یو. ایس معذور بچوں کو تمام معذور بچوں کے ایکٹ اور انفرادی معذور تعلیم کے ایکٹ کے ذریعہ مناسب جسمانی تعلیم کی خدمات کے حق کی ضمانت دی جاتی ہے. ایک بار وہ 21 سال تک پہنچنے کے بعد، بہت سے معذور افراد اپنے جسم پر فعال ہوتے ہیں جب یہ معذور لوگ اپنے ہی ہوتے ہیں. بہت سے تنظیموں کو مشق کے لئے ایک منظم ماحول فراہم کرتا ہے جو تمام جسمانی اور ذہنی صلاحیتوں اور مہارت کی سطح کو لوگوں کو جوڑتا ہے.
دن کی ویڈیو
فوائد
فطری یا ذہنی معذوری والے افراد اکثر فٹنس پروگرام شروع کرنے سے قبل بہت سی رکاوٹوں کے حامل ہیں، بشمول غفلت، وزن اور دیگر صحت کے مسائل میں اضافہ کے باعث طرز زندگی، غیر معمولی reflexes اور ڈپریشن. تاہم، جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے میں خود اعتمادی، صلاحیت، توازن اور تعاون میں اضافہ ہوسکتا ہے. ورزش روزانہ کی سرگرمیوں کے لئے ضروری توانائی کا استعمال نہ کریں گے، لیکن وقت کے ساتھ اس میں اضافہ کرے گا. یہ ترقیاتی معذور لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے، جو صنعت میں کام تلاش کرنے کے لئے بہت زیادہ جسمانی محنت کی ضرورت ہوتی ہے.
خصوصی اولمپک
خصوصی اولمپکس کھلاڑیوں کو جسمانی اور ذہنی طور پر چیلنج کھلاڑیوں کے درمیان کھیلوں کے مقابلہ کے لئے ریاستہائے متحدہ کی معروف تنظیموں میں سے ایک ہے. شمالی امریکہ کے علاقے میں 30 کھیلوں کی پیشکش، بشکیک، باسکٹ بال، فیکٹر سکیٹنگ، فٹ بال، گولف، جمناسٹکس، نرم بال اور والی بال بھی شامل ہیں. کھیل کئی مہارت کی سطحوں میں درجہ بندی کر رہے ہیں، اور نوجوان ڈویژن بھی دستیاب ہیں. مقابلے میں مقامی طور پر منعقد کیا جاتا ہے - رضاکاروں کو کوچوں اور ایونٹ کنسلٹنٹس کے طور پر خدمات انجام دینے کے ساتھ - اور علاقائی، ریاستی اور قومی سطح پر ترقی.
وہیل چیئر کی مشقیں
وہیلچائر استعمال کرنے والوں کے لئے کافی فٹنس کے اختیارات موجود ہیں. آپ خاص لیگ میں باسکٹ بال، فٹ بال، فٹ بال، ٹیبل ٹینس اور کئی دوسرے کھیلوں کو کھیل سکتے ہیں. بہت سے یوگا اور تائی چی حرکتیں وہ پہیچریوں میں بھی ان کے لئے موزوں ہیں. آپ کے جوڑوں میں سیال اور لچکدار رکھنے کے لۓ، آپ کے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ آپ کو رینج کی رفتار مشق کرنے کے لئے ہدایت دے سکتے ہیں، جیسے کلائی اور کندھے گھڑیاں، ٹانگ لفٹیں یا ٹخنوں کے ٹکڑے. رینج کی رفتار مشق آپ کے جوڑوں کے لئے فائدہ مند ہیں چاہے آپ ان کے اپنے کام کرنے کے قابل ہو یا جسمانی تھراپیسٹ آپ کے لئے جوڑوں کو منتقل کر سکیں.
وسائل
اپنے علاقے میں فزیکی طور پر یا ذہنی طور پر چیلنج لوگوں کے لئے ایک مقامی ورزش پروگرام تلاش کرنے کے لۓ، اپنے کاؤنٹی کے سماجی خدمات کے ڈپارٹمنٹ یا آپ کے شہر کے پارکوں اور تفریح محکمہ کی جانچ پڑتال کریں. خصوصی اولمپکس کے علاوہ، وہیلچیر اور ایمبولینس سپورٹس امریکہ اور معذور کھیلوں کے امریکہ جیسے تنظیموں کو آپ مقامی وسائل میں منسلک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
