کیمیاتھیراپی کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکنے یا روکنے کے لئے منشیات کا علاج ہے. کیمیائی تھراپی کے ضمنی اثرات استعمال ہونے والے منشیات کی قسم پر منحصر ہوں گے، لیکن تھکاوٹ، متلی اور درد عام طور پر دیکھا جا سکتا ہے. تھکاوٹ کرتے ہوئے جب تک مشق ہوسکتی ہے، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کیمیا تھراپی کے مریضوں کی جسمانی اور جذباتی صحت کو بہتر بنانے میں مشق کا کردار ہے. یہ علاج سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کی تعداد کو بھی کم کر سکتا ہے، اور آپ کی مدافعتی تقریب کو بہتر بنا سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
کتنا مشق ہے؟
امریکی کینسر سوسائٹی علاج کے دوران اعتدال پسند مشق کی حمایت کرتا ہے. کیمیکل تھراپی یونیورسٹی آف میڈیسن کے ایک محققین کیتین شٹز کہتے ہیں، کیمیوتھراپی کے ضمنی اثرات کچھ مریضوں کے لئے حاصل کرنے میں دشواری کا باعث بنا سکتے ہیں، لیکن آپ کو فعال ہونے کے طور پر آپ کو فعال ہونا چاہئے. Schmitz اس بات کا یقین ہے کہ مشق آپ کے کینسر کے علاج کے مؤثر انداز میں اضافہ کر سکتا ہے، جس میں بالآخر بقا کا موقع بہتر بنائے گا.
حیاتیات
اکتوبر، 2009 میں ایل ایڈیمن نے "برطانوی میڈیکل جرنل" میں ایک مطالعہ کی اطلاع دی، کیمیوتھراپی کے مریضوں پر مختلف شدت کا مشق کا جائزہ لیا. مطالعہ میں 21 مختلف قسم کے کینسر کی نمائندگی کرنے والے دو سوں سا کینسر کے مریضوں نے حصہ لیا. ان کو چھ چھ ہفتے کے پروگرام میں حصہ لینے کی ضرورت تھی جس میں اعلی شدت سے گریز کرنے والے مشق، مزاحمت کی تربیت، آرام اور جسم کی بیداری کی تربیت اور مساج تھراپی شامل تھے. مطالعہ کے اختتام پر، محققین نے تھکاوٹ، بہتر زندگی، پٹھوں کی طاقت، ایروبیک صلاحیت اور جسمانی سرگرمی میں نمایاں کمی دیکھی ہے.
تھکاوٹ اور نفسیات ٹھیک ہو رہا ہے
جرنل "کینسر" نے مئی 1، 1999 کے مطالعہ کو ایف ڈیمو اور اس کے ساتھیوں نے شائع کیا جو کیمیاتراپی کے مریضوں میں جسمانی سرگرمی کی مداخلت کا نتیجہ تھا. ہسپتال میں ہر روز اسٹیشنری بائک کے 30 منٹ میں مصروفیت کے 25 مضامین. محققین کنٹرول گروپ کے مقابلے میں ٹیسٹ کے مضامین میں تھکاوٹ شکایات میں ایک اہم کمی کا ذکر کیا. امتحان گروپ نے بھی کم خدشات، کم تشویش اور دیگر اقسام میں نفسیاتی مصیبت کی کمی کا اشارہ کیا.
احتیاط کا استعمال کریں
کیمیکل کی طرف سے ہڈی میرو نقصان کے نتیجے میں سرخ خون کے خلیات کی پیداوار کم ہوسکتی ہے. یہ آپ کے خون کو زیادہ سے زیادہ آکسیجن معمول کے طور پر لے جانے میں ناکام ہے، اور آپ کو ورزش کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے. آپ کو بھی ضروری ہے کہ آپ کے ضروری کیلوری کی مقدار سے ملنے کی وجہ سے متنازعہ اور الٹی کی وجہ سے. نتیجے میں غذائی خسارے آپ کے ورزش پیٹرن کو متاثر کرسکتے ہیں. صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ طور پر آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد دیتی ہے کہ آپ کو ایک ورزش پروگرام شروع کرنا چاہئے اور اگر ایسا ہوتا ہے تو کس قسم اور شدت کی شدت ہے.
