روایتی مارشل آرٹ پریکٹسرز اپنے مشقوں کو بھی زیادہ متاثر کن ہتھیاروں میں سختی کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں. اگرچہ یہ مشق کم عام ہیں اور جدید ترین دنیا میں اکثر بھوک غیر موزوں ہیں، ان کے بارے میں جاننے کے قابل ہے کہ صرف تاریخی سیاق و سباق کے لئے. ایک سخت مٹھی ہونے کے قابل ہے، لیکن آج کل قیمتوں کے طور پر قابل قدر نہیں ہے جیسے کہ ایک قلم رکھے یا کی بورڈ کو کام کرسکتے ہیں. روایتی مشقوں کے بہت سے ہاتھوں سے بدعنوانی پر انحصار کرتے ہیں جو ان کو غیر معمولی اور حساس چھوڑ دیتے ہیں.
دن کی ویڈیو
چھٹکارا بیگ
کسی دستانے کے ساتھ بار بار دستانے کے ساتھ دھونے یا ہاتھ کی چھڑی آپ کے ہاتھ چھدرن کے لئے آپ کی شرط کی مدد کر سکتے ہیں. اگرچہ یہ جسمانی طور پر آپ کے ہاتھ کو سخت کرتا ہے، اس کا اہم فائدہ آپ کی چھدرن کی تکنیک کو بہتر بنانے میں ہے لہذا ہاتھ سخت ہڑتال اور آپ کے ہاتھ کے مضبوط ترین حصوں کے ساتھ حملہ کرتا ہے. اصل سختی کے لحاظ سے، بیگ کا کام آپ کو بیگ پر ہڑتال کرنے کے لئے جو کچھ بھی سطحوں پر استعمال کرتے ہیں، وہ تیزی سے کالونیوں کو تیار کریں گے.
مکہیوارا بورڈ
ایک مکیوارہ بورڈ کینوس کی پتلی شیٹ ہے- کبھی کبھی نیچے کے تھوڑا سا بہاؤ کے ساتھ - ایک لکڑی کے تخت پر پھیلا ہوا ہے. مارشل آرٹسٹ اس طرح کے مشکل سطح کو ہٹانے کے خلاف اپنے آپ کو کنڈیشنگ کے ہاتھوں مختلف دستوں کے ساتھ مکیوا ہڑتال کرتے ہیں. ترقی پذیری کالموں کے علاوہ، بار بار ماکیارا کام آپ کے پٹھوں اور آپ کی ہڈیوں میں کھودنے میں مائکروسافٹ آنسو کا باعث بنتا ہے. یہ موٹی اور مضبوطی سے بھرا ہوا جائے گا، اس کے ارد گرد جلد کی جلد سے کہیں زیادہ سکور بہت زیادہ طاقتور ہے. تاہم، ایک سکارف کی طرح بھی، شفا کا علاقہ کم لچکدار اور حساس ہو جائے گا.
ایش اور پتھر
روایتی مارشل آرٹسٹ اپنے ہاتھوں کو تیز پکنیاں یا گرم راھ کے بیسن میں پھینکنے سے اپنے ہاتھوں کو درد میں پھینک دیں گے. اس نے درد کے لئے ان کی رواداری کو بہتر بنایا، پورے ہاتھ کو موٹی کالموں کے ساتھ ڈھک لیا، اور حساسیت کو کم کرنے کے لئے اعصابی اختتامی نقصان پہنچا. اگرچہ ان طریقوں کو کسی شخص کے ہاتھوں کو مضبوط آواز کے آلات میں تبدیل کرنا ٹھیک کام ہے، وہ کام کرنے والوں کے لئے بیکار رینڈر کرنے کا بہتر کام بھی کرتے ہیں جو ٹھیک ہراساں کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
آئرن پامام اولز
آپ لوہے کی کھجور کے تیل یا لاتھیوں کو زیادہ سے زیادہ مارشل آرٹس سپلائز کیٹلاگ میں تلاش کرسکتے ہیں. یہ سازیاں جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتی ہیں جو ہاتھ میں گردش کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ ساتھ باہر چمکتے ہیں. اگرچہ تکنیکی طور پر ایک مشق نہیں، یہ تیل آپ کے ہاتھوں کو سخت کرنے میں مدد کرسکتا ہے. وہ سب سے زیادہ مسائل سے بچنے کے بعد مٹھی کی سخت تکنیک کے کچھ فوائد فراہم کرسکتے ہیں.
