انسان سیکڑوں ہزاروں سالوں سے رہا ہے ، اور اس کے باوجود ہم نے وجود کے ایک انتہائی اہم سوال کا جواب نہیں دیا ہے: ہم اس عظیم کرہ ارض پر اپنا مختصر وقت کس طرح بنا سکتے ہیں؟
ایک چیز جس پر ہر ایک متفق ہوجاتا ہے وہ ہے اچھے کام / زندگی کا توازن برقرار رکھنے کی ضرورت۔ چونکہ ، امریکی ، کم از کم کہنا ، اس قسم کے توازن کو حاصل کرنے میں بہترین نہیں ہیں ، لہذا یہ متاثر کن فیشن کے لult دیگر ثقافتوں کی طرف دیکھنا فیشن بن گیا ہے۔ پچھلے سال ، یہ سب ڈویژ کی اصطلاح میں ہائج ( اعلٰی ہوہ گاہ ) کے بارے میں تھا ، جسے آکسفورڈ ڈکشنری نے " عظمت اور راحت بخش اعتقاد کا معیار" بتایا ہے جو اطمینان یا تندرستی کے جذبات کو جنم دیتا ہے۔
اس کے سب سے بنیادی لحاظ سے ، یہ اسکینڈینیوین درآمد آپ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ چھوٹی ، آرام دہ لذتوں سے لطف اندوز ہو کر اپنی موجودگی کی خوشی کو زیادہ سے زیادہ بنائیں: ایک تازہ تازہ پیلی کافی پینا ، ٹھنڈے دن کاشمیری موزے پہنا ، چمنی کے ذریعہ ملڈ شراب پینا برف کو دیکھتے ہوئے اپنی کھڑکی وغیرہ سے باہر گرنا۔
جتنا اچھا لگتا ہے ، اور جیسا کہ یہ مشہور ہے ، بہت سے لوگوں نے جنہوں نے حقیقت میں ہائیج نقطہ نظر کی کوشش کی تھی ، نے شکایت کی کہ اس نے انہیں پاگل کردیا ، کیوں کہ انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ انہوں نے اپنے کمرے میں شمعیں روشن کی ہیں یا نہیں۔ یا نہیں سینکا ہوا سامان کھانے پر اس رجحان کا زور انہیں موٹا بنا رہا تھا ، یہ اقدام جو غیر یقینی طور پر غیر ہائج ہے۔ یہ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ موسم خزاں اور سردیوں میں آرام دہ ہونا کافی آسان ہے ، لیکن موسم گرما کی تیز رفتار میں حاصل کرنا اتنا آسان نہیں ہے ، اور زندگی کا فلسفہ جو صرف ایک سال میں 6 مہینے کام کرتا ہے ، مثالی نہیں ہے۔
شاید اسی وجہ سے آپ کی بہترین زندگی گزارنے کے لئے اس موسم خزاں کا تازہ ترین رجحان آئیکیگئی ہے ( ایکٹ ای - گائے کا تلفظ): ایک جاپانی طرز زندگی کا فلسفہ جس کا مطلب ہے "ہونے کی وجہ" (کسی حد تک فرانسیسی رائسن ڈیٹٹر کی طرح)۔ اگر آپ نے ابھی تک اس کے بارے میں نہیں سنا ہے تو ، فکر نہ کریں۔ ہم نے یہاں آپ کے بارے میں جاننے کے لئے درکار سب کچھ جمع کیا ہے۔ اور اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں عظیم مشورے کے ل Facebook ، ہمیں فیس بک پر فالو کریں اور ابھی ہمارے نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔
1 یہ انتہائی قدیم ہے۔
