آپ کی بڑھتی ہوئی بچے کی مختصر مدت اور طویل مدتی صحت کو بنیادی طور پر حاملہ حمل کے دوران آپ کے غذائیت کی حیثیت پر منحصر ہے. ایک صحت مند حمل کی غذائیت کو ضروری ہے کہ غذائی اجزاء - چربی، پروٹین، اور کاربوہائیڈریٹز کے مجموعی طور پر مشتمل ہو. --- بہت اہم مائکرویوترینٹینٹس پر توجہ مرکوز کرنا لازمی ہے جس میں ضروری فیٹی ایسڈ، اور فلوٹ. دوسری صورت میں، آپ کے غذائیت کے بارے میں جان بوجھ کر، باخبر رہنے کے بارے میں مطلع کردہ انتخاب آپ کی بچہ کم پیدائش کی شرح، ذیابیطس، دل کی بیماری اور ہائی ہائکنشن، اور یہاں تک کہ کینسر سمیت مختلف بیماریوں اور پیچیدگیوں کے لئے حساس ہے.
دل کی بیماری اور ہائپر ٹھنڈے
1 9 45 سے ایک مقبول ایڈیڈمیولوجی مطالعہ ان واقعات سے متعلق خطرناک اعداد و شمار کا پتہ چلتا ہے جو بچوں کو قحط کے دوران پیدا ہوا تھا، جہاں ان کی ماؤں صرف 400 سے 800 فی دن کل کیلوری میں کھاتے تھے، ہائی پریشر. یہ نظریاتی ہے کہ جراثیم کے بچوں کے دوران غذائیت سے گریز ہونے کے بعد جناب جسم کے موافقت سے گزرتا ہے جہاں وہ بنیادی طور پر پیدائش کے بعد پکڑنے کی مدت میں داخل ہوتے ہیں تاکہ جسم کو کھانے کے لئے تیار کیا جا سکے. دوسرے الفاظ میں، utero میں غذائیت کی کمی کی وجہ سے پیدائش کے بعد کیلوری کی زیادہ سے زیادہ گردش ہوسکتی ہے اور بالآخر بالغوں کے دوران دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا نتیجہ ہے. (وسائل 1) چونکہ توانائی برداشت وزن میں اہم کردار ادا کرتی ہے، امریکی ڈائائٹیٹی ایسوسی ایشن حمل کے پہلے مثلث کے بعد فی دن 2، 200 سے 2، 900 کا ایک عام روزانہ کیلورٹ انٹیک کی سفارش کرتا ہے. (وسائل 2)
نالرا ٹیوب خرابیاں اور کم IQ
غذائیت کی خرابی اور کمزور دماغ کی ترقی کو روکنے کے لئے حاملہ حمل کے دوران فوکل ایسڈ اور ضروری فیٹی ایسڈ اہم ہیں.
