یہ آج کی دنیا میں رہنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے اور تمباکو نوشی کے نقصان دہ صحت کے اثرات کو نہیں جانتا. دل کی شرح، ساکھ اور بلڈ پریشر پر اس کے اثرات کی وجہ سے، تمباکو نوشی بھی کھلاڑیوں کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے. باڈی بلڈنگ ایک ایسا علاقہ ہے جہاں یہ اثرات قابل ذکر ہیں. بعض اوقات، باڈی بلڈنگنگ غیر متوقع طور پر تمباکو نوشی سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں کیونکہ لوگوں کو اپنی جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے اور ظہور کے ذریعے سگریٹ نوشی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
دن کی ویڈیو
تمباکو نوشی اور باڈی بلڈنگ
کیونکہ تنفس فوری طور پر تمباکو نوشی سے متاثر ہوتا ہے، ہوا کی مزاحمت میں اضافے اور خون کی طرف سے جذب کردہ آکسیجن کی مقدار میں کمی ہے. غیر تمباکو نوشی کے مقابلے میں ایک سگریٹ کا دل کی گھنٹہ 30 فیصد تیز ہے. دل کی شرح اور بلڈ پریشر میں اضافے کی وجہ سے آپ کے برتنوں سے خون کی بہاؤ کم ہوتی ہے، کارکردگی کو کم کرتی ہے. باڈی بلڈنگ میں اہم کارڈیشن کے حتمی تکرار یا اضافی آدھی گھنٹے کا دھکا ہے. تمباکو نوشی کے کام میں کمی سے بچنے کے بعد سے، آپ کو ہوا کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ فضول ہوتے ہیں. چونکہ تمباکو نوشیوں کو زیادہ بلغم پیدا ہوتا ہے، اس کالج میں جزوی طور پر ایئر ویز کو بلایا جاتا ہے، مناسب تنفس کو کم کرتا ہے. کاربن مونو آکسائڈ کی اعلی سطح پر دستیاب آکسیجن کم ہے، جو آکسیجن کے بجائے ہیموگلوبن کے ساتھ پابندی ہے. تار میں پھیپھڑوں کی صفائی کے نظام کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، جس میں آلودگی وہاں حل کرنے کی اجازت دیتا ہے. تمباکو نوشی کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ آکسیجن کی مقدار 10 فیصد ہوتی ہے اور ٹیسٹ ٹیسٹ سیلز کو نقصان پہنچ سکتا ہے، جو ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتی ہے.
تمباکو نوشی کے فوری اثرات
جب کچھ تمباکو نوشی کے ذریعہ جسم سے طویل عرصے تک نقصان سے تنازع کریں گے، تو اب ثبوت ہے کہ تمباکو نوشی دماغ پر، فوری طور پر، سانس لینے، جستجو ، مدافعتی اور میٹابولک نظام. مقبول عقیدے کے برعکس، تمباکو نوشی میں اضافہ بڑھتا ہے اور دماغ کی کیمسٹری، خاص طور پر نیوروٹ ٹرانسمیٹر، ڈوپامین کو فروغ دیتا ہے. برانچ اسپیس کا سبب بنتا ہے، بلغم کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، مسلسل کھانچنے اور جسمانی کارکردگی کو کم کرتا ہے، بشمول وزن ورزش اور اٹھانے کی صلاحیت بھی شامل ہے. یہ atherosclerosis جلدی ہے، اور فی دن کے طور پر چند سگریٹ کے طور پر نیکوتین برا چربی بڑھاتا ہے. تمباکو نوشی خون کے برتنوں کو محدود کرتی ہے اور دل کی شرح اور بلڈ پریشر میں اضافہ کرتی ہے. پیٹ میں مشکوک پیداوار کو روک دیا جاتا ہے، آپ کو پیپٹیک السروں کے لئے خطرے میں زیادہ سے زیادہ چھوڑنا ہے. سگریٹ نوشی سنسائٹس، rhinitis اور نمونیا کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ مائکروترینٹریوں، خاص طور پر وٹامنز C، E اور فولک ایسڈ کے جذب کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، جس کی وجہ سے بیماری کا سبب بنتا ہے. یہ سب مسابقتی باڈی بلڈر کو متاثر کر سکتا ہے کیونکہ وہ اپنے جسم کو ورزش، پانی کی کمی اور غذا کے ذریعے دھکا دیتا ہے.
تمباکو نوشی کے طویل مدتی اثرات
جسم کے کسی حصہ کا حصہ نہیں ہے جو سگریٹ دھواں میں کیمیائیوں سے متاثر نہیں ہوتا ہے.باڈی بلڈروں کو سگریٹ نوشی کے اثرات کا ذکر کرنا چاہئے اور آکسیجن کی کم سطح وزن اٹھانے کی صلاحیت رکھتی ہے. اس کے علاوہ، آکسیجن اور تنگ خون کی وریدوں کی کمی سٹروک کی وجہ سے ہوسکتی ہے. تمباکو نوشی گوم کی بیماری، دانتوں کی کمی اور برا سانس کی وجہ سے ہو سکتا ہے. پھیپھڑوں میں مکسس تکلیف کم ہوجائے گی، دائمی کھانسی کا باعث بنتی ہے. نیکوتین بلڈ پریشر کو اٹھاتا ہے اور خون کو آسانی سے پھینک دیتا ہے. تمباکو نوشی سے ہائی بلڈ پریشر گردے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. کاربن مونو آکسائیڈ خون سے آکسیجن روب اور مٹی کی دیواروں پر کولیسٹرول کی جمع کی طرف جاتا ہے. تمباکو نوشیوں کے منہ، درد، گلے اور پانکریوں کے کینسروں کے خطرے میں ہیں اور نونماکروں کے طور پر پھیپھڑوں کا کینسر اور یتیمیما حاصل کرنے کے دس گنا زیادہ امکان ہے. 18 فی صد نونسلماکرز کے مقابلے میں، پچاس فیصد مرد بھاری تمباکو نوشیوں سے ریٹائرمنٹ سے پہلے مر جائے گا.
دیگر اثرات
جب جسم کافی زبردست مشق، جیسے مسابقتی کھیلوں کو چلانے، تیراکی یا کھیل رہا ہے میں شامل ہوتا ہے، اس کا استعمال اس سے زیادہ پٹھوں تک پہنچ جاتا ہے. برونسپاسسمیس اور بڑھتی ہوئی ادبی پیداوار کی وجہ سے ہوائی اڈے کی روک تھام کی وجہ سے، مجموعی طور پر پھیپھڑوں کی تقریب میں اضافہ ہوتا ہے، جس کے بعد غریب جسمانی کارکردگی کا باعث بنتا ہے. تمباکو نوشی کو نوعمر عمر کی لڑکیوں میں پھیپھڑوں کی ترقی کی ترقی کے لئے دکھایا گیا ہے، جو ان کی بالغ سانس لینے کی صلاحیت کو محدود کرتی ہے. آپ کے موجودہ فٹنس ریاست کو متاثر کرنے کے علاوہ، تمباکو نوشی آپ کے مستقبل کی جسمانی صلاحیت کو محدود کر سکتی ہے جب ایک نوجوان عمر میں ہو.