جاپانی ثقافت میں ، ہر فرد کی اپنی ایک مخصوص آئیگیائی ہوتی ہے ، لیکن یہ جاننے کے لئے کچھ تلاش کرنا پڑتا ہے کہ وہ کیا ہے۔ عملی طور پر ، ikigai آپ کی زندگی میں ایک سچی چیز کے طور پر بیان کیا گیا ہے جو اسے زندگی گزارنے کے قابل بنا دیتا ہے۔ یہ ایک جذبہ یا سرگرمی ہے ، اور اکیگئی کو پوری طرح سے زندگی گزارنے کا طریقہ یہ ہے کہ اس ایک چیز میں جتنا ممکن ہو شامل ہوں۔ (لہذا اگر آپ کی اکیگئی مچھلی پکڑ رہی ہے ، تو جتنی مچھلی لگائیں اس پر مچھلی لگائیں۔ اگر یہ آپ کے کتے کو چل رہا ہے تو ، اتنا ہی کام کریں جتنا آپ کرسکتے ہیں۔ اگر یہ پیچیدہ کمپیوٹر سافٹ ویئر کی تعمیر کر رہا ہے تو ، یہ کام کریں۔)
یہ اصطلاح خود دو شرائط کے مرکب سے نکلتی ہے: یعنی ، زندگی اور گی ، جس کے معنی قابل ہیں ، اور یہ پوری مدت ہییان دور (794 سے 1185) تک ہے۔ ایکی گائی پر 2001 کے ایک تحقیقی مقالے میں ، شریک مصنف اکیہیرو ہسیگاوا نے کہا ہے کہ " گائی لفظ کائی (جاپانی زبان میں" خول ") سے نکلا ہے جو انتہائی قیمتی سمجھا جاتا تھا ، اور اسی جگہ سے اکیگئی ایک لفظ کے طور پر ماخوذ ہے جس کا مطلب ہے" زندگی میں قدر "۔"
2 یہ آپ کو زیادہ صحتمند بنا دے گا۔
2013 کے ٹی ای ڈی گفتگو میں ، مصنف ڈین بیوٹنر نے اکیگئی کو اس وجہ سے سہرا دیا کہ جاپانی لوگ جب تک ان کی زندگی بسر کرتے ہیں۔ بیوٹنر نے ان برادریوں کا مطالعہ کرنے کے لئے دنیا کا سفر کیا جہاں لوگ سب سے زیادہ عرصے تک رہتے ہیں۔ ان علاقوں کو جن کا وہ "بلیو زون" سے تعبیر کرتے ہیں – اور انھوں نے ان کے نتیجے میں آنے والی کتاب "بلیو زونز" میں اسباق پر انکشاف کیا جو زندہ رہے۔ سب سے طویل بات چیت میں ، بیوٹنر نے مشرقی چین کے سمندر میں ایک دور دراز جاپانی جزیرے اوکیناوا کو "لمبی عمر کے لئے زمینی صفر" کے طور پر بیان کیا ، کیونکہ وہاں رہنے والوں کی غیر معمولی تعداد 100 ہے۔
اگرچہ جاپانیوں کی لمبی عمر پودوں پر مبنی غذا اور بوڑھوں کے لئے احترام کی وجہ سے منسوب کی جاسکتی ہے ، بیوٹنر اس حقیقت پر بھی بہت زیادہ وزن ڈالتے ہیں کہ اوکیانو میں "ریٹائرمنٹ" کا لفظ بھی نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، ان کے پاس اکیگئی ہے ، جسے وہ "صبح اٹھنے کی وجہ" کے طور پر بیان کرتا ہے۔
باشندوں میں سے ایک کے لئے ، ایک مخلوط مارشل آرٹسٹ ، اس کی اکیگئی کراٹے کر رہی تھی۔ ایک 102 سالہ خاتون کے لئے ، اس نے اپنی عظیم الشان عظیم پوتی کو اپنی بانہوں میں پکڑا ہوا تھا۔ بیوٹنر نے اس کی وضاحت کی ، جب ان سے پوچھا گیا کہ "آپ کی اکیگئی کیا ہے؟" وہاں کے ہر باشندے کو فورا. ہی جواب معلوم ہوگیا۔
3 اپنی خود کی اکیگی کو کیسے تلاش کریں
شٹر اسٹاک
خوش قسمتی سے ، اس کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ ایک ماہ تبت خانقاہ میں اپنی جان کی تلاش میں گزاریں (حالانکہ اس سے یقینا hurt تکلیف نہیں ہوگی)۔ اس کے بجائے ، بیوٹنر سیدھے تین فہرستیں بنانے کا مشورہ دیتا ہے: ایک وہ جو آپ کی اقدار کی تفصیلات بتاتا ہے ، ایک اور جو ان چیزوں کی نشاندہی کرتا ہے جن میں آپ اچھ goodا ہو اور دوسرا جو آپ کو کیا کرنا چاہتے ہیں کی وضاحت کرتا ہے۔ ان تمام فہرستوں میں اوور لیپنگ کوالٹی آپ کی آئی جی گائی ہے۔
