ایتلالیک کشور، جوسٹ اور انسٹی ٹیوٹاسس کے ساتھ لوگوں کو پیویسی فریکچر کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جو اکثر موسم خزاں کے نتیجے میں ہوتا ہے. ، موٹر گاڑیاں حادثے یا دیگر اثر قوت. وہ جراحی طور پر یا غیر سرطان کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن عام طور پر دونوں صورتوں میں، سرگرمیوں کو کئی مہینے تک بعد میں زخم تک محدود کیا جاتا ہے. ایک بار جب ہڈیوں کو شفا دیا گیا ہے تو، مضبوط بنانے، لچکدار اور رینج کی رفتار کی مشقیں آپ کو اپنے زخمی ہونے والے ریاست میں واپس آنے میں مدد کرنے کے لئے مقرر کیے جائیں گے.
دن کی ویڈیو
فریکچر کی شدت
پکنک فریکچر کی شدت علاج کی منصوبہ بندی کا تعین کرتی ہے. مصنوعی ضبط مستحکم اور غیر معمولی سے مختلف ہوتی ہے، ہڈیوں کو صحیح جگہ میں رہنے کے ساتھ، شدید اور پیچیدہ طور پر، ایک سے زیادہ ہڈی ٹکڑے، اندرونی اعضاء کی چوٹ، یا کھلی زخموں کی موجودگی کے ساتھ. عام طور پر، مستحکم اور ناقابل فراموش فریکچر سرجری کی ضرورت نہیں ہے لیکن اب بھی بستر آرام، درد کے ادویات اور محدود وزن میں ہونے کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے. زیادہ شدید فریکچر زیادہ دیر سے شفا حاصل کرتے ہیں اور کام اور سرگرمی میں آپ کی واپسی کو سست کرے گا.
جسمانی تھراپی
ایک بار جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کے ذریعہ وزن اٹھانے کی اجازت دیتا ہے تو، جسمانی تھراپی شروع ہوتا ہے. پیویسی فریکشن کے ساتھ زیادہ تر لوگ زخمی ہونے کے بعد پہلے چھ سے 12 ہفتوں تک کچلنے والے یا ڈبلیوڈرز سے چلنے تک محدود ہیں. آپ کا جسمانی تھراپسٹ آپ کو سکھایا جائے گا کہ یہ آلات کیسے محفوظ طریقے سے استعمال کریں. تھراپسٹ بھی آپ کو اعلی جسم کی مشقوں کو بھی دے سکتا ہے جو آپ کو مؤثر طریقے سے ان معاون آلات کو استعمال کرنے میں مدد دے گی. وہ کچھ بنیادی بستر کی مشقیں بھی شامل کر سکتے ہیں جیسے ٹانگ کو اوپر اور باہر کی طرف لفٹ. ایک بار جب آپ کے فریکچر کو کافی شفا دیا جاتا ہے، تو آپ کا تھراپیسٹ آپ کے ٹرنک پر کم کرنے اور نرمی سے متعلق عضلات کو کم کرنے، قوت اور برداشت کی حد کو بحال کرنے کے لئے شروع کرے گا. جسمانی تھراپی میں کم کم اثر کی سرگرمیاں شامل ہوسکتی ہیں جیسے تیاری یا سائیکلنگ ان مقاصد کو پورا کرنے سے پہلے آپ کو مکمل طور پر شریعت کے ذریعے وزن برداشت کرنے کی اجازت دی جاتی ہے. ابتدائی طور پر آپ کا پروگرام محدود ہوسکتا ہے، باقی یقین دہانی کرائی ہے کہ ایک بار جب آپ کے فریکچر کو شفا دیا جاتا ہے تو، آپ کا مشق پروگرام کم جسم میں کام کو بحال کرنے میں پیش رفت کرے گی.
پیشہ ورانہ تھراپی
آپ ابتدائی طور پر پیشہ وارانہ تھراپیسٹ کے ساتھ کام کریں گے. آپ کے OT جلد ہی سرجری کے بعد آپ کو بستر سے باہر اور باہر منتقل کرنے کی ضرورت، غسل، ضروریات، غسل، ڈریسنگ اور کھانے کی تیاری کے ساتھ دستیاب ہو جائے گا. علاج کے پروگرام کا مجموعی مقصد یہ ہے کہ آپ کی بحالی کی مدت کے دوران آپ کو آزادانہ حد تک ممکن ہو سکے. وہ کچھ اوپری جسم کی مضبوطی اور رینج کی رفتار کی مشقوں پر بھی کام کریں گے، کیونکہ آپ کو ان کے پٹھوں کے گروپوں کو زیادہ سے زیادہ اپنے ٹرنک اور کم جسم کے پٹھوں کو استعمال کرنے کے قابل نہیں ہونے کی معاوضہ دینے کی ضرورت ہوگی. وہ dumbbells یا مزاحمت بینڈ کو شامل کر سکتے ہیں. آپ کے بالائی جسم کو بڑھانے کے لئے.
شفا یابی کا وقت
پکنجی فریکچر کے بعد ہڈی کی شفا یابی سے 6 سے 12 ہفتوں تک لے جا سکتا ہے. اس سے یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اس کی طرف سے اپنے پہلے سے زخمی ہونے والی حالت میں واپس آ جائیں گے - جو ایک سال تک لے جا سکے. تاہم، ہڈی شفا یابی کے بعد ایک بار، آپ کو اپنے روزانہ کی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہونا چاہئے. ایک بار جب درد اور متاثرہ عضلات کی واپسیوں کی مکمل طاقت، آپ کا ڈاکٹر آپ کو اتھلیٹک سرگرمیاں یا بھاری صنعتی قسم کا کام شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو لطف اندوز یا آپ کے کام کے لئے ضروری ہے.
