی صحت کے مضامین صرف چار ہفتوں کے لئے ہائی کیلوری ڈایٹس کو کھونے کے لئے لیان جسم کی اقسام کے ساتھ مدعو کیا گیا تھا، اور محققین ان انسولین مزاحمت کی ترقی میں زیادہ سے زیادہ منسلک کرنے کے قابل تھے. اس مختصر مدت کے منفی نتیجہ کے ساتھ، میڈیکل نیوز آج کا کہنا ہے کہ کینسر، دل کی دشواری اور فیٹی جگر کی بیماری زیادہ دیر سے زیادہ طویل مدتی اثرات ہیں.
مالیاتی اثرات
زلزلے کے مالی اثرات غیر معمولی نہیں ہیں. "2006 میں امریکی غذائیت کے جرنل جرنل" نے شائع ہونے والی ایک کھپت مطالعہ میں، موٹاپا کے مختلف سطحوں پر لوگوں کو پتہ چلا کہ زیادہ سے زیادہ وزن میں حصہ لینے والے، گیس سے صحت کی دیکھ بھال کے لۓ زیادہ سے زیادہ اخراجات. ایک ہی سائز کے کھانے کا استعمال کرتے ہوئے 67 سینٹ کی اوسط قیمت کے لئے بڑا بنا دیا، محققین کو ظاہر کرنے کے قابل تھا کہ کھانے کے وقت میں اضافی وزن کی وجہ سے اضافی وزن گیسولین پر فی کھنج فی فی پانچ سینٹ کی اضافی ذاتی اخراجات پیدا کی جاتی ہے. مردوں کے لئے فی منٹ میں خواتین اور 36 سینٹ کے کھانے کے لئے، اور اضافی تخمینہ $ 6 کی صحت کی لاگت. 64. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ زندگی بھر کے اخراجات نے خوراک کی قیمتوں میں 67 سینٹس کو زیادہ سے زیادہ خوراک فراہم کی ہے.
زیادہ سے زیادہ لڑنے والی لڑائی
یہ آزمائش کا مقابلہ کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے.کھانے کی ڈائری کا استعمال کرتے ہوئے، ایک غذائیت پسندی کے ساتھ کام کرتے ہیں یا آپ کے کھانے کے عادات کے بارے میں مشاورت تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں. "امریکی کالج آف غذائیت کے جرنل کے مطابق. "یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے، لیکن میٹابولک، صحت اور مالی فوائد کو دوبارہ تبدیل کرنے کے لئے موجود ہیں.
