جب سے پہلے 1 9 61 میں پہلے انسانوں کو خلائی جگہ پر شروع کر دیا گیا تھا، سائنسدانوں نے انسانی صحت پر وزن بقافت کے اثرات پڑھ رہے ہیں. طویل عرصے سے مشن اس حقیقت کو بے نقاب کرنا شروع کردیۓ کہ وہاں سے کچھ منفی ضمنی اثرات صفر کشش ثقل میں کام کر رہے ہیں، اور یہ ان مسائل سے نمٹنے کے طریقوں کو تیار کرنے کے لئے اہم بن گئے. اس طرح زمین پر صحت کی دشواریوں کو روکنے کے لۓ بنیادی طور پر مشق ایک بنیادی ذریعہ ہے.
دن کی ویڈیو
اہمیت
خلا میں رہنے والے خلائی مسافروں کو تیزی سے کشش ثقل کی کمی کی وجہ سے پٹھوں کی کمزوری، ہڈی کی کمی اور ایروبک فیصلہ کرنے کا شکار بن جاتا ہے. اثرات کئی مہینے تک بستر پر مبنی ہیں. اس مسئلے کا مقابلہ کرنے کے لئے، بین الاقوامی اسپیس سٹیشن بورڈ پر عملے کو ہر روز دو یا زیادہ گھنٹے کے لئے خاص طور پر ڈیزائن شدہ مشینوں کا استعمال کرنا ہوگا جو کشش ثقل کی کمی کے باوجود کام کرسکتا ہے.
کارڈیواسولر اثرات
آپ کے جسم زمین پر کشش ثقل کے کنارے سے آپ کے ہاتھوں اور ٹانگوں میں آپ کے دل اور خون کے برتن کے ذریعے خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. صفر کشش ثقل کے حالات میں، خون آپ کے افراطیت سے باہر نکلتا ہے اور آپ کے ٹورسو اور سر میں پول. یہ "گندی چہرے سنڈروم" کی طرف جاتا ہے، جس کی گردن اور چہرے میں رگوں کے ساتھ کھڑا ہوتا ہے. ایئر اسپیس دوا میں نیسا خلائی مسافر اور ریسرچ سائنس کے سابق ڈیوین گورولین، یہ بتاتے ہیں کہ آپ کے دل پر غیر فعال ہونے کے مطالبات میں کمی آپ کے دل کی کارکردگی کو کم کرے گی. خلا میں، یہ خون کے دباؤ کو برقرار رکھنے میں اہم گردش ریفیلکس کے ترقیاتی نقصان کے ساتھ مل سکتا ہے، اگرچہ صفر کشش ثقل میں مشق کرنے سے زیادہ عام خون کے بہاؤ اور بلڈ پریشر کو فروغ دینے میں مدد ملے گی.
Musculoskeletal اثرات
خلا میں مختصر مدت کے دوران بھی، آپ کے پٹھوں اور ہڈیوں خراب ہو جاتی ہے. یہ آپ کے ٹانگوں میں خاص طور پر سچ ہے، جو وزن میں خرابی کی حالت میں کیلشیم سے محروم ہوجاتا ہے، جہاں وہ زیادہ کام نہیں کرتے ہیں. آپ پٹھوں کو کھو دیں گے، اور آپ کی ہڈیوں کو کمزور بن جائے گا. کینیڈین اسپیس ایجنسی کے مطابق، آپ کو اپنے نچلے حصے میں 10 فیصد ہڈی تک کھو سکتے ہیں. اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہر ماہ مہنگی کشش ثقل میں خرچ کرنے والوں کے لئے خلائی مسافروں کو اپنے کل ہڈی بڑے پیمانے پر دو فیصد کھونے کا خطرہ ہے.
روک تھام اور حل
جنوری 200 9 میں اپلائنٹ فیجیولوجی کے جرنل میں ایک چھ ماہ کا مطالعہ، اس وقت خلائی مسافروں کے مشق کا استعمال کرنے کی تاثیر کا اندازہ لگایا گیا. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ، اگرچہ عملے کے ارکان نے استعمال کیا ہے، وہ اوسط 15 فیصد عضلات بڑے پیمانے پر اور 20 سے 30 فی صد پٹھوں کی کارکردگی کو کھو چکے ہیں. بال اسٹیٹ یونیورسٹی آف انسانی پرفارمنس لیبارٹری کے لیڈ محقق سکاٹ ٹرپپ نے اس اثر کی مثال کو بڑھایا جب 20 سالہ اور ایک 80 سالہ عمر کی عمر میں.مطالعہ کے وقت، اوسط خلائی مسافر ورزش کا رجحان ہفتے میں پانچ گھنٹوں میں ٹریڈ ٹریڈ یا موٹر سائیکل کا مشق اور انٹیم مزاحم ورزش آلہ، یا iRED کے ساتھ کئی سیشن، صفر کشش ثقل میں مضبوط ٹانگوں کو برقرار رکھنے کے لئے تیار ایک مشین شامل تھے. تاپ اور ان کے ساتھیوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ خلائی مسافروں کو اپنے کاموں میں نمایاں طور پر تیز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کا تعین کرنے کے لئے زیادہ وزن اور زیادہ وزن کی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے.
