آپکی شفا بندی کے عمل سے پہلے 24 سے 48 گھنٹوں تک آپ کے نشانات بہت اہم ہیں. آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کو سوز کو کم کرنے کے لئے زخم پر برف پیکوں کو آرام اور اطلاق دینے کی سفارش کرے گا. مشق کو شفا یابی کے عمل کو شروع کرنے کی اجازت دینے کے لئے مناسب وقت کا انتظار کرنا ہوگا. جب آپ ورزش کر سکتے ہیں تو زخم کی قسم پر منحصر ہوجائے گی اور اس کا علاج کب تک ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
سیچر کی اقسام
آپ کا ڈاکٹر آپ کے زخم کے لحاظ سے مختلف قسم کے سوٹ میں سے ایک استعمال کرے گا. ناقابل یقین سٹرچر اصل میں آپ کے بافتوں میں ایک مخصوص مدت کے بعد توڑ جاتے ہیں، اور اکثر سرجریوں کے دوران استعمال ہوتے ہیں جو اندرونی اعضاء یا ؤتوں میں شامل ہیں. غیر جذباتی سیچر ایسی قسم ہیں جو آپ عام طور پر اپنی جلد سے اوپر دیکھتے ہیں. اگر آپ کے پاس ایک غیر معمولی زخم ہے تو، آپ کا ڈاکٹر اس امکان کو استعمال کرنے کے لۓ اس کا استعمال کرتا ہے. غیر جذباتی سٹروں کو ہٹا دیا جانا چاہئے جب زخم کافی ہو چکا ہے اس کے ساتھ ساتھ رہنے کے لئے. کچھ اندرونی اعضاء بھی اسکی ضرورت ہوتی ہے کہ کچھ ہفتوں کے بعد توڑ نہ پائے. آپ کے دل، خون کی برتن اور مثالی غیر جذباتی سینے کی ضرورت ہوتی ہے.
ورزش اور سالمیت
آپ کو جلد ہی سلائی کرنے کے بعد آپ کونسا مشق کرسکتے ہیں یا زخم اور آپ کے ڈاکٹر کی سفارشات پر منحصر ہے. کیلیفورنیا میں شمالی ڈسٹرکٹ کے ڈرمیٹیٹولوجسٹ میڈیکل گروپ سے مشورہ کرنے سے پہلے 48 گھنٹوں تک سرجری کے بعد انتظار کر رہا ہے. اگر زخم دردناک نہیں ہے، خون سے بچنے یا سرخ، ہلکی ایروبک مشق - چلنے، ٹہلنا یا موٹر سائیکل سواری کی طرح - اجازت دی جاتی ہے. اگر آپ باہر جا رہے ہیں تو، آپ کے زخم کا احاطہ کرنے کے لئے سائٹ سے گزرنے سے گندگی اور ملبے سے بچنے کے لۓ. اگر آپ کا زخم لباس کے نیچے ہے، تو اسے اب بھی سفارش کی جاتی ہے؛ آپ کے کپڑے، اور ساتھ ساتھ پسینہ سے گھاس، آپ کے زخم میں اضافہ کر سکتے ہیں.
زبردست مشق
زبردست ورزش، جو آپ کے سوٹ کو بڑھا سکتے ہیں، اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جب تک کہ آپ کے زخم کو شفا دیا جائے اور سلائیوں کو ہٹا دیں. زبردست مشق شدید یروبک سرگرمی کے ساتھ ساتھ وزن اٹھانے یا گھر کے ارد گرد مشکل کاموں کو انجام دینے میں شامل ہے. تیرا سوفٹ ہٹا دیا گیا ہے کے بعد بھی تیراکی سے بچیں.
اندرونی سوفٹ
اگر آپ نے سرجری کی تھی اور اندرونی ساکوں کے ساتھ گھر چلا گیا تو، آپ کو زیادہ وقت کا انتظار کرنا پڑا. کیونکہ آپ کے سایچر آپ کے جسم میں ہیں، یہ بتانا مشکل ہے کہ اگر آپ کو پیچیدگیوں کا سامنا ہے. پیٹ میں ٹکن سرجری کے بعد، آپ سرجری کے بعد تین ماہ تک چار سے چھ ہفتوں تک یا آپ کے پیٹ کے علاقے کو کام کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتے. آپ کی زخم کی جگہ ضرورت ہے جس میں سٹرچر کو روکنے کے لئے ٹھوس ٹشو پیدا ہو. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس کے مشورہ پر عمل کریں. پھاڑنے والے سٹروں کو زیادہ نقصان اور زیادہ غیر فعالی کا نتیجہ ملے گا.
