تیسرے علماء کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، دانتوں کا دانت عام طور پر 17 اور 21 سال کے درمیان ظاہر ہوتا ہے. یہ دانت دوسری صورت میں صحت مند کاٹنے کو روک سکتے ہیں، منہ اور دیگر ناپسندیدہ علامات جیسے سر درد اور کانوں کی وجہ سے. اس وجہ سے، یہ سفارش کی گئی ہے کہ دانتوں سے پہلے دانتوں کو دانتوں سے نکال دیا جائے، یا منہ میں بڑھتے ہیں. دانت دانت نکالنے کا زبانی سرجری کا طریقہ کار سمجھا جاتا ہے اور ایک ہفتے کے درمیان وصولی کی مدت بھی شامل ہے اور اگر آپ کو چھ ماہ تک سنگین پیچیدگیوں کا تجربہ ہوتا ہے. آپ کی وصولی کے عمل کا مطلب یہ ہے کہ آپ متاثرہ دانت کے علاقے کو زخمی ہونے سے بچنے کے لئے مخصوص وقت کے لئے ورزش سے باز رکھنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
پوسٹ سرجری
حکمت عملی دانت ہٹانے کی سرجری کے فورا بعد، آپ کچھ سوجن اور خون سے متعلق تجربہ کریں گے. اس وقت تک مشق کی تجویز نہیں کی جاتی ہے کیونکہ آپ اپنے سروں کو پریشانی کر سکتے ہیں اگر آپ اپنے منہ سے حادثہ کرتے ہیں یا ورزش کے دوران اپنے جبڑے کو پھینک دیں گے. حکمت دانت کے خاتمے کے بعد، آپ کے جسم کو شفا دینے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. سرجری کے بعد کم سے کم 24 گھنٹوں کے لئے، آپ کو اپنے سر کو بڑھانے کے لۓ، ضروری ضروری دوا لے لو اور اپنے زبانی سرجن کے ہدایات پر عمل کرنا چاہئے.
ٹائم فریم
اپنے ورزش کے معمول پر واپس آنے کا وقت فریم شخص سے شخص سے مختلف ہے. تاہم، نشانیاں آپ خون سے بچنے کے لئے محفوظ طریقے سے مشق کرسکتے ہیں، گڈوں میں سوجن کم کرتے ہیں اور صحت کی عام احساسات میں شامل ہوتے ہیں. اپنے جسم کو سنیں اگر آپ کچھ چکنائی یا تکلیف کا سامنا کرتے ہیں تو، ورزش کرنے سے قبل کچھ دن پہلے انتظار کریں. چلنے یا elliptical مشین کا استعمال کرتے ہوئے کم اثر اثر کے اختیارات کے ساتھ آہستہ آہستہ شروع کریں. اگر آپ مکمل رابطے کے کھیلوں کو کھیلتے ہیں تو آپ کو اپنے منہ کو زخمی کرنے سے بچنے کے لۓ کم از کم ایک ہفتے کا انتظار کرنا ہوگا.
خون کی چینی شوقاتمکاتیاں
آپ کا مشق کرتے وقت درد کے بارے میں خدشات کے علاوہ، آپ کو یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ آپ ایک ہی سطح پر آپ کو عادی ہوسکتے ہیں. یہ آپ کی دانتوں سے متعلق دانتوں کی ہٹانے کے سرجری کے بعد مشق کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ توانائی نہیں دے سکتا ہے. آگاہ رہو کہ مشق کرتے وقت آپ کو علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے ہلکا پھلکا اور پٹھوں کی کمزوری. آپ کم شدت سے مشق کرنا چاہتے ہیں جب تک کہ آپ زیادہ ٹھوس فوڈ کھانے نہ پائیں. اگر آپ کو ہلکا پھلکا محسوس ہوتا ہے، تو آپ کو اپنے دل کی شرح کو سست کرنے کے لئے حلقوں میں مشق کرنا یا چلنا بند کروانا چاہئے.
انتباہ
اگر آپ اپنے دانتوں کے دانتوں کو ہٹانے کے سرجری کے بعد نسخہ درد ریلیفائرز لے رہے ہیں، تو یاد رکھیں کہ یہ ادویات سرجری کے بعد درد کے کچھ ماسک کرسکتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ واقعی صحیح اور بازیابی کے لۓ تیار ہوسکیں، آپ اس وقت تک انتظار کرنا چاہتے ہو جب تک آپ دوبارہ ورزش شروع کرنے سے قبل آپ کے علاج کے کورس کو ختم نہیں کرسکیں.اگر آپ کو نقصان پہنچے اور نقصان دہ علامات جیسے مشق کرتے ہیں اور تجربہ کرتے ہیں جیسے کہ خون، دردناک درد یا سوجن، مشق کرنے سے باز رہیں، اس بات کو یقینی بنانے کے لۓ طبی توجہ ڈھونڈیں کہ آپ نے آپ کے ساچر یا ساکٹس کو نقصان پہنچایا ہے جہاں آپ کے دانتوں کو ہٹا دیا گیا ہے.
