زنک مرد کی صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق زنک ترقی اور ترقی، مدافعتی ردعمل، نیورولوجی فنکشن اور پنروتھن میں کام کرتا ہے. یہ ضروری ٹریس عنصر سیلولر چالوں میں مناسب ہے، اور زنک پر انحصار کرنے والی انزیمز انزائیوز کے تمام معروف طبقات میں پایا جاتا ہے. زنک پروٹین اور سیل جھلیوں کی ساخت کو مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور جین اظہار اور ڈی این اے کی تقریب کو منظم کرتی ہے. اس کے نتیجے میں، زنک میں کمی کی وجہ سے مردوں میں کئی صحت کے مسائل میں حصہ لے سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
متاثرہ مدافعتی نظام فنکشن
صحت مند مدافعتی تقریب کے لئے زنک کی ضرورت ہوتی ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، زنک کی کمی نے لففیکیٹس (مدافعوں کے خلیات) کو متاثر کیا ہے اور مدافعتی نظام کو ڈرایا ہے. متاثرہ مصوبت انفیکشن میں بڑھتی ہوئی حساسیت کے ساتھ منسلک ہے.
ہائپگونادیزم
مرد ہایگوگونادیزم کا مطلب یہ ہے کہ امتحانوں کو کافی ٹیسٹوسٹیرون نہیں ملتا ہے اور نتیجے میں پیدا ہونے والے عملے، سٹریلٹی، عضلات کی کمی، آستیوپروزس، تھکاوٹ اور دیگر علامات میں کمی پیدا ہوسکتا ہے. زنک ترقی، میٹابولزم اور جنسی ہارمون کی رہائی میں اس کی کردار کی وجہ سے مرد تولیدی صحت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
متاثرہ مشق کی کارکردگی
مئی 2005 "کلینیکل غذائیت کی جرنل" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ کم غذائی زنک ورزش کے دوران مردوں کے cardiorespiratory اور میٹابولک افعال کو روکنے کے لئے ذمہ دار تھا. درجہ بندی کے ورزش ٹیسٹ کے جواب میں، مطالعہ کے شرکاء نے کم زنک غذا پر تیزی سے اور تجربہ کار دل اور سانس لینے کی شرح کو بڑھایا اور آکسیجن کی کھپت اور کاربن ڈائی آکسائیڈ آؤٹ پٹ کی صلاحیت کو کم کیا.
غریب اپلی کیشن
زک کی کمی کا ابتدائی علامہ ہے. یہ انضمام میں زنک کے اہم کردار کی وجہ سے ہوتا ہے جو بوس اور ذائقہ کے اپنے حواس کو برقرار رکھتا ہے. زنک کی ناکافی سطح اس زنک پر انحصار کرنے والی انزائم کی تقریب کو روکتی ہے.
جلد کی خرابیوں کا سراغ لگانا
زنک صحت مند ٹشو کی ترقی، ترقی اور مصیبت میں ایک اہم جزو ہے. غذائیت کی ناک کی ناکافی رقم کو جلد کی رڑیں، مںہلیوں، زخموں، خشک یا کچھی جلد اور زخموں کے طور پر ظاہر ہوسکتا ہے جو شفا یابی کے مزاحم ہیں.
دماغی لتری
زنک کی کمی میں دماغ کی تقریب، میموری اور دشواری حل کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے. "جرنل آف جرنل" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، زنک ضمیمہ کے بعد بہتر دماغ کی ترقی اور نیوروپسیولوژیک کارکردگی میں لوگوں کو کم غذائیت کی زینک کے ساتھ دستاویزی کیا گیا ہے.
