لیباریرائٹس ایک اندرونی حالت کی حالت ہے جو بیلنس کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے. عام طور پر آپ کو دماغ یا سینے کے انفیکشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور عام سگنل کے ساتھ مداخلت آپ کے دماغ سے متعلق توازن حاصل ہوتا ہے. اگر ڈاکٹر آپ کو لیبارٹریٹائٹس کے ساتھ تشخیص کرتا ہے تو، آپ کے توازن کے مسائل کے علاوہ آپ کو اکثر امکانات سے آگاہی، نیزا اور کانوں میں لگ رہا ہے. مشق آپ کو اپنے توازن حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور سگنل کو درست طریقے سے عمل کرنے کے لۓ اپنے جسم کو بحال کر سکتے ہیں. مشقیں آپ انجام دیں گے جن میں علاج کے حصے ہیں بازی بحالی کی بحالی تھراپی، یا VRT.
دن کی ویڈیو
تکرار نقل و حرکت
بعض نقل و حرکت، جیسے جیسے آپ کے سر کو خاص طور پر منتقل کرنا ہوسکتا ہے، اگر آپ کو یونیورسٹی کے مطابق لیبارٹریٹائٹس حاصل ہوجائے تو آپ کو چیلنج یا غیر جانبدار محسوس کرنا ممکن ہوسکتا ہے. میری لینڈ میڈیکل سینٹر. ممکنہ طور پر آپ کا پہلا تنقید اپنے آپ کو پوزیشن سے بچنے سے روکنے کے لۓ اس طرح سے علامات ثابت کرتی ہے. تاہم، VRT آپ کو ان سر اور جسم کی نقل و حرکتوں کی مشق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے لہذا آپ کے بنیان نظام کو یاد آتی ہے کہ آپ کی دشواریوں کا باعث بننے والے سگنلوں کی معاوضہ کے لۓ سیکھنا پڑتا ہے. جب آپ اس تحریک کو ڈھونڈتے ہیں جو علامات کو آگے بڑھاتے ہیں، بائیں طرف آپ کے سر کو تبدیل کرتے ہوئے، کم از کم دو بار ہر ایک قطار میں پانچ دفعہ اسی حرکت کو آگے بڑھائیں. ایک مشق سیشن کے دوران کام کرنے کے لئے دو تحریکوں کا انتخاب کریں؛ اگر دوسری جگہیں آپ کو پریشان کرتی ہیں، تو وہ کسی دوسرے وقت کام کریں.
تائی چی
تائی چی کے قدیم چینی فن آپ کو لیبارٹریٹائٹس کے مریض کے طور پر فائدہ مند ہوسکتی ہے کیونکہ اس کے نرم بہاؤ کی حرکت تیز رفتار، مرکوز حرکتوں کے مقابلے میں بنی ہوئی نظام پر آسان ہے. تائی چی بنتا ہے آپ کے ٹخوں اور ہونٹوں کو بھی مضبوط کر سکتا ہے. مضبوط ٹخنوں اور ہونٹوں کو آپ کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے جب تک کہ آپ کے اندرونی کان سوزش دوبارہ نہ ہو. تائی چی کے دماغ کے جسم کنکشن جزو آپ کے جذبات کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ڈپریشن اور کشیدگی سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ شرط کے جسمانی اثرات سے نمٹنے کے لئۓٔ اہم ہو.
ویڈیو گیمز
ویڈیو گیم سسٹم جو بیلنس بورڈ ملازمت کرتی ہیں، جیسے وائی وائی، آپ کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں اگر آپ ویسٹیبر ڈس آرڈر ایسوسی ایشن کے مطابق لیباریرائٹس کے شکار ہوتے ہیں. بیلنس کی مشقیں جو آپ کو براہ راست لائن میں چلنے کی ضرورت ہوتی ہے، ایک ٹانگ پر توازن اور اسکرین کے بعض علاقوں میں گرافکس کو جوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ اپنے بازو نظام کو اس کی کمی کے لۓ معاوضہ دے سکے. VEDA کی طرف سے رپورٹوں کے مطابق یہ ظاہر ہوتا ہے کہ نگرانی کے توازن کھیل کا استعمال VRT کے طور پر استعمال کرنے کے بعد مریضوں کی بازیابی ہینڈپپ انوینٹری کے اسکور میں بہتر ہوتا ہے.
خیالات
مشق لیبارٹریٹائٹس کے ساتھ منسلک توازن کی مشکلات میں مدد کرسکتی ہیں، لیکن آپ کو علامات کے آغاز پر فوری طور پر مشق شروع نہیں کرنا چاہئے. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق شرط کے لئے باقی اور دوا کا پہلا طریقہ علاج ہے.ایک بار جب آپ بہتر محسوس کر رہے ہو، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو وی آر ٹی شروع کرنے کے لئے ہدایت دے سکتا ہے. انتظار کرو جب تک کہ آپ کو دوبارہ فعال تحریک تھراپی شروع کرنے سے قبل طبی پیشہ ور سے مشورہ کیا جاسکتا ہے، توازن کھیل کھیلنے یا تائی چی کی مشق کرنے سے پہلے.
