کسی بھی شخص کو ورزش کے دوران زیادہ سے زیادہ پسینہ تیار کر سکتا ہے، ان کی صحت کی سطح سے کوئی فرق نہیں. مشق کے دوران زیادہ سے زیادہ پسینے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تم شکل سے باہر ہو - حقیقت میں یہ کبھی کبھی اس کے برعکس اشارہ کر سکتا ہے. مناسب اضافی پسینہ کرنے سے روکنے اور علاج کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ پہلی جگہ میں اس قسم کی شرائط کس قسم کی ہوتی ہے.
دن کی ویڈیو
علامات
مشق کرنے کے دوران اضافی پسینے کی علامات شخص سے انسان سے مختلف ہوتی ہیں. آپ بار بار آپ کے کپڑے کے ذریعے پھنسے ہوئے، زیادہ سے زیادہ گیلے مقامات کو دیکھ سکتے ہیں. یہ چہرہ آپ کے جسم پر کہیں بھی ظاہر ہوتا ہے، بشمول آپ کے چہرے، پیچھے، سینے، کمر، پاؤں اور ہاتھ بھی شامل ہیں. پسینہ کی یہ غیر معمولی رقم آپ کے ورزش معمول کو روک سکتا ہے، جس سے آپ ورزش کے سامان یا وزن پر گرفت کھو سکتے ہیں. یہ شرمندہ بھی ہوسکتا ہے، عوام میں مشق کرنے کے بارے میں آپ کو خود کو شعور بنانا ہے.
وجوہات
امریکہ کے اتھارٹی پر صحت کی ویب سائٹ کے مطابق، ورزش کے دوران اضافی مقدار میں پسینہ پیدا ہونے پر آپ کی بنیادی جسم کا درجہ بڑھتا ہے. eccrine پسینہ گندوں کے بعد جسم کو ٹھنڈا کرنے کے لئے جلد کی سطح پر مجبور، جسم کی سیال کو جاری. یہ پسینہ صاف ہونا ہے، لیکن نمی ماحول میں، یہ مشکل ہوسکتا ہے. نتیجے کے طور پر، جسم پر زیادہ پسینہ باقی رہتا ہے. اس کے علاوہ، زیادہ سے زیادہ پسینے میں ایک نشانی ہوسکتی ہے کہ آپ جسمانی طور پر موزوں ہیں. اس طرح یہ جسم جسمانی جسمانی مشق سے منسلک ہوتا ہے.
علاج
مشق کے دوران زیادہ پسینے میں روکنے کے لئے، اپنا چہرہ دھونا اور ایک تولیہ یا گیلے واش کپڑا سے اپنے آپ کو مسح کرنا. ایک پرستار کو تبدیل کریں، ائر کنڈیشنگ کو کم کریں یا ہوا میں نمی کو کم کرنے کے لئے ونڈو کھولیں. اس کے علاوہ، اضافی پسینے کو روکنے کے لئے ایک سے زیادہ انسداد antiperspirant کا استعمال کریں. اگر یہ مدد نہیں کرتے ہیں تو، ڈاکٹر ایلومینیم کلورائڈ پر مشتمل ایک اینٹی پیسکارس کو بیان کرسکتا ہے.
انتباہات
میڈل لائنسس کی ویب سائٹ انتباہ کرتی ہے کہ آپ ڈاکٹر سے رابطہ کرنی چاہئے اگر ضرورت سے زیادہ مشق پذیری پسینے کے ساتھ بخار، سینے میں درد، سانس کی شدت، یا تیزی سے دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے جس میں آپ کو مشق کرنے سے روکنے کے بعد بھی مشغول ہوجائے. اس کے علاوہ، طبی توجہ ڈھونڈیں اگر ضرورت سے زیادہ پسینہ ہو تو اس وقت بھی جب آپ سوتے وقت بھی آپ مشق نہیں کرتے ہیں یا ہوتا ہے. یہ علامات ایک سنگین طبی حالت جیسے دل پر حملہ، انفیکشن یا ہائی ہائپرائرایڈیزم کے علامات ہوسکتے ہیں.
