آئرن آپ کے جسم میں بہت سے کام کرتا ہے، جیسے آکسیجن منتقل اور آپ کے خلیوں کی ترقی کو منظم کرنے میں. کچھ لوگ آئرن کی کمی کا سامنا کرتے ہیں، اور لوہے کی کم سطحوں کو تھکاوٹ، غریب مدافعتی نظام کے فنکشن اور سست ذہنی فنکشن کی قیادت کرسکتے ہیں. لوہے سے بھرپور غذائیت یا لوہے کی سپلیمنٹس اکثر لوہے کی سطح کو بحال کرتی ہیں، لیکن بہت زیادہ لوہے کا لوہے کے اوورلوڈ کا نتیجہ ہو سکتا ہے. سمجھتے ہیں کہ علامات کے مسائل جیسے علامات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنے کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
علامات
آئرن اوورلوڈ، جو بھی ہیموکومیٹیٹس کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، اس میں کئی علامات پیدا ہوسکتے ہیں. ان میں سے بہت سے دیگر صحت و ضوابط شامل ہیں، بعض معاملات میں تشخیص کرنا مشکل ہے. انتباہ کے علامات میں تھکاوٹ، مشترکہ درد، بے ترتیب دل کی شرح اور بالوں کا نقصان شامل ہوسکتا ہے. آئرن ڈس آرڈ انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ بیماریوں اور اوورلوڈ کو کچھ تعلق رکھنے والے بیماریوں اور حالات میں ذیابیطس، آسٹیوپروزس اور ہائپوٹائیڈیزیزم شامل ہیں. لوہے کے اوورلوڈ آپ کی آنکھوں سے کوئی تعلق نہیں ظاہر ہوتا ہے.
ویژن
اگرچہ آپ کا نقطہ نظر آئرن لوہے کے اضافے سے براہ راست ناپسندیدہ ہے، متعلقہ حالات آپ کے نقطہ نظر کو متاثر کرسکتے ہیں. ذیابیطس گلوکوک کے لئے زیادہ خطرہ ہے، ایک شرط جس میں اعلی آنکھوں کو نقصان کے نقطہ نظر پر دباؤ پڑتا ہے. ذیابیطس بھی موتیوں کی بیماریوں اور ذیابیطس رٹینوپتی کے لئے زیادہ خطرہ ہے، اور ان آنکھوں کے حالات میں اندھیرے سمیت، نقطہ نظر میں اہم تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ہائپوٹائیڈیریا بھی آنکھ، قبروں کی آنکھ کی بیماری کے طور پر جانا جاتا حالت کو بھی متاثر کر سکتا ہے. یہ حالت آنکھ خشک ہونے والی، ڈبل نقطہ نظر اور بھوک لگی ہوئی آنکھوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
آر ڈی اے
اوسط مرد ہر دن تقریبا 8 میگاواٹ کا آئرن ہونا چاہئے، اور اوسط عورت کو تقریبا 18mg کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ضروریات آپ کی صحت کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں اور آپ کے جسم کو لوہے کا عمل کیسے کر سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنی ضروریات کے مطابق روزانہ انشورنس رقم سے مطلع کر سکتا ہے. اگر آپ کے لوہے کے اوورلوڈ کی صورت میں، آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کرسکتا ہے کہ آپ لوہے سے بھرپور غذائیت والے کھانے کی اشیاء سے بچنے سے بچیں. ان میں سے کچھ کھانے کی اشیاء میں لوہے کی قلت شدہ اناج، سویا بین، دال، چکن اوور اور آستین شامل ہیں.
خیالات
اگر آپ کے نقطہ نظر میں کوئی تبدیلی ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. آپکے ڈاکٹر کو اوورلوڈ لوہے کے لۓ تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے ڈاکٹر آپ کی حالت کا جائزہ لے سکتے ہیں آپ کی آنکھوں میں تبدیلیوں کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے. آپ اور آپ کا ڈاکٹر شاید دیگر علامات کے ذریعہ لوہے کے اوورلوڈ کا پتہ لگانے میں بھی مشکل ہوسکتا ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے سسٹم میں آپ کے خون کا تعین کرنے کے لئے آپ کے خون کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوگی.