میرے ل، ، میرا اکیگ definitelyی ضرور لکھ رہا ہے ، اور یقینی طور پر ایسا لگتا ہے جیسے کسی اکیگئی سے بھر پور زندگی گزارنے کی کلید کسی ایسے کام پر کام کررہی ہے جس کے بارے میں آپ کو شوق ہے ، جس کی مخالفت آپ کو بہت سارے پیسے اور طاقت ملتی ہے۔ اور اس کے باوجود ، 2010 میں 2،000 جاپانی مرد و خواتین کے سروے میں ، صرف 31٪ لوگوں نے اپنی ملازمت کو اپنا آئی جی گائی رکھا تھا۔
لہذا ، اگر آپ کو یہ نہیں لگتا کہ آپ کی ملازمت آپ کی ikigai ہے لیکن اسے چھوڑنا نہیں چاہتے ہیں تو ، پریشان نہ ہوں! ہوسکتا ہے کہ آپ جو پیسہ بناتے ہو اس سے سفر کرنا آپ کی اکیگی ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کی اہلیہ اور بچوں کے گھر آرہا ہو اور ایک دن کے بعد ان کے ساتھ رات کا کھانا کھا رہا ہو۔
اور اگر آپ تینوں فہرست بناتے ہیں اور آپ کو ایک وورلیپنگ کوالٹی نہیں مل پاتی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کچھ نئی چیزوں کو آزمانے کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یوگا آپ کی اکیگئی ہو۔ یا گہری سمندری ڈائیونگ۔ یا ٹھیک شراب پینا۔ یا ، شاید ، صرف ہوسکتا ہے ، کچھ ہائج۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید مشوروں کے ل Facebook ، ہمیں فیس بک پر فالو کریں اور ابھی ہمارے نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں!
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں
اپنی جنسی اپیل کو فروغ دینے کا واحد واحد مؤثر طریقہ
کسی بھی لیڈی قاتل کے اسلحہ خانے میں خود کو فرسودگی سب سے مہلک ہتھیار ہے۔
اپنے آپ کو جنس خدا میں تبدیل کرنے کے 25 طریقے
بونس: آپ بھی ایک بہت زیادہ صحت مند آدمی بنیں گے۔
ورزش کرنے والے 30 طریقے آپ کی جنسی زندگی کو فروغ دیتے ہیں
گویا آپ کو اپنی بہترین تلاش اور محسوس کرنے کے لئے کسی اور وجہ کی ضرورت ہے۔
ایک صفر بیلی کے لئے 4 بہترین اسموتھیاں
اگر آپ کے پاس صرف 30 سیکنڈ میں اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی طاقت ہوتی ، تو کیا آپ اسے استعمال کریں گے؟
5 آسان باورچی خانے میں منتقل
ہر کھانے اور کاک ٹیل گھنٹے کو ان چالوں کے ساتھ اگلی سطح پر لے جائیں جن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
کارڈیک گرفت سے دوچار کسی کی مدد کرنے کا صحیح طریقہ
ہر چیز جو آپ کو سی پی آر کے بارے میں سکھائی گئی ہے وہ غلط ہے۔
کیا یہ دنیا کا بہترین آملیٹ ہے؟
ہاں ، یہ تینوں انڈے بنیادی طور پر رہن کی ادائیگی ہیں۔
