الیکٹرانک پٹھوں کی محرک، یا ئیمایس، پٹھوں کو اسففی کو روکتا ہے. امریکی کونسل کے مشق کے مطابق، یہ ٹیکنالوجی جلد سے متعلق الیکٹروڈس کے ذریعے پٹھوں کو برقی آلودگیوں کو بچاتا ہے، اور بحالی جسمانی تھراپی منصوبہ کے حصے کے طور پر مؤثر ہے. حالیہ برسوں میں، مختلف کمپنیوں نے ئیمایس آلات کو جمالیاتی مقاصد کے لئے مارکیٹنگ کیا، دعوی کیا کہ پٹھوں کی معاہدوں کی طرف سے آلات کو مؤثر طور پر "ورزش" بنا دیا گیا ہے. تاہم، ان مصنوعات کو وزن میں کمی یا پٹھوں ٹننگ میں مؤثر ثابت نہیں ہوتا.
دن کی ویڈیو
خصوصیات
ئیمایس مشق کا سامان عام طور پر ایک ئیمایس یونٹ پر مشتمل ہوتا ہے جو جسم کے مختلف حصے پر رکھتا ہے. امریکی کونسل کے مشق کا کہنا ہے کہ پیٹ میں پٹھوں، بٹوں اور رانوں کے لئے مختلف جگہوں پر مخصوص مصنوعات موجود ہیں. ئیمایس ٹننگ کی مصنوعات کی زیادہ مقبول اقسام میں سے ایک پیٹ ٹننگ بیلٹ ہیں، جو اب اپنے عضلات میں بجلی کا حامل ہیں. امریکی وفاقی تجارتی کمیشن یا ایف ٹی سی کے مطابق، ان میں سے بہت سے مصنوعات "واشبورڈ دھو" فراہم کرتے ہیں یا بغیر کسی مشق پیٹ گہرائی کو کم کرتے ہیں.
شکایات
ایف ٹی سی نے بیلٹ ٹننگ بیلٹ میں سے تین اہم عناصر کے خلاف شکایات درج کی ہیں، ان بیلٹ کے سلسلے میں مختلف جھوٹے دعوی کا حوالہ دیتے ہوئے بیان کیا ہے. FTC کی طرف سے چیلنج کے دعووں کے درمیان وہ یہ بتاتے ہیں کہ بیلٹ موٹی نقصان اور انچ نقصان کا سبب بنتی ہیں، پیٹ کی پٹھوں کی تعریف فراہم کرتے ہیں اور کرکٹ یا سیٹ اپ کے برابر یا بہتر ہوتے ہیں. کچھ مینوفیکچررز نے براہ راست، قابل اعتبار دعوے بنائے ہیں جیسے "ضمانت 30 دن میں چار انچ،" "عام مشق سے 30 فیصد زیادہ مؤثر،" اور "10 منٹ 600 بیٹھ اپ کے برابر." FTC رپورٹ کرتی ہے کہ کمپنیوں نے جعلی طور پر نمائندگی کی ہے کہ یہ مصنوعات سیلولائٹ کو ختم کرتی ہیں.
انتباہ
امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن، یا ایف ڈی اے نے ئیمایس ٹننگ آلات پر اپنے خدشات کا اظہار کیا. ایف ڈی اے کی ویب سائٹ کے مطابق، ان میں سے کسی بھی آلات کو وزن میں کمی یا گہرائی میں کمی کی منظوری نہیں دی گئی ہے. اس کے علاوہ، ایف ڈی اے نے خبردار کیا ہے کہ ایک ئیمایس ٹننگ بیلٹ کا استعمال کرتے ہوئے جس نے ایف ڈی اے کی حفاظت کی ضروریات کو پورا نہیں کیا ہے، اس کے نتیجے میں جھٹکا، جلانے، درد، جلدی جلدی یا درد پیدا ہوسکتا ہے. فی الحال، ایف ڈی اے نوٹ کرتا ہے کہ پٹھوں ٹننگ اور مضبوط بنانے میں استعمال کرنے کے لئے سلینڈرٹون فلیکس کو صاف کیا گیا ہے. تاہم، ایف ڈی اے نوٹ، تاہم، کوئی ئیمایس آلہ کوئی غذا اور ورزش کے بغیر ظہور میں اہم تبدیلی پیدا کرتا ہے.
مطالعہ
امریکی کونسل کے مشق کیلئے اس مطالعہ کا حوالہ دیتا ہے جو اس نے ئیمایس ٹننگ کا سامان پر کیا ہے، جس میں اس قسم کی ئیمایس ٹیکنالوجی "ناکافی، وقت لگانے، اور بعض اوقات تک تکلیف دہ بھی ہوسکتی ہے." وسکونسن کے انسانی کارکردگی لیب یونیورسٹی کے جان پورور کی قیادت میں یہ مطالعہ، 29 کالج کے عمر کے طالب علموں میں آلات کی مؤثر انداز کا اندازہ کیا گیا.مضامین وزن، جسم کی چربی اور عضلات کی طاقت کے لئے ماپا، اور کنٹرول گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا. آٹھ ہفتوں کے بعد، ئیمایس گروپ نے جسم کے وزن، جسم کی چربی کے فیصد، طاقت یا غیر ئیمایس کنٹرول کنٹرول گروپ میں ظاہری شکل میں کوئی اہمیت نہیں دیکھی.
خیالات
FTC پر زور دیتا ہے کہ غذا اور مشق چربی کو ختم کرنے کے سب سے مؤثر طریقے رہیں. FTC احتیاط کرتا ہے کہ جبکہ ئیمایس ٹننگ کے سامان جیسے مصنوعات آسان وزن میں کمی اور ٹننگ کی امید پیش کر سکتے ہیں، وہ ان نتائج کو اپنے ہی نتائج فراہم کرنے کے قابل نہیں ہیں. FTC طاقت اور ظہور کو بہتر بنانے کے لئے صحت مند طرز زندگی کی تبدیلیوں پر زور دیتا ہے.
